1 / 2
2 / 2
1200
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/graham-cracker-pizza-with-mushrooms
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/graham-cracker-pizza-with-mushrooms
2 zdjęć
Graham Cracker Pizza with Mushrooms
Champignon Mushrooms
Baked Casserole
Graham Cracker
Champignon
Pan
~
Preparation time
1
Portion
5
Number of ingredients needed for preparation
362
Calories
362 kcal
Contains 362 calories per portion.
15g
Protein/Portion
7g
Fat/Portion
59g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 1.4g
T: 0.3g
W: 5.8g
B: 8.1g
T: 1.5g
W: 50.5g
B: 2.2g
T: 0.3g
W: 2.1g
B: 3.3g
T: 3.3g
W: 0.3g
B: 0g
T: 2g
W: 0g
Calorie Requirement Coverage
14%
This recipe covers 14% of your daily calorie requirement.
Recipe: 362 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Bułkę kroimy na pół, smarujemy margaryną, a następnie nakładamy pokrojone pieczarki i starty ser. Pieczemy w piekarniku, zjadamy z pokrojonymi pomidorkami.
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Acidity
0.64
g
Składnik
Alcohol
1.6
g
Składnik
Alpha Linolenic Acid
0.02
g
Składnik
Ash
2.29
g
Składnik
Beta-carotene
718.4
µg
Składnik
Boron
0.08
mg
Składnik
16% RDA
Calcium
125.95
mg
Składnik
23% RDA
Carbohydrate
58.66
g
Składnik
Chloride
123
mg
Składnik
Chlorine
29.6
mg
Składnik
Cholesterol
15.2
mg
Składnik
Chromium
0.88
µg
Składnik
Citric acid
0.64
mg
Składnik
Cobalt
0.24
µg
Składnik
Copper
0.42
mg
Składnik
Erythritol
1.6
g
Składnik
11% RDA
Fat
7.49
g
Składnik
Fatty acids
0.32
g
Składnik
Fatty monounsaturated
2.3
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
1.65
g
Składnik
Fatty saturated
2.96
g
Składnik
Fatty trans
2.51
g
Składnik
39% RDA
Fiber
9.7
g
Składnik
Fiber insoluble
2.32
g
Składnik
Fiber soluble
1.2
g
Składnik
Fluoride
3.1
mg
Składnik
Folate
13.6
µg
Składnik
Fructose
2.83
g
Składnik
Galactose
0.08
g
Składnik
Glicemyc Index
60
µg
Składnik
Glucose
2.67
g
Składnik
Inulin
0.16
g
Składnik
3% RDA
Iodine
3.8
µg
Składnik
27% RDA
Iron
3.84
mg
Składnik
Lactose
1.75
g
Składnik
Lignin
1.6
g
Składnik
Linoleic Acid
0.13
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
196.8
mg
Składnik
Lycopene
4116.8
µg
Składnik
19% RDA
Magnesium
71.3
mg
Składnik
Malic acid
0.16
g
Składnik
Maltose
1.6
g
Składnik
Manganese
0.15
mg
Składnik
Molybdenum
3.1
µg
Składnik
Nickel
0.02
mg
Składnik
Nitrogen
0.03
g
Składnik
Oleic Acid
0.03
g
Składnik
Omega 3
0.11
g
Składnik
Omega 6
0.88
g
Składnik
Oxalic acid
8
mg
Składnik
Pantothenic acid
0.32
mg
Składnik
31% RDA
Phosphorus
218.7
mg
Składnik
Phytoene
240
µg
Składnik
Phytofluene
160
µg
Składnik
43% RDA
Potassium
857.15
mg
Składnik
30% RDA
Protein
15.03
g
Składnik
Protein Animal
3.33
g
Składnik
Quinic acid
0.05
g
Składnik
Salt
1.28
g
Składnik
18% RDA
Selenium
10.15
µg
Składnik
26% RDA
Sodium
510.6
mg
Składnik
Sorbitol
1.6
g
Składnik
Starch
0.16
g
Składnik
Sucrose
0.24
g
Składnik
21% RDA
Sugar
10.39
g
Składnik
Sugar added
1.6
g
Składnik
Sulfur
81.2
mg
Składnik
Taurine
0.16
mg
Składnik
Total Carbohydrates
6.09
g
Składnik
Total Fat
3.64
g
Składnik
Total Protein
4.77
g
Składnik
Total sugar alcohols
1.6
g
Składnik
28% RDA
Vitamin A
227.8
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.39
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.6
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.65
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
8.17
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
9.6
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1.26
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.44
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.8
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
43.95
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
40.8
mg
Składnik
23% RDA
