Healthy Fit Recipes – Quick Slimming Meals with Calorie Counter | Diets Premium Skip to main content

114

Bułka pełnoziarnista z konfiturą malinową
Gemüse/Kräuter
Bułka pełnoziarnista z konfiturą malinową
520 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 177g T: 176g W: 167g
Patelnia z kiełkami azjatyckimi, makaronem i polędwicą wieprzową
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Patelnia z kiełkami azjatyckimi, makaronem i polędwicą wieprzową
529 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 147g T: 182g W: 199g
Łosoś ze szpinakiem, koperkiem cytrynowym i ziemniakami
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Łosoś ze szpinakiem, koperkiem cytrynowym i ziemniakami
827 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 169g T: 260g W: 399g
Kasza jaglana z bananem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kasza jaglana z bananem
477 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 102g T: 115g W: 260g
Kokosowe smoothie z ananasem
Pineapple
Kokosowe smoothie z ananasem
282 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 88g T: 78g W: 116g
Łosoś z tostem
Toast
Łosoś z tostem
414 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 91g T: 204g W: 119g
Kurczak z makaronem i mozzarellą
Nabiał
Kurczak z makaronem i mozzarellą
630 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 243g T: 223g W: 164g
Jogurt ananasowo-kokosowy
Pineapple
Jogurt ananasowo-kokosowy
248 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 76g T: 51g W: 120g
Leczo z kurczakiem i kaszą jaglaną
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Leczo z kurczakiem i kaszą jaglaną
747 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 237g T: 154g W: 355g
Low Carb Udka z kurczaka z cebulą i pieczarkami
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Udka z kurczaka z cebulą i pieczarkami
361 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 3/5 ★
B: 88g T: 182g W: 91g
Krem z kaszy jaglanej z figami i jogurtem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Krem z kaszy jaglanej z figami i jogurtem
153 kcal ⏱ 15 min 4 porcje 2/5 ★
B: 26g T: 22g W: 104g
Stek wołowy z fasolą Low Carb
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Stek wołowy z fasolą Low Carb
668 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 3/5 ★
B: 224g T: 357g W: 87g
Low Carb sałatka fitness bez camembertu
Gemüse/Kräuter
Low Carb sałatka fitness bez camembertu
237 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 62g T: 107g W: 68g
Low Carb sałatka fitness z camembertem
Gemüse/Kräuter
Low Carb sałatka fitness z camembertem
475 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 116g T: 278g W: 80g
Owsianka z migdałami i truskawkami
Strawberries
Owsianka z migdałami i truskawkami
31 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 4g T: 9g W: 18g
Kanapka z wędliną i sałatką z ogórka
Nabiał
Kanapka z wędliną i sałatką z ogórka
94 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 18g T: 68g W: 7g
Tortilla z kurczakiem i mozzarellą
Nabiał
Tortilla z kurczakiem i mozzarellą
59 kcal ⏱ 15 min 3 porcje 2/5 ★
B: 25g T: 25g W: 10g
Koktajl mango ananas
Wholesome Snacks
Koktajl mango ananas
453 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 86g T: 40g W: 327g
Makaron z musem owocowo-czekoladowym
Chocolate
Makaron z musem owocowo-czekoladowym
8 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 2g T: 2g W: 4g
Jabłkowy koktajl z natką pietruszki
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Jabłkowy koktajl z natką pietruszki
21 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 3g T: 3g W: 15g
Koktajl mleczny z daktylami i gruszką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Koktajl mleczny z daktylami i gruszką
79 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 17g T: 7g W: 55g
Nuggetsy z łososia
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Nuggetsy z łososia
480 kcal ⏱ 30 min 2/5 ★
B: 42g T: 390g W: 48g
Cukinia z kurczakiem i pastą z awokado
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Cukinia z kurczakiem i pastą z awokado
20 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 2/5 ★
B: 3g T: 8g W: 10g
Zupa Pizza
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zupa Pizza
206 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 63g T: 105g W: 38g
Spaghetti warzywne z sosem pomidorowo-tuńczykowym
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Spaghetti warzywne z sosem pomidorowo-tuńczykowym
519 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 196g T: 265g W: 57g
Patelnia pomidorowo-grzybowa z mozzarellą
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Patelnia pomidorowo-grzybowa z mozzarellą
200 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 1/5 ★
B: 11g T: 170g W: 20g
Koktajl bananowo-truskawkowy
Cocktail
Koktajl bananowo-truskawkowy
350 kcal
B: 51g T: 66g W: 233g
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną
Almonds
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną
560 kcal
B: 75g T: 140g W: 344g
Makaron w sosie jogurtowym
Noodles
Makaron w sosie jogurtowym
647 kcal
B: 152g T: 210g W: 285g
Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa)
Tuna Pasta
Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa)
548 kcal
B: 96g T: 121g W: 331g
Page 1 of 4
...
Go to page:

Newest

Latest items added to the platform

Cytrynowy omelet
Lemon-flavored
Leczo
Quesadilla z kurczakiem i warzywami
Vegetables
Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią
Peach
Omlet warzywny ze szczypiorkiem
Vegetable Omelette
Zupa gulaszowa
Stew
Pudding chia z ananasem
Milch Und Milchprodukte/Frischkäse Und Quark
Omlet inaczej
Omelette
Twaróg z kakao
Cottage Cheese
Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem
Creamy Sauce
Musli z jabłkiem i jogurtem
Yogurt
Owsianka pieczona
Baked Oatmeal
Kurczak z sosem curry i szpinakiem
Curry Sauce
Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem
Red Lentils
Ryż ze schabem i warzywami
Pork
Koktajl malinowy
Cocktail
Puszyste placuszki z czekoladą
Pancakes
Kanapki z humusem i rzodkiewką
Sandwiches
Kasza jaglana z warzywami
Vegetables
Fit Pomidorowa
Tomato
Jagodowe muffiny z otrębami
Bran
Surówka z kiszonej kapusty z orzechami
Sauerkraut
Kaszotto warzywne
Vegetables
Pancakes szpinakowe z owocami
Spinach Pancakes
Hummus czekoladowy
Chocolate
Owsianka czekoladowa
Oatmeal
Zupa tajska
Stew
Rollsy z bananem
Banana
Mini pizzerki
Owsiankowa miłość

Most Popular

Most viewed by other users

Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem
Red Lentils
Gofry czekoladowe
Chocolate
Owsianka z orzechami
Oatmeal
Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy)
Lactose-Free
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym
Peanut Butter
Tortilla z buraczanym twarogiem
Cottage Cheese
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza)
Sandwiches
Bułka pełnoziarnista z jajkiem i powidłami śliwkowymi
Egg-based
Kefir i morele
Apricots
Zapiekanka z szynką i mozzarellą
Nabiał
Sałatka z  kalafiora z gruszkami
Cauliflower Salad
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
Lighter Version
Czereśnie (wersja lżejsza)
Lighter Version
Chleb Low Carb ze złocistym siemieniem lnianym
Nut And Seed Products
Low Carb chleb ze słonecznikiem, siemieniem lnianym i sezamem
Low-carb
Jagody
Berries
Sałatka z granatem i serem feta
Feta Cheese
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami
Turkey Ham
Owsianka z suszonymi śliwkami
Oatmeal
Ragout z indyka i grzybów
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Jaglanka z borówkami i amarantusem
Jaglanka
Sałatka z rukolą
Arugula Salad
Lighter curry chicken with green beans and asparagus
Asparagus
Polędwiczki wieprzowe z warzywami
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Jagody z jogurtem
Berries
Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno
Pickled Cucumber

FAQ: Frequently Asked Questions

What is a classic BLT?
A sandwich made with toasted bread, mayonnaise, crispy Bacon, crisp Lettuce, and sliced Tomato.
How long should you roast vegetables?
Most vegetables roast well at 400°F (200°C) for 20-30 minutes, tossed in olive oil, salt, and pepper.
How do you make simple pancakes?
Mix 1 cup flour, 2 tbsp sugar, 2 tsp baking powder, 1 cup milk, 2 tbsp melted butter, and 1 egg. Cook on a greased griddle until bubbly, then flip.
How to make a basic vinaigrette?
Whisk together 3 parts olive oil to 1 part vinegar, a pinch of salt, pepper, and a teaspoon of Dijon mustard until emulsified.
What is the easiest way to cook rice?
Use a 1:2 ratio of rice to water. Bring to a boil, cover, reduce heat to low, and simmer for 15-20 minutes.
How do you make chicken soup from scratch?
Simmer a whole chicken or bone-in pieces in water with carrots, celery, onion, and herbs for 1-2 hours. Remove bones and serve.
How to roast a whole chicken?
Rub a whole chicken with oil, salt, pepper, and herbs. Roast at 425°F (220°C) for about 1.5 hours until juices run clear.
What is a quick healthy breakfast?
Overnight oats: mix 1/2 cup rolled oats with 1/2 cup milk and a spoon of chia seeds, leave in fridge overnight. Top with fruit.
How to make a grilled cheese sandwich?
Butter the outside of two slices of bread, place cheese inside, and grill in a skillet over medium-low heat until golden and melted.
What is the secret to good mashed potatoes?
Use starchy potatoes like Russets, don't over-mash them, and fold in warm milk and melted butter at the end.

Share