1 / 1
1 zdjęcie
683
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/sandwich-with-butter-yellow-cheese-and-cucumber
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/sandwich-with-butter-yellow-cheese-and-cucumber
Sandwich with Butter, Yellow Cheese, and Cucumber
Butter Sandwich
Cheese
Butter
Sandwich
Cucumber
~
Preparation time
1
Portion
4
Number of ingredients needed for preparation
176
Calories
176 kcal
Contains 176 calories per portion.
6g
Protein/Portion
7g
Fat/Portion
21g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 1.4g
T: 0.5g
W: 20g
B: 0.3g
T: 0g
W: 0.6g
B: 4.6g
T: 2.9g
W: 0.2g
Calorie Requirement Coverage
7%
This recipe covers 7% of your daily calorie requirement.
Recipe: 176 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Kanapkę smarujemy masłem.Na kanapkę kładziemy plasterek sera.Na ser - pokrojony w plastry ogórek kiszony.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Acidity
1.58
g
SKŁADNIK
Alanine
41
g
SKŁADNIK
Alcohol
0.35
g
SKŁADNIK
Arginine
58.5
g
SKŁADNIK
Ash
1.86
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
67.5
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.28
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
52.5
µg
SKŁADNIK
Betaine
17.5
mg
SKŁADNIK
Boron
70
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Calcium
131.1
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Carbohydrate
20.84
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
0.35
mg
SKŁADNIK
Chloride
410
mg
SKŁADNIK
Chlorine
334.5
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
23.55
mg
SKŁADNIK
Chromium
1.9
µg
SKŁADNIK
Citric acid
17.5
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0.18
µg
SKŁADNIK
Copper
0.04
mg
SKŁADNIK
Cystine
22.5
g
SKŁADNIK
11% RDA
Fat
7.47
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.95
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.34
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
4.61
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.46
g
SKŁADNIK
8% RDA
Fiber
1.95
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.35
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.45
g
SKŁADNIK
Fluoride
3.5
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.11
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
17.5
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.18
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
298
g
SKŁADNIK
Glutamine
140
g
SKŁADNIK
Glycine
43
g
SKŁADNIK
Histidine
24
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
3.5
g
SKŁADNIK
Inulin
0.07
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
2.18
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Iron
0.44
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
37.5
g
SKŁADNIK
Lactose
0.07
g
SKŁADNIK
Leucine
79
g
SKŁADNIK
Lignin
0.11
g
SKŁADNIK
Lutein
17.5
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
6
mg
SKŁADNIK
Lysine
44
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
24.1
mg
SKŁADNIK
Malic acid
7
g
SKŁADNIK
Manganese
0.21
mg
SKŁADNIK
Methionine
19
g
SKŁADNIK
Molybdenum
4.5
µg
SKŁADNIK
Nickel
5.25
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
5.25
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
48
g
SKŁADNIK
14% RDA
Phosphorus
100
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
8.75
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Potassium
86.2
mg
SKŁADNIK
Proline
93.5
g
SKŁADNIK
13% RDA
Protein
6.39
g
SKŁADNIK
Quinic acid
1.75
g
SKŁADNIK
Retinol
38
µg
SKŁADNIK
Salt
1.21
g
SKŁADNIK
4% RDA
Selenium
1.96
µg
SKŁADNIK
Serine
55
g
SKŁADNIK
Silica
3.5
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Sodium
483.1
mg
SKŁADNIK
Starch
18.2
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.63
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.39
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.18
g
SKŁADNIK
Sulfur
4.5
mg
SKŁADNIK
Taurine
0.7
mg
SKŁADNIK
Threonine
37.5
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
0.04
g
SKŁADNIK
Tryptophan
15.5
g
SKŁADNIK
Tyrosine
31
g
SKŁADNIK
Valine
49.5
g
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin A