Vitamin D
3.45
µg
Składnik
Vitamin D3
1.6
µg
Składnik
25% RDA
Vitamin E
3.02
mg
Składnik
21% RDA
Vitamin K
15.82
µg
Składnik
Water
261.89
g
Składnik
Witamine B8 (Inositol)
4.8
mg
Składnik
Xylitol
1.6
g
Składnik
11% RDA
Zinc
1.13
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 0.64 g | - |
| Alcohol | - | 1.6 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.02 g | - |
| Ash | - | 2.29 g | - |
| Beta-carotene | - | 718.4 µg | - |
| Boron | - | 0.08 mg | - |
| Calcium | - | 125.95 mg | 16% |
| Carbohydrate | - | 58.66 g | 23% |
| Chloride | - | 123 mg | - |
| Chlorine | - | 29.6 mg | - |
| Cholesterol | - | 15.2 mg | - |
| Chromium | - | 0.88 µg | - |
| Citric acid | - | 0.64 mg | - |
| Cobalt | - | 0.24 µg | - |
| Copper | - | 0.42 mg | - |
| Erythritol | - | 1.6 g | - |
| Fat | - | 7.49 g | 11% |
| Fatty acids | - | 0.32 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 2.3 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.65 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.96 g | - |
| Fatty trans | - | 2.51 g | - |
| Fiber | - | 9.7 g | 39% |
| Fiber insoluble | - | 2.32 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.2 g | - |
| Fluoride | - | 3.1 mg | - |
| Folate | - | 13.6 µg | - |
| Fructose | - | 2.83 g | - |
| Galactose | - | 0.08 g | - |
| Glicemyc Index | - | 60 µg | - |
| Glucose | - | 2.67 g | - |
| Inulin | - | 0.16 g | - |
| Iodine | - | 3.8 µg | 3% |
| Iron | - | 3.84 mg | 27% |
| Lactose | - | 1.75 g | - |
| Lignin | - | 1.6 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.13 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 196.8 mg | - |
| Lycopene | - | 4116.8 µg | - |
| Magnesium | - | 71.3 mg | 19% |
| Malic acid | - | 0.16 g | - |
| Maltose | - | 1.6 g | - |
| Manganese | - | 0.15 mg | - |
| Molybdenum | - | 3.1 µg | - |
| Nickel | - | 0.02 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.03 g | - |
| Oleic Acid | - | 0.03 g | - |
| Omega 3 | - | 0.11 g | - |
| Omega 6 | - | 0.88 g | - |
| Oxalic acid | - | 8 mg | - |
| Pantothenic acid | - | 0.32 mg | - |
| Phosphorus | - | 218.7 mg | 31% |
| Phytoene | - | 240 µg | - |
| Phytofluene | - | 160 µg | - |
| Potassium | - | 857.15 mg | 43% |
| Protein | - | 15.03 g | 30% |
| Protein Animal | - | 3.33 g | - |
| Quinic acid | - | 0.05 g | - |
| Salt | - | 1.28 g | - |
| Selenium | - | 10.15 µg | 18% |
| Sodium | - | 510.6 mg | 26% |
| Sorbitol | - | 1.6 g | - |
| Starch | - | 0.16 g | - |
| Sucrose | - | 0.24 g | - |
| Sugar | - | 10.39 g | 21% |
| Sugar added | - | 1.6 g | - |
| Sulfur | - | 81.2 mg | - |
| Taurine | - | 0.16 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 6.09 g | - |
| Total Fat | - | 3.64 g | - |
| Total Protein | - | 4.77 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1.6 g | - |
| Vitamin A | - | 227.8 µg | 28% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.39 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2.6 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.65 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 8.17 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 9.6 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1.26 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.44 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.8 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 43.95 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 40.8 mg | - |
| Vitamin D | - | 3.45 µg | 23% |
| Vitamin D3 | - | 1.6 µg | - |
| Vitamin E | - | 3.02 mg | 25% |
| Vitamin K | - | 15.82 µg | 21% |
| Water | - | 261.89 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 4.8 mg | - |
| Xylitol | - | 1.6 g | - |
| Zinc | - | 1.13 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika
