Bulion warzywny - Wartości Odżywcze i Korzyści | Diets Premium Skip to main content
Bulion warzywny
1 / 1
1 zdjęcie
1044

Bulion warzywny

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
35/100
Baza: 100ml Warzywo
13 KCAL KCAL / 100ml
1.97g Białko
0.09g Tłuszcze
1.2g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK 4% RDA

Białko

1.97 g
SKŁADNIK 1% RDA

Błonnik

0.2 g
SKŁADNIK

Cholesterol

1 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Cukier

0.54 g
SKŁADNIK 1% RDA

Cynk

0.05 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Fosfor

10 mg
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

0.02 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe nasycone

0.01 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe trans

1 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

0.03 g
SKŁADNIK 1% RDA

Magnez

5 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.02 mg
SKŁADNIK

Miedź

0.01 mg
SKŁADNIK

Popiół

0.3 g
SKŁADNIK 5% RDA

Potas

100 mg
SKŁADNIK 14% RDA

Sód

280 mg
SKŁADNIK

Sól

0.7 g
SKŁADNIK

Tłuszcz

0.09 g
SKŁADNIK 1% RDA

Wapń

10 mg
SKŁADNIK

Witamina B1 (Tiamina)

0.01 mg
SKŁADNIK

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.01 mg
SKŁADNIK

Witamina B3 (Niacyna)

0.1 mg
SKŁADNIK

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.01 mg
SKŁADNIK

Witamina B9 (Kwas foliowy)

2 µg
SKŁADNIK

Witamina C (Kwas askorbinowy)

0.5 mg
SKŁADNIK

Witamina K

0.1 µg
SKŁADNIK

Woda

96.5 g
SKŁADNIK

Węglowodany

1.2 g
SKŁADNIK 1% RDA

Żelazo

0.1 mg
Kulinarne dopasowania

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Filtruj według trudności, czasu przygotowania i składników, aby znaleźć idealne danie na dziś.

