1 / 1
1 zdjęcie
807
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/pork-loin-salad-according-to-the-sven-muller-diet
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/pork-loin-salad-according-to-the-sven-muller-diet
Pork loin salad according to the Sven Müller diet
Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Żywność i napoje na bazie roślin
Żywność na bazie roślin
Tłuszcze
Tłuszcze roślinne
Produkty drzewa oliwnego
Oleje roślinne
Oliwa z oliwek
Przyprawy
Przyprawy z niezielonych części roślin
Pieprz
Czarny pieprz
Früchte/Früchte frisch
Pork Loin
Salad
15 min
Preparation time
1
Portion
12
Number of ingredients needed for preparation
660
Calories
660 kcal
Contains 660 calories per portion.
41g
Protein/Portion
28g
Fat/Portion
61g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 1.6g
T: 0.2g
W: 6g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.3g
B: 29.4g
T: 14g
W: 1.4g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.1g
0.5 Piece
(0.5 Piece (105 g))
•
20
20
kcal
B: 1.5g
T: 0.2g
W: 3g
B: 0.1g
T: 5g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0g
T: 0.1g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 6g
T: 8.4g
W: 34.5g
Calorie Requirement Coverage
25%
This recipe covers 25% of your daily calorie requirement.
Recipe: 660 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Before preparing, drink the tomato juice with a little Tabasco.
2
Season the meat with finely chopped herbs and pepper.
Sear the meat in a pan with a little oil for 2 minutes on each side.
Remove the meat from the pan and briefly fry the onion with a pinch of salt.
Transfer the salad to a bowl and season with sherry vinegar, salt, pepper, and oil.
Finally, add the onions from the pan to the salad or meat.
3
Finally, eat the papaya.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.04
g
SKŁADNIK
Ash
6.13
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
29.4
µg
SKŁADNIK
Beta-carotene
2475.78
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
7.15
mg
SKŁADNIK
31% RDA
Calcium
249.14
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Carbohydrate
61.28
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
830
mg
SKŁADNIK
Chloride
60.7
mg
SKŁADNIK
Chlorine
2100.65
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
126.83
mg
SKŁADNIK
Chromium
3.13
µg
SKŁADNIK
Citric acid
520
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.35
mg
SKŁADNIK
40% RDA
Fat
28.04
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
11.24
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
3.08
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
10.75
g
SKŁADNIK
Fatty trans
3.28
g
SKŁADNIK
48% RDA
Fiber
11.94
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
7.03
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
3.29
g
SKŁADNIK
Fluoride
4
mg
SKŁADNIK
Folate
3.62
µg
SKŁADNIK
Fructose
5.3
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
314.4
µg
SKŁADNIK
Glucose
5.62
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
280
g
SKŁADNIK
6% RDA
Iodine
8.86
µg
SKŁADNIK
39% RDA
Iron
5.5
mg
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.49
g
SKŁADNIK
Lutein
17
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
2194.35
mg
SKŁADNIK
Lycopene
18000
µg
SKŁADNIK
34% RDA
Magnesium
128.55
mg
SKŁADNIK
Malic acid
20
g
SKŁADNIK
Manganese
0.94
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
14.4
µg
SKŁADNIK
Natron
1100
g
SKŁADNIK
Nitrate
1260
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
3.5
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.31
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.7
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
3.15
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.68
g
SKŁADNIK
83% RDA
Phosphorus
581.21
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
11
mg
SKŁADNIK
125% RDA
Potassium
2501.4
mg
SKŁADNIK
81% RDA
Protein
40.6
g
SKŁADNIK
Retinol
75
µg
SKŁADNIK
Salt
103.21
g
SKŁADNIK
7% RDA
Selenium
3.88
µg
SKŁADNIK
59% RDA
Sodium
1170.04
mg
SKŁADNIK
