1 / 1
1 zdjęcie
1603
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/suszony-oregano
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/suszony-oregano
Suszony oregano
Baza: 100g
394 KCAL
KCAL / 100g
11g
Białko
10.25g
Tłuszcze
64.43g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.5
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.65
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.2
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
0.15
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Białko
11
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
11
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
Bor
3.2
mg
SKŁADNIK
171% RDA
Błonnik
42.8
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
32.1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
10.7
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
120
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.03
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Cukier
4.09
g
SKŁADNIK
44% RDA
Cynk
4.43
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.12
g
SKŁADNIK
Energia
306
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.45
g
SKŁADNIK
Fitosterol
50
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.02
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Fosfor
148
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1.1
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.5
g
SKŁADNIK
Glukoza
1.2
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.22
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.45
g
SKŁADNIK
Jod
0.01
µg
SKŁADNIK
Karotyna Alpha
0.02
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
4112
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
1.05
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1.6
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
120
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.55
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
5.3
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.75
g
SKŁADNIK
Lignina
10
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.55
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
13.6
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
0.05
µg
SKŁADNIK
72% RDA
Magnez
270
mg
SKŁADNIK
Mangan
4.99
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.15
g
SKŁADNIK
Miedź
0.63
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.1
µg
SKŁADNIK
Nikel
0.03
mg
SKŁADNIK
Omega 3
1.36
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.94
g
SKŁADNIK
Popiół
4.42
g
SKŁADNIK
83% RDA
Potas
1669
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.45
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.9
g
SKŁADNIK
8% RDA
Selen
4.5
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.45
g
SKŁADNIK
Siarka
170
mg
SKŁADNIK
Skrobia
56.25
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
15
mg
SKŁADNIK
Sól
0.04
g
SKŁADNIK
Treonina
0.4
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.15
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.25
g
SKŁADNIK
15% RDA
Tłuszcz
10.25
g
SKŁADNIK
Valina
0.55
g
SKŁADNIK
197% RDA
Wapń
1576
mg
SKŁADNIK
863% RDA
Witamina A
6903
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.34
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.32
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
6.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
40
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.92
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
1.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B8 (Inosytol)
50
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
274
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
50
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
157% RDA
Witamina E
18.86
mg
SKŁADNIK
829% RDA
Witamina K
621.7
µg
SKŁADNIK
Woda
9.9
g
SKŁADNIK
25% RDA
Węglowodany
64.43
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
64.43
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
0.3
µg
SKŁADNIK
314% RDA
Żelazo
44
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.5 g | - |
| Argentyna | - | 0.65 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.2 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 0.15 µg | - |
| Białko | - | 11 g | 22% |
| Białko roślinne | - | 11 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Bor | - | 3.2 mg | - |
| Błonnik | - | 42.8 g | 171% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 32.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 10.7 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 120 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.03 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 4.09 g | 8% |
| Cynk | - | 4.43 mg | 44% |
| Cysteina | - | 0.12 g | - |
| Energia | - | 306 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 0.45 g | - |
| Fitosterol | - | 50 mg | - |
| Fluor | - | 0.02 mg | - |
| Fosfor | - | 148 mg | 21% |
| Fruktoza | - | 1.1 g | - |
| Glicyna | - | 0.5 g | - |
| Glukoza | - | 1.2 g | - |
| Histydyna | - | 0.22 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.45 g | - |
| Jod | - | 0.01 µg | - |
| Karotyna Alpha | - | 0.02 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 4112 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1.05 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.6 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 120 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.55 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 5.3 g | - |
| Leucyna | - | 0.75 g | - |
| Lignina | - | 10 g | - |
| Lizyna | - | 0.55 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 13.6 mg | - |
| Lykopenia | - | 0.05 µg | - |
| Magnez | - | 270 mg | 72% |
| Mangan | - | 4.99 mg | - |
| Metionina | - | 0.15 g | - |
| Miedź | - | 0.63 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.1 µg | - |
| Nikel | - | 0.03 mg | - |
| Omega 3 | - | 1.36 g | - |
| Omega 6 | - | 3.94 g | - |
| Popiół | - | 4.42 g | - |
| Potas | - | 1669 mg | 83% |
| Prolina | - | 0.45 g | - |
| Sacharoza | - | 0.9 g | - |
| Selen | - | 4.5 µg | 8% |
| Seryna | - | 0.45 g | - |
| Siarka | - | 170 mg | - |
| Skrobia | - | 56.25 g | - |
| Sód | - | 15 mg | 1% |
| Sól | - | 0.04 g | - |
| Treonina | - | 0.4 g | - |
| Tryptofan | - | 0.15 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.25 g | - |
| Tłuszcz | - | 10.25 g | 15% |
| Valina | - | 0.55 g | - |
| Wapń | - | 1576 mg | 197% |
| Witamina A | - | 6903 µg | 863% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.34 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.32 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 6.22 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 40 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.92 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 1.21 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 50 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 274 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 50 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 18.86 mg | 157% |
| Witamina K | - | 621.7 µg | 829% |
| Woda | - | 9.9 g | - |
| Węglowodany | - | 64.43 g | 25% |
| Węglowodany, całkowite | - | 64.43 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.3 µg | - |
| Żelazo | - | 44 mg | 314% |
Nie znaleziono składnika