Ragout z indyka i grzybów
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Ragout z indyka i grzybów
702 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 214g T: 261g W: 227g
Wegańskie chilli sin carne
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Wegańskie chilli sin carne
613 kcal ⏱ 25 min 4 porcje 3/5 ★
B: 136g T: 70g W: 407g
Makaron z łososiem
Makaron
Makaron z łososiem
840 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 232g T: 379g W: 228g
Roladki z indyka
Gemüse/Kräuter
Roladki z indyka
613 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 154g T: 244g W: 214g
Sałatka z kaszą jaglaną, marchewką i orzechami nerkowca
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sałatka z kaszą jaglaną, marchewką i orzechami nerkowca
642 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 63g T: 214g W: 364g
Zupa z mięsem mielonym i papryką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zupa z mięsem mielonym i papryką
772 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 164g T: 438g W: 170g
Curry z kurczaka z ryżem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Curry z kurczaka z ryżem
744 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 233g T: 209g W: 302g
Kalarepa z szynką z patelni
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kalarepa z szynką z patelni
495 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 2/5 ★
B: 65g T: 400g W: 30g
Garnek serowo-pomidorowo-grzybowy
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Garnek serowo-pomidorowo-grzybowy
184 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 1/5 ★
B: 37g T: 130g W: 17g
Kremowa zupa z marchwi
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Kremowa zupa z marchwi
294 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 2/5 ★
B: 8g T: 270g W: 16g
Zupa Pizza
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zupa Pizza
206 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 63g T: 105g W: 38g
Spaghetti warzywne z sosem pomidorowo-tuńczykowym
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Spaghetti warzywne z sosem pomidorowo-tuńczykowym
519 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 196g T: 265g W: 57g
Kremowa zupa ze ślazu z czosnkiem i cabanossi
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kremowa zupa ze ślazu z czosnkiem i cabanossi
351 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 96g T: 237g W: 17g
Kalafiorowe curry z marchewką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kalafiorowe curry z marchewką
596 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 3/5 ★
B: 82g T: 461g W: 53g
Zupa szparagowa z kurczakiem
Zupa
Zupa szparagowa z kurczakiem
382 kcal
B: 224g T: 88g W: 70g
Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem
Warzywo
Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem
716 kcal
B: 260g T: 130g W: 327g
Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną
Kasza Jęczmienna
Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną
550 kcal 2 porcje
B: 148g T: 143g W: 260g
Gulasz wołowy z brązowym ryżem
Ryż
Gulasz wołowy z brązowym ryżem
603 kcal 4 porcje
B: 124g T: 176g W: 302g
Jednogarnkowa meksykańska quinoa
Meksykański
Jednogarnkowa meksykańska quinoa
964 kcal 2 porcje
B: 164g T: 192g W: 608g
Kurczak w sosie warzywnym
Kurczak
Kurczak w sosie warzywnym
720 kcal
B: 222g T: 156g W: 342g
Zupa pomidorowa z rzeżuchą
Zupa Pomidorowa
Zupa pomidorowa z rzeżuchą
369 kcal
B: 172g T: 74g W: 122g
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
Kalafior
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
533 kcal 2 porcje
B: 79g T: 116g W: 338g
Zupa ziemniaczana
Zupa
Zupa ziemniaczana
292 kcal
B: 58g T: 82g W: 152g
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza)
Lżejsza Wersja
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza)
619 kcal
B: 109g T: 82g W: 429g
Burrito
Burrito
Burrito
908 kcal 4 porcje
B: 169g T: 131g W: 608g
Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem
Papryka
Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem
598 kcal 2 porcje
B: 109g T: 153g W: 336g
Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem
Marchew
Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem
524 kcal 2 porcje
B: 140g T: 165g W: 219g
Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe
Sos Pomidorowy
Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe
528 kcal 2 porcje
B: 109g T: 118g W: 301g
Fit Pomidorowa
Pomidor
Fit Pomidorowa
558 kcal 4 porcje
B: 48g T: 391g W: 118g
Kremzupa z buraków
Śmietana
Kremzupa z buraków
198 kcal 4 porcje
B: 36g T: 40g W: 123g
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Porree – właściwości, skład odżywczy oraz fascynujące fakty na jego temat
Właściwości Odżywcze
Porree – właściwości, skład odżywczy oraz fascynujące fakty na jego temat
⏱ 3 min czytania
#Właściwości Odżywcze #Zbilansowana Dieta W Podróży
Odkryj smaki dziecka i zachęć je do spożywania warzyw
Warzywo
Odkryj smaki dziecka i zachęć je do spożywania warzyw
⏱ 2 min czytania
#Warzywo #Warzywa
Przepisy kulinarne oparte na kapuście – techniki obróbki i zastosowanie tego wyjątkowego warzywa w kuchni domowej
Przepisy Roślinne
Przepisy kulinarne oparte na kapuście – techniki obróbki i zastosowanie tego wyjątkowego warzywa w kuchni domowej
⏱ 4 min czytania
#Przepisy Roślinne #Wszechstronne W Kuchni
Pomidor – charakterystyka, wartości odżywcze oraz rola w diecie kobiet oczekujących dziecka i pacjentów z kamicą moczanową
Pomidor
Pomidor – charakterystyka, wartości odżywcze oraz rola w diecie kobiet oczekujących dziecka i pacjentów z kamicą moczanową
⏱ 6 min czytania
#Pomidor #Warzywo
Definicja pojęcia "Por" w kontekście niniejszego rozporządzenia
Pór
Definicja pojęcia "Por" w kontekście niniejszego rozporządzenia
⏱ 2 min czytania
#Pór #Cebula
Pomidor truskawkowy – charakterystyka, wartości odżywcze, zawartość witamin oraz instrukcja przygotowania sałatki z jego udziałem
Sałatka
Pomidor truskawkowy – charakterystyka, wartości odżywcze, zawartość witamin oraz instrukcja przygotowania sałatki z jego udziałem
⏱ 3 min czytania
#Sałatka #Truskawka

Udostępnij