Starch
31.14
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.12
g
SKŁADNIK
Sucrose
3.85
g
SKŁADNIK
37% RDA
Sugar
18.45
g
SKŁADNIK
Sugar added
5
g
SKŁADNIK
Sulfur
79.35
mg
SKŁADNIK
48% RDA
Vitamin A
382.75
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
213
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.44
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.97
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.71
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
12.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
37.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.48
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
111.42
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
58.92
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin D
1.43
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.3
µg
SKŁADNIK
25% RDA
Vitamin E
3
mg
SKŁADNIK
1643% RDA
Vitamin K
1232.13
µg
SKŁADNIK
Water
798.35
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
8.5
µg
SKŁADNIK
54% RDA
Zinc
5.39
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.04 g | - |
| Ash | - | 6.13 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 29.4 µg | - |
| Beta-carotene | - | 2475.78 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 7.15 mg | - |
| Calcium | - | 249.14 mg | 31% |
| Carbohydrate | - | 61.28 g | 24% |
| Carotene Beta | - | 830 mg | - |
| Chloride | - | 60.7 mg | - |
| Chlorine | - | 2100.65 mg | - |
| Cholesterol | - | 126.83 mg | - |
| Chromium | - | 3.13 µg | - |
| Citric acid | - | 520 mg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.35 mg | - |
| Fat | - | 28.04 g | 40% |
| Fatty monounsaturated | - | 11.24 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 3.08 g | - |
| Fatty saturated | - | 10.75 g | - |
| Fatty trans | - | 3.28 g | - |
| Fiber | - | 11.94 g | 48% |
| Fiber insoluble | - | 7.03 g | - |
| Fiber soluble | - | 3.29 g | - |
| Fluoride | - | 4 mg | - |
| Folate | - | 3.62 µg | - |
| Fructose | - | 5.3 g | - |
| Glicemyc Index | - | 314.4 µg | - |
| Glucose | - | 5.62 g | - |
| Glutamic acid | - | 280 g | - |
| Iodine | - | 8.86 µg | 6% |
| Iron | - | 5.5 mg | 39% |
| Linoleic Acid | - | 0.49 g | - |
| Lutein | - | 17 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 2194.35 mg | - |
| Lycopene | - | 18000 µg | - |
| Magnesium | - | 128.55 mg | 34% |
| Malic acid | - | 20 g | - |
| Manganese | - | 0.94 mg | - |
| Molybdenum | - | 14.4 µg | - |
| Natron | - | 1100 g | - |
| Nitrate | - | 1260 mg | - |
| Oleic Acid | - | 3.5 g | - |
| Omega 3 | - | 0.31 g | - |
| Omega 6 | - | 2.7 g | - |
| Oxalic acid | - | 3.15 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.68 g | - |
| Phosphorus | - | 581.21 mg | 83% |
| Phytosterols | - | 11 mg | - |
| Potassium | - | 2501.4 mg | 125% |
| Protein | - | 40.6 g | 81% |
| Retinol | - | 75 µg | - |
| Salt | - | 103.21 g | - |
| Selenium | - | 3.88 µg | 7% |
| Sodium | - | 1170.04 mg | 59% |
| Starch | - | 31.14 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.12 g | - |
| Sucrose | - | 3.85 g | - |
| Sugar | - | 18.45 g | 37% |
| Sugar added | - | 5 g | - |
| Sulfur | - | 79.35 mg | - |
| Vitamin A | - | 382.75 µg | 48% |
| Vitamin ARE | - | 213 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.44 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.97 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.71 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 12.04 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 37.03 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1.25 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 1.48 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 111.42 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 58.92 mg | - |
| Vitamin D | - | 1.43 µg | 10% |
| Vitamin D3 | - | 0.3 µg | - |
| Vitamin E | - | 3 mg | 25% |
| Vitamin K | - | 1232.13 µg | 1643% |
| Water | - | 798.35 g | - |
| Zeaxanthin | - | 8.5 µg | - |
| Zinc | - | 5.39 mg | 54% |
Nie znaleziono składnika
