1 / 1
1 zdjęcie
740
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/chickpea-cookies
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/chickpea-cookies
Chickpea Cookies
Chickpea
Cookies
20 min
Preparation time
1
Portion
4
Number of ingredients needed for preparation
88
Calories
88 kcal
Contains 88 calories per portion.
4g
Protein/Portion
2g
Fat/Portion
13g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 0.2g
T: 0.5g
W: 0.2g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.7g
B: 0.1g
T: 0.7g
W: 1.1g
B: 3.5g
T: 1g
W: 11g
Calorie Requirement Coverage
3%
This recipe covers 3% of your daily calorie requirement.
Recipe: 88 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Mix all ingredients and blend.
2
Cut the chocolate into cubes and add it as well.
3
Bake for about 10-15 minutes at 180 degrees Celsius.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.16
g
SKŁADNIK
Arginine
0.36
g
SKŁADNIK
Ash
1.38
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.43
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.02
g
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
21.78
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Carbohydrate
13
g
SKŁADNIK
Chlorine
1.5
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
0.58
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.01
µg
SKŁADNIK
Copper
0.16
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.05
g
SKŁADNIK
3% RDA
Fat
2.25
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.78
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.58
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.58
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.02
g
SKŁADNIK
13% RDA
Fiber
3.25
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
2.55
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.64
g
SKŁADNIK
Folate
69.93
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.13
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
0.46
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.04
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.62
g
SKŁADNIK
Glycine
0.15
g
SKŁADNIK
Histidine
0.09
g
SKŁADNIK
Iodine
0.03
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Iron
1.28
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.16
g
SKŁADNIK
Lactose
0.02
g
SKŁADNIK
Leucine
0.27
g
SKŁADNIK
Lysine
0.23
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
25.7
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.5
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.05
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
0.17
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.56
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
1
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.18
g
SKŁADNIK
11% RDA
Phosphorus
77.78
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
0.5
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Potassium
135.27
mg
SKŁADNIK
Proline
0.17
g
SKŁADNIK
8% RDA
Protein
4.03
g
SKŁADNIK
Salt
0
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selenium
1.56
µg
SKŁADNIK
Serine
0.19
g
SKŁADNIK
Sodium
2.9
mg
SKŁADNIK
Starch
9.17
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.77
g
SKŁADNIK
6% RDA
Sugar
2.92
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.01
g
SKŁADNIK
Theobromine
16
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.13
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
0.02
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.04
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.11
g
SKŁADNIK
Valine
0.18
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
10.89
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.01
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.29
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
1.55
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.54
mg
SKŁADNIK
Vitamin D
0.02
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.29
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Vitamin K
5.79
µg
SKŁADNIK
Water
24.26
g
SKŁADNIK
7% RDA
Zinc
0.7
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.16 g | - |
| Arginine | - | 0.36 g | - |
| Ash | - | 1.38 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.43 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.02 g | - |
| Calcium | - | 21.78 mg | 3% |
| Carbohydrate | - | 13 g | 5% |
| Chlorine | - | 1.5 mg | - |
| Cholesterol | - | 0.58 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Copper | - | 0.16 mg | - |
| Cysteine | - | 0.05 g | - |
| Fat | - | 2.25 g | 3% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.78 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.58 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.58 g | - |
| Fatty trans | - | 0.02 g | - |
| Fiber | - | 3.25 g | 13% |
| Fiber insoluble | - | 2.55 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.64 g | - |
| Folate | - | 69.93 µg | - |
| Fructose | - | 0.13 g | - |
| Glicemyc Index | - | 0.46 µg | - |
| Glucose | - | 0.04 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.62 g | - |
| Glycine | - | 0.15 g | - |
| Histidine | - | 0.09 g | - |
| Iodine | - | 0.03 µg | - |
| Iron | - | 1.28 mg | 9% |
| Isoleucine | - | 0.16 g | - |
| Lactose | - | 0.02 g | - |
| Leucine | - | 0.27 g | - |
| Lysine | - | 0.23 g | - |
| Magnesium | - | 25.7 mg | 7% |
| Manganese | - | 0.5 mg | - |
| Methionine | - | 0.05 g | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 0.17 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.56 g | - |
| Oxalic acid | - | 1 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.18 g | - |
| Phosphorus | - | 77.78 mg | 11% |
| Phytosterols | - | 0.5 mg | - |
| Potassium | - | 135.27 mg | 7% |
| Proline | - | 0.17 g | - |
| Protein | - | 4.03 g | 8% |
| Salt | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 1.56 µg | 3% |
| Serine | - | 0.19 g | - |
| Sodium | - | 2.9 mg | - |
| Starch | - | 9.17 g | - |
| Sucrose | - | 0.77 g | - |
| Sugar | - | 2.92 g | 6% |
| Sugar added | - | 0.01 g | - |
| Theobromine | - | 16 mg | - |
| Threonine | - | 0.13 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 0.02 g | - |
| Tryptophan | - | 0.04 g | - |
| Tyrosine | - | 0.11 g | - |
| Valine | - | 0.18 g | - |
| Vitamin A | - | 10.89 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.01 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.29 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 1.55 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.54 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.02 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.29 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 5.79 µg | 8% |
| Water | - | 24.26 g | - |
| Zinc | - | 0.7 mg | 7% |
Nie znaleziono składnika