83.65
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.54
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.22
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
4.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.24
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
6.45
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1.2
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin D
0.42
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.04
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.29
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Vitamin K
15.25
µg
SKŁADNIK
Water
48.04
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
3.5
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Zinc
1.05
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 1.58 g | - |
| Alanine | - | 41 g | - |
| Alcohol | - | 0.35 g | - |
| Arginine | - | 58.5 g | - |
| Ash | - | 1.86 g | - |
| Aspartic acid | - | 67.5 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.28 g | - |
| Beta-carotene | - | 52.5 µg | - |
| Betaine | - | 17.5 mg | - |
| Boron | - | 70 mg | - |
| Calcium | - | 131.1 mg | 16% |
| Carbohydrate | - | 20.84 g | 8% |
| Carotene Beta | - | 0.35 mg | - |
| Chloride | - | 410 mg | - |
| Chlorine | - | 334.5 mg | - |
| Cholesterol | - | 23.55 mg | - |
| Chromium | - | 1.9 µg | - |
| Citric acid | - | 17.5 mg | - |
| Cobalt | - | 0.18 µg | - |
| Copper | - | 0.04 mg | - |
| Cystine | - | 22.5 g | - |
| Fat | - | 7.47 g | 11% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.95 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.34 g | - |
| Fatty saturated | - | 4.61 g | - |
| Fatty trans | - | 0.46 g | - |
| Fiber | - | 1.95 g | 8% |
| Fiber insoluble | - | 1.35 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.45 g | - |
| Fluoride | - | 3.5 mg | - |
| Fructose | - | 0.11 g | - |
| Glicemyc Index | - | 17.5 µg | - |
| Glucose | - | 0.18 g | - |
| Glutamic acid | - | 298 g | - |
| Glutamine | - | 140 g | - |
| Glycine | - | 43 g | - |
| Histidine | - | 24 g | - |
| Hydroxyproline | - | 3.5 g | - |
| Inulin | - | 0.07 g | - |
| Iodine | - | 2.18 µg | 1% |
| Iron | - | 0.44 mg | 3% |
| Isoleucine | - | 37.5 g | - |
| Lactose | - | 0.07 g | - |
| Leucine | - | 79 g | - |
| Lignin | - | 0.11 g | - |
| Lutein | - | 17.5 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 6 mg | - |
| Lysine | - | 44 g | - |
| Magnesium | - | 24.1 mg | 6% |
| Malic acid | - | 7 g | - |
| Manganese | - | 0.21 mg | - |
| Methionine | - | 19 g | - |
| Molybdenum | - | 4.5 µg | - |
| Nickel | - | 5.25 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Oxalic acid | - | 5.25 mg | - |
| Phenylalanine | - | 48 g | - |
| Phosphorus | - | 100 mg | 14% |
| Phytosterols | - | 8.75 mg | - |
| Potassium | - | 86.2 mg | 4% |
| Proline | - | 93.5 g | - |
| Protein | - | 6.39 g | 13% |
| Quinic acid | - | 1.75 g | - |
| Retinol | - | 38 µg | - |
| Salt | - | 1.21 g | - |
| Selenium | - | 1.96 µg | 4% |
| Serine | - | 55 g | - |
| Silica | - | 3.5 mg | - |
| Sodium | - | 483.1 mg | 24% |
| Starch | - | 18.2 g | - |
| Sucrose | - | 0.63 g | - |
| Sugar | - | 1.39 g | 3% |
| Sugar added | - | 0.18 g | - |
| Sulfur | - | 4.5 mg | - |
| Taurine | - | 0.7 mg | - |
| Threonine | - | 37.5 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 0.04 g | - |
| Tryptophan | - | 15.5 g | - |
| Tyrosine | - | 31 g | - |
| Valine | - | 49.5 g | - |
| Vitamin A | - | 83.65 µg | 10% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.54 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.22 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 4.2 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 6.45 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.42 µg | 3% |
| Vitamin D3 | - | 0.04 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.29 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 15.25 µg | 20% |
| Water | - | 48.04 g | - |
| Zeaxanthin | - | 3.5 µg | - |
| Zinc | - | 1.05 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika
