1 / 1
1 zdjęcie
1618
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/filet-z-piersi-kurczaka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/filet-z-piersi-kurczaka
Filet z piersi kurczaka
Baza: 100g
Piersi Z Kurczaka
Filet
106 KCAL
KCAL / 100g
21g
Białko
2g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
42% RDA
Białko
21
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
21
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
60
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Cynk
0.7
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
25
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.04
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.45
g
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
250
mg
SKŁADNIK
48% RDA
Selen
26.4
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
70
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
12
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.3
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
14.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.6
mg
SKŁADNIK
Woda
75
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 21 g | 42% |
| Białko zwierzęce | - | 21 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 60 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 0.7 mg | 7% |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Magnez | - | 25 mg | 7% |
| Miedź | - | 0.04 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.45 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Selen | - | 26.4 µg | 48% |
| Sód | - | 70 mg | 4% |
| Tłuszcz | - | 2 g | 3% |
| Wapń | - | 12 mg | 2% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.3 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 14.4 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.6 mg | - |
| Woda | - | 75 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
