Składniki - 2
Przygotowanie przepisu
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alanina | 0.05 g | 0.05 g |
| Argentyna | 0.04 g | 0.04 g |
| Beta-kryptoksantyna | 38.88 µg | 38.88 µg |
| Beta-sitosterol | 3.6 mg | 3.6 mg |
| Białko | 9.44 g | 9.44 g |
| Białko | 1.94 g | 1.94 g |
| Białko | 1.17 g | 1.17 g |
| Białko roślinne | 1.94 g | 1.94 g |
| Białko zwierzęce | 0.36 g | 0.36 g |
| Bor | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Błonnik | 6.21 g | 6.21 g |
| Błonnik | 3.71 g | 3.71 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 2.95 g | 2.95 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.76 g | 0.76 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 0.36 g | 0.36 g |
| Chlor | 10.8 mg | 10.8 mg |
| Chlor | 253.6 mg | 253.6 mg |
| Cholesterol | 12.86 mg | 12.86 mg |
| Cukier | 31.24 g | 31.24 g |
| Cukier dodany | 0.36 g | 0.36 g |
| Cukry proste | 19.24 g | 19.24 g |
| Cynk | 1.3 mg | 1.3 mg |
| Cysteina | 0.01 g | 0.01 g |
| Cysty | 0.01 g | 0.01 g |
| Energia | 362.88 kJ | 362.88 kJ |
| Fenyloalanina | 0.05 g | 0.05 g |
| Fitosterol | 5.4 mg | 5.4 mg |
| Fosfor | 283.22 mg | 283.22 mg |
| Fruktoza | 4.32 g | 4.32 g |
| Glicyna | 0.04 g | 0.04 g |
| Glukoza | 4.56 g | 4.56 g |
| Histydyna | 0.03 g | 0.03 g |
| Index glikiemiczny | 10.8 µg | 10.8 µg |
| Izoleucyna | 0.05 g | 0.05 g |
| Jod | 25 µg | 25 µg |
| Kalorie | 86.76 kcal | 86.76 kcal |
| Kcal | 214.26 kcal | 214.26 kcal |
| Kj | 897.88 kJ | 897.88 kJ |
| Kwas aspartyczny | 0.16 g | 0.16 g |
| Kwas cytrynowy | 108 mg | 108 mg |
| Kwas foliowy | 12.5 µg | 12.5 µg |
| Kwas glutaminowy | 0.22 g | 0.22 g |
| Kwas kwinowy | 36 g | 36 g |
| Kwas malinowy | 432 g | 432 g |
| Kwas oksalowy | 4.32 mg | 4.32 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.44 g | 1.44 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3.27 g | 3.27 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.36 g | 0.36 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.34 g | 0.34 g |
| Laktoza | 12 g | 12 g |
| Leucyna | 0.09 g | 0.09 g |
| Lignina | 0.07 g | 0.07 g |
| Lizyna | 0.06 g | 0.06 g |
| Luteina + zeaxantyna | 32.04 mg | 32.04 mg |
| Magnez | 45.12 mg | 45.12 mg |
| Mangan | 0.33 mg | 0.33 mg |
| Metionina | 0.01 g | 0.01 g |
| Miedź | 0.28 mg | 0.28 mg |
| Nierozpuszczalne błonnik | 2.95 g | 2.95 g |
| Omega 3 | 0.01 g | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.07 g | 0.07 g |
| Popiół | 2.87 g | 2.87 g |
| Potas | 974.76 mg | 974.76 mg |
| Prolina | 0.05 g | 0.05 g |
| Rozpuszczalny błonnik | 0.76 g | 0.76 g |
| Sacharoza | 11.12 g | 11.12 g |
| Selen | 0.43 µg | 0.43 µg |
| Seryna | 0.05 g | 0.05 g |
| Siarka | 7.2 mg | 7.2 mg |
| Skrobia | 0.18 g | 0.18 g |
| Sód | 101.8 mg | 101.8 mg |
| Sól | 0 g | 0 g |
| Treonina | 0.05 g | 0.05 g |
| Tryptofan | 0.01 g | 0.01 g |
| Tyrozyna | 0.03 g | 0.03 g |
| Tłuszcz | 5.43 g | 5.43 g |
| Tłuszcz, całkowity | 0.43 g | 0.43 g |
| Valina | 0.06 g | 0.06 g |
| Wapń | 350.04 mg | 350.04 mg |
| Witamina A | 558.02 µg | 558.02 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.75 µg | 0.75 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.61 mg | 0.61 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.75 mg | 1.75 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.93 mg | 0.93 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.9 mg | 0.9 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 3.6 µg | 3.6 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 11.41 mg | 11.41 mg |
| Witamina D | 0.61 µg | 0.61 µg |
| Witamina E | 1.09 mg | 1.09 mg |
| Witamina K | 1.51 µg | 1.51 µg |
| Woda | 223.69 g | 223.69 g |
| Węglowodany | 37.99 g | 37.99 g |
| Węglowodany inne | 6.75 g | 6.75 g |
| Węglowodany, całkowite | 25.99 g | 25.99 g |
| Żelazo | 1.3 mg | 1.3 mg |
| β-Karoten | 1297.44 µg | 1297.44 µg |
