220
wyświetleń
Starty ser Gouda
318
KCAL / 100g
27.9g
Białko
22.9g
Tłuszcze
0.1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 27.9 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 1200 mg |
| Cholesterol | 71 mg |
| Cukier | 0.1 g |
| Cynk | 4.18 mg |
| Fosfor | 516 mg |
| Jod | 20 µg |
| Kcal | 356 kcal |
| Kj | 1489 kJ |
| Kwas foliowy | 15 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 7.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 13.69 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.62 g |
| Laktoza | 0.1 g |
| Magnez | 31 mg |
| Mangan | 0.03 mg |
| Miedź | 0.07 mg |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 0.42 g |
| Popiół | 3.5 g |
| Potas | 83 mg |
| Selen | 15 µg |
| Sód | 898 mg |
| Sól | 2.25 g |
| Tłuszcz | 22.9 g |
| Wapń | 807 mg |
| Witamina A | 276 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.7 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.39 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.07 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.3 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.02 mg |
| Witamina D | 0.24 µg |
| Witamina E | 0.38 mg |
| Witamina K | 2.5 µg |
| Woda | 40.5 g |
| Węglowodany | 0.1 g |
| Żelazo | 0.7 mg |
