Diets Premium
Kurczak w sosie warzywnym
1 zdjęcie
1884

Kurczak w sosie warzywnym

Kurczak Sos Warzywny
Specyfikacja i kluczowe informacje
11 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Czas przygotowania
~
Ilość porcji
1
Cena (Lidl)
12.49 zł
Koszt jednej porcji
12.49 zł
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
15
Ilość kalorii
722
Ilość kalorii na 1 porcję
722 kcal
Ilość białka na porcję
55g
Ilość tłuszczu na porcję
17g
Ilość węglowodanów na porcję
87g
Ilość błonnika na porcję
~

Ładowanie......

Składniki

Składniki

Przelicz dla porcji:
Filet z piersi kurczaka

Filet z piersi kurczaka

#Piersi Z Kurczaka #Filet
200 Gram (200 Gram) • 212 kcal • 4.98 zł
Kurczak Zespół alfa-gal
B: 42g
T: 4g
W: 2g
212 kcal
Bulion warzywny

Bulion warzywny

#Bulion Warzywny #Warzywo #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy
200 Gram (200 Gram) • 27 kcal • 1.30 zł
Seler Siarczyny Musztarda Drożdże
B: 3.9g
T: 0.2g
W: 2.4g
27 kcal
Czerwona papryka

Czerwona papryka

#Czerwona Papryka
1 Sztuka (1 Sztuka (120 g)) • 37 kcal • 1.98 zł
Papryka Witamina C (kwas askorbinowy)
B: 1.2g
T: 0.4g
W: 7.2g
37 kcal
Bakłażan

Bakłażan

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Bakłażan #Bakłażan #Wegetariański
1 Sztuka (1 Sztuka (120 g)) • 37 kcal • 1.95 zł
Bakłażan Salicylany Histamina Zespół lateks-owoce Jaja
B: 1.3g
T: 0.1g
W: 7.6g
37 kcal
Cebula

Cebula

#Cebula #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
1 Sztuka (1 Sztuka (100 g)) • 43 kcal • 0.60 zł
Cebula
B: 1.1g
T: 0.1g
W: 9.3g
43 kcal
Woda

Woda

#Zdrowe Napoje #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
50 Mililiter (50 Mililiter (50 g)) • 9 kcal • 0.33 zł
B: 0.5g
T: 0.5g
W: 0.5g
9 kcal
Ryż brązowy długoziarnisty

Ryż brązowy długoziarnisty

#Ryż #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
25 Gram (25 Gram) • 89 kcal • 0.20 zł
Ryż
B: 1.8g
T: 0.5g
W: 19.2g
89 kcal
Skrobia ziemniaczana

Skrobia ziemniaczana

#Skrobia Ziemniaczana #Skrobia
1 Łyżka (1 Łyżka (25 g)) • 84 kcal • 0.22 zł
Siarczyny Iodine
B: 0.2g
T: 0g
W: 20.8g
84 kcal
Kiełki fasoli mung

Kiełki fasoli mung

20 Gram (20 Gram) • 8 kcal • 0.13 zł
Fasola mung Rośliny strączkowe Witamina C (kwas askorbinowy)
B: 0.6g
T: 0.1g
W: 1.2g
8 kcal
Przecier pomidorowy 30%

Przecier pomidorowy 30%

#Pomidorowy
1 Łyżka (1 Łyżka (15 g)) • 15 kcal • 0.25 zł
Pomidor Salicylany Histamina
B: 0.8g
T: 0.2g
W: 2.5g
15 kcal
Sos sojowy (jasny)

Sos sojowy (jasny)

#Sos Sojowy
1 Łyżka (1 Łyżka (10 g)) • 5 kcal • 0.07 zł
Soja Pszenica Siarczyny
B: 0.3g
T: 0g
W: 0.9g
5 kcal
Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

#Olej Rzepakowy #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
10 Gram (10 Gram) • 91 kcal • 0.09 zł
Rzepak
B: 0.1g
T: 10g
W: 0.1g
91 kcal
Curry

Curry

#Curry
8 Gram (8 Gram) • 30 kcal • 0.12 zł
Przyprawy Musztarda Seler Siarczyny
B: 1.1g
T: 0.8g
W: 4.5g
30 kcal
Cukier biały

Cukier biały

1 Łyżeczka (1 Łyżeczka (5 g)) • 21 kcal • 0.07 zł
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 5g
21 kcal
Keczup

Keczup

#Ketchup
1 Łyżka (1 Łyżka (15 g)) • 18 kcal • 0.20 zł
Siarczyny Seler Musztarda Drożdże Pomidor Ocet
B: 0.3g
T: 0.1g
W: 3.9g
18 kcal

Ładowanie......

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Kurczak w sosie warzywnym

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Biedronka
11,49 zł / 1 porcja
Przelicz dla porcji:
Wybierz sieć handlową
Koszt jednej porcji ( 1 porcja ) 11,49 zł
100 kcal 1,59 zł
20 g białko 4,16 zł
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
Wybierz sieć handlową 1 porcja 1 porcja 2 porcje 4 porcje Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę
Biedronka Najtaniej
11,49 zł 11,49 zł 22,98 zł 45,96 zł
Lidl +2%
11,74 zł 11,74 zł 23,48 zł 46,96 zł
Aldi +3%
11,87 zł 11,87 zł 23,74 zł 47,48 zł
Dino +4%
11,99 zł 11,99 zł 23,98 zł 47,96 zł
Kaufland +9%
12,49 zł 12,49 zł 24,98 zł 49,96 zł
Auchan +7%
12,24 zł 12,24 zł 24,48 zł 48,96 zł
Netto +5%
12,12 zł 12,12 zł 24,24 zł 48,48 zł
Carrefour +15%
13,24 zł 13,24 zł 26,48 zł 52,96 zł
Żabka +28%
14,74 zł 14,74 zł 29,48 zł 58,96 zł

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00
Pierś kurczaka kroimy w paski i smażymy na rozgrzanej patelni z posiekaną cebulą, oraz bakłażanem i papryką pokrojonymi w paski. Gdy warzywa zmiękną dodajemy kiełki fasoli mung i sos (przepis poniżej) i całość mieszamy. Ryż przyrządzamy według przepisu na opakowaniu, przekładamy na talerz i polewamy zawartością patelni.Sos: Gotujemy bulion, dodajemy mąkę wymieszaną z wodą i mieszamy aż sos zgęstnieje. Następnie dodajemy koncentrat pomidorowy, sos sojowy, keczup, cukier i curry. Doprawiamy do smaku pieprzem i mieloną papryką.

Sposób przygotowania

1
Długoziarnisty ryż brązowy gotujemy w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu. Filet z piersi kurczaka, bakłażana oraz czerwoną paprykę kroimy w paski, a cebulę obieramy i drobno siekamy.
2
Na patelni rozgrzewamy olej rzepakowy i podsmażamy pokrojonego kurczaka razem z posiekaną cebulą, bakłażanem oraz czerwoną papryką, aż mięso się zarumieni, a warzywa zmiękną.
3
W rondelku zagotowujemy bulion warzywny, wlewamy skrobię ziemniaczaną rozmieszaną w zimnej wodzie i podgrzewamy, ciągle mieszając, aż sos zgęstnieje. Następnie dodajemy przecier pomidorowy, keczup, jasny sos sojowy, cukier oraz przyprawę curry i doprawiamy pieprzem oraz mieloną papryką.
4
Do usmażonego kurczaka i warzyw na patelni dodajemy kiełki fasoli mung oraz przygotowany sos, dokładnie mieszamy i podgrzewamy razem przez chwilę.
5
Ugotowany ryż brązowy wykładamy na talerz i polewamy gorącym kurczakiem w sosie warzywnym.
Zawiera alergeny 24
Kurczak Zespół alfa-gal Seler Siarczyny Musztarda Drożdże Papryka Witamina C (kwas askorbinowy) Bakłażan Salicylany Histamina Zespół lateks-owoce Jaja Cebula Ryż Iodine Fasola mung Rośliny strączkowe Pomidor Soja Pszenica Rzepak Przyprawy Ocet

Ładowanie......

Składniki odżywcze

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (1 porcja)

Przelicz dla porcji:
Rozkład Makroskładników 1 porcja
722 kcal
Białko
55.3g
Tłuszcze
17g
Węglowodany
87g
Kurczak w sosie warzywnym
Bio-Analiza Przepis

Kurczak w sosie warzywnym

722 kcal B: 55.3g T: 17g W: 87g
Ładunek Glikemiczny
IG 65 ŁG 57
Wysoki
Okno Treningowe
60-90 min
Przed treningiem
Pełna Analiza
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 187 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Ładowanie......

diet.schema.glucose_curve.title

Przelicz dla porcji:
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 36 µU/mL 63 µU/mL 68 µU/mL 54 µU/mL 35 µU/mL 20 µU/mL 12 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 119 mg/dL 142 mg/dL 150 mg/dL 138 mg/dL 121 mg/dL 104 mg/dL 91 mg/dL 86 mg/dL 150 mg/dL
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Wysoki ładunek glikemiczny (GL 44.8) może wywołać wyraźny szczyt glukozy (ok. 150 mg/dL) — warto połączyć posiłek ze spacerem lub dodatkiem błonnika.
Ładunek Glikemiczny (GL) Wysoki
44.8 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)
65
Szczyt glukozy
150
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.14
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (55.3 g), tłuszczów (17 g) oraz błonnika (18.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne) 68.9 g
Cukry proste: 0.2 g Błonnik spowalniający: 18.1 g
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Zobacz wszystkie
Tortilla z kurczakiem
Kurczak
Tortilla z kurczakiem
292 kcal 3 porcje
B: 69g • T: 53g • W: 170g
Leczo z kurczakiem
Kurczak
Leczo z kurczakiem
263 kcal 2 porcje
B: 106g • T: 76g • W: 81g
Kurczak po hawajsku
Kurczak
Kurczak po hawajsku
656 kcal
B: 121g • T: 43g • W: 492g
Leczo z kurczakiem
Kurczak
Leczo z kurczakiem
214 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 69g • T: 29g • W: 116g
Kurczak sezamowy
Kurczak
Kurczak sezamowy
804 kcal 2 porcje
B: 216g • T: 183g • W: 405g
Kurczak w sosie cytrynowym
Sos Cytrynowy
Kurczak w sosie cytrynowym
595 kcal
B: 185g • T: 315g • W: 95g
Makaron po tajsku z kurczakiem
Kurczak
Makaron po tajsku z kurczakiem
759 kcal
B: 259g • T: 335g • W: 165g
Kurczak z brokułami
Brokuł
Kurczak z brokułami
321 kcal 1/5 ★
B: 204g • T: 47g • W: 70g
Kurczak w cieście
Kurczak
Kurczak w cieście
828 kcal
B: 263g • T: 135g • W: 430g
Kurczak słodko-kwaśny
Kurczak
Kurczak słodko-kwaśny
481 kcal 3 porcje
B: 109g • T: 63g • W: 309g
Kurczak w sosie musztardowym
Sos Musztardowy
Kurczak w sosie musztardowym
623 kcal
B: 213g • T: 84g • W: 326g
Kurczak z porem
Kurczak
Kurczak z porem
837 kcal
B: 211g • T: 536g • W: 90g
Tortilla z kurczakiem i mozzarellą
Nabiał
Tortilla z kurczakiem i mozzarellą
59 kcal ⏱ 15 min 3 porcje 2/5 ★
B: 25g • T: 25g • W: 10g
Leczo z kurczakiem, cukinią i kaszą
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Leczo z kurczakiem, cukinią i kaszą
218 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 27g • T: 24g • W: 167g
Sałatka Cezar z kurczakiem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sałatka Cezar z kurczakiem
322 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 91g • T: 203g • W: 28g
Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem
Marchew
Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem
524 kcal 2 porcje
B: 140g • T: 165g • W: 219g
Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem
Marchew
Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem
418 kcal
B: 148g • T: 186g • W: 84g
Kurczak z sosem curry i szpinakiem
Sos Curry
Kurczak z sosem curry i szpinakiem
450 kcal 4 porcje
B: 153g • T: 78g • W: 219g
Pomidorowy kurczak
Pomidorowy
Pomidorowy kurczak
452 kcal
B: 218g • T: 66g • W: 168g
Quesadilla z kurczakiem i warzywami
Warzywa
Quesadilla z kurczakiem i warzywami
682 kcal 4 porcje
B: 164g • T: 309g • W: 208g
Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu
Kurczak
Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu
620 kcal 2 porcje
B: 201g • T: 167g • W: 252g
Sałatka z mango i kurczakiem
Kurczak
Sałatka z mango i kurczakiem
491 kcal 2 porcje
B: 151g • T: 121g • W: 219g
Leczo z kurczakiem i chlebem
Kurczak
Leczo z kurczakiem i chlebem
351 kcal 2 porcje
B: 111g • T: 77g • W: 163g
Kurczak chrupiący (wersja lżejsza)
Lżejsza Wersja
Kurczak chrupiący (wersja lżejsza)
728 kcal
B: 198g • T: 190g • W: 341g
Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem
Kurczak
Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem
948 kcal
B: 214g • T: 332g • W: 402g
Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym
Kurczak
Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym
462 kcal
B: 233g • T: 129g • W: 100g
Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną
Groch Kuskusowy
Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną
480 kcal
B: 122g • T: 129g • W: 229g
Ryż z kurczakiem i brokułem
Brokuł
Ryż z kurczakiem i brokułem
548 kcal
B: 128g • T: 131g • W: 289g
Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną
Groch Kuskusowy
Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną
481 kcal
B: 127g • T: 130g • W: 223g
Spaghetti szpinakowe z kurczakiem
Kurczak
Spaghetti szpinakowe z kurczakiem
499 kcal 2 porcje
B: 199g • T: 187g • W: 113g
Dla ćwiczących

Najnowsze diety

Odkryj inne plany żywieniowe o podobnych celach i składnikach.

Zobacz wszystkie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
Detoks / Oczyszczanie
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Dieta Oczyszczająca (Detoks)
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
Wysokobiałkowe (High Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
2200 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
Redukcja / Odchudzanie
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
Redukcja / Odchudzanie
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
1500 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
1600 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
Redukcja / Odchudzanie
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Najlepsze kategorie

Szybkie Posiłki (250) Weganizm i Diety Roślinne (88) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (65) Dieta Śródziemnomorska (43) Bezglutenu (34) Zdrowe Zamienniki (33) Dieta Niskowęglowodanowa (33) Meal Prep (32) Dieta Ketogeniczna (22) Dieta Przeciwzapalna (20) Utrata Wagi (7) Detoks Cukrowy i Łaknienie (5) Dieta Low FODMAP (1) Alergie i Nietolerancje (1)

Typ diety

Wegetariański (406) Bezglutenowy (312) Wysokobiałkowa (283) Wysokie Wartości Błonnika (168) Bez Laktozy (167) Dieta Standardowa (160) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (157) Wegetariański (156) Przeciwzapalny (137) Dieta Bez Wieprzowiny (130) Dieta Pollotariańska (119) Odchudzanie (110) Śródziemnomorski (105) Nisko-węglowodanowa (99) Mikrobiom Jelitowy (73) Dieta Wspierająca Mózg i Koncentrację (54) Budowa Mięśni (53) Ketogeniczna (49) Dieta Lekkostrawna i Żołądkowa (48) Dieta dla Dzieci (47) Dieta Pescetariańska (46) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (43) Dieta Sportowa i Wydolnościowa (37) Dieta Rekompozycyjna (35) Dieta Fleksitariańska (28) Bez Laktozy (27) Bezcukrowy (23) Dieta dla Mężczyzn (21) Dieta dla Kobiet (16) Dieta Miękka i Łatwostrawna (12)

Najlepsze tagi

Kurczak (53) Sałatka (46) Owiesny (43) Lżejsza Wersja (41) Koktajl (37) Nisko-węglowodanowa (34) Banan (32) Szpinak (31) Warzywo (29) Warzywa (29) Awokado (27) Kanapki (27) Naleśniki (26) Jogurt (24) Makaron (23) Ryż (22) Kanapki (21) Bezglutenowy (21) Bez Laktozy (21) Makarony (21) Zupa (21) Cukinia (19) Jabłko (18) Papryka (17) Brokuł (17) Kanapka (16) Twaróg (15) Bez Laktozy (15) Zupa (15) Jogurt (15)

Udostępnij