1 / 2
2 / 2
2 zdjęć
907
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/chicken-in-pesto-sauce-with-rice-noodles
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/chicken-in-pesto-sauce-with-rice-noodles
Chicken in Pesto Sauce with Rice Noodles
Chicken
Rice Noodles
Pesto Sauce
~
Preparation time
1
Portion
4
Number of ingredients needed for preparation
462
Calories
462 kcal
Contains 462 calories per portion.
58g
Protein/Portion
14g
Fat/Portion
25g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 53.8g
T: 3.3g
W: 2.5g
B: 0.7g
T: 0.2g
W: 2.9g
B: 2.6g
T: 0.6g
W: 17.8g
Calorie Requirement Coverage
18%
This recipe covers 18% of your daily calorie requirement.
Recipe: 462 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Piersi kurczaka umyć, dokładnie osuszyć, dodać sól, pieprz, natrzeć warstwą pesto. Usmażyć z pesto na patelni, dodać ugotowany makaron i pomidory koktajlowe.Autor: qba100
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Acidity
0.32
g
SKŁADNIK
Alcohol
0.8
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Ash
3.39
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
359.2
µg
SKŁADNIK
Boron
0.04
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Calcium
104.3
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Carbohydrate
25.11
g
SKŁADNIK
Chloride
321.5
mg
SKŁADNIK
Chlorine
8
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
224.2
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.4
µg
SKŁADNIK
Citric acid
0.32
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0.08
µg
SKŁADNIK
Copper
0.18
mg
SKŁADNIK
Erythritol
0.8
g
SKŁADNIK
21% RDA
Fat
14.35
g
SKŁADNIK
Fatty acids
0.16
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
8.52
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
2.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.72
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1.6
g
SKŁADNIK
18% RDA
Fiber
4.55
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.12
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.48
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.8
mg
SKŁADNIK
Fructose
1.04
g
SKŁADNIK
Galactose
0.04
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
66.4
µg
SKŁADNIK
Glucose
1.04
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.32
g
SKŁADNIK
Inulin
0.08
g
SKŁADNIK
Iodine
0.4
µg
SKŁADNIK
20% RDA
Iron
2.86
mg
SKŁADNIK
Lactose
0.8
g
SKŁADNIK
Lignin
0.8
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.06
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
98.4
mg
SKŁADNIK
Lycopene
2058.4
µg
SKŁADNIK
24% RDA
Magnesium
90.3
mg
SKŁADNIK
Malic acid
0.08
g
SKŁADNIK
Maltose
0.8
g
SKŁADNIK
Manganese
0.17
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.8
µg
SKŁADNIK
Nickel
0.01
mg
SKŁADNIK
Nitrogen
0.02
g
SKŁADNIK
Oleic Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.26
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.11
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
4
mg
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.16
mg
SKŁADNIK
79% RDA
Phosphorus
554.4
mg
SKŁADNIK
Phytoene
120
µg
SKŁADNIK
Phytofluene
80
µg
SKŁADNIK
48% RDA
Potassium
950.6
mg
SKŁADNIK
116% RDA
Protein
58.22
g
SKŁADNIK
Protein Animal
53.75
g
SKŁADNIK
Quinic acid
0.02
g
SKŁADNIK
Salt
0.95
g
SKŁADNIK
127% RDA
Selenium
70.08
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Sodium
363.4
mg
SKŁADNIK
Sorbitol
0.8
g
SKŁADNIK
Starch
17.76
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.16
g
SKŁADNIK
10% RDA
Sugar
5.1
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.8
g
SKŁADNIK
Sulfur
12
mg
SKŁADNIK
Taurine
0.08
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
2.88
g
SKŁADNIK
Total Fat
0.16
g
SKŁADNIK
Total Protein
0.72
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
0.8
g
SKŁADNIK
14% RDA
Vitamin A
109.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.26
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.59
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
36.96
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
4.8
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.64
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
26.6
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
19.8
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin D
0.84
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.8
µg
SKŁADNIK
17% RDA
Vitamin E
2.01
mg
SKŁADNIK
49% RDA
Vitamin K
36.4
µg
SKŁADNIK
Water
338.73
g
SKŁADNIK
Witamine B8 (Inositol)
2.4
mg
SKŁADNIK
Xylitol
0.8
g
SKŁADNIK
23% RDA
Zinc
2.33
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 0.32 g | - |
| Alcohol | - | 0.8 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.01 g | - |
| Ash | - | 3.39 g | - |
| Beta-carotene | - | 359.2 µg | - |
| Boron | - | 0.04 mg | - |
| Calcium | - | 104.3 mg | 13% |
| Carbohydrate | - | 25.11 g | 10% |
| Chloride | - | 321.5 mg | - |
| Chlorine | - | 8 mg | - |
| Cholesterol | - | 224.2 mg | - |
| Chromium | - | 0.4 µg | - |
| Citric acid | - | 0.32 mg | - |
| Cobalt | - | 0.08 µg | - |
| Copper | - | 0.18 mg | - |
| Erythritol | - | 0.8 g | - |
| Fat | - | 14.35 g | 21% |
| Fatty acids | - | 0.16 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 8.52 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 2.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.72 g | - |
| Fatty trans | - | 1.6 g | - |
| Fiber | - | 4.55 g | 18% |
| Fiber insoluble | - | 1.12 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.48 g | - |
| Fluoride | - | 0.8 mg | - |
| Fructose | - | 1.04 g | - |
| Galactose | - | 0.04 g | - |
| Glicemyc Index | - | 66.4 µg | - |
| Glucose | - | 1.04 g | - |
| Glutamine | - | 0.32 g | - |
| Inulin | - | 0.08 g | - |
| Iodine | - | 0.4 µg | - |
| Iron | - | 2.86 mg | 20% |
| Lactose | - | 0.8 g | - |
| Lignin | - | 0.8 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.06 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 98.4 mg | - |
| Lycopene | - | 2058.4 µg | - |
| Magnesium | - | 90.3 mg | 24% |
| Malic acid | - | 0.08 g | - |
| Maltose | - | 0.8 g | - |
| Manganese | - | 0.17 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.8 µg | - |
| Nickel | - | 0.01 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.02 g | - |
| Oleic Acid | - | 0.02 g | - |
| Omega 3 | - | 0.26 g | - |
| Omega 6 | - | 2.11 g | - |
| Oxalic acid | - | 4 mg | - |
| Pantothenic acid | - | 0.16 mg | - |
| Phosphorus | - | 554.4 mg | 79% |
| Phytoene | - | 120 µg | - |
| Phytofluene | - | 80 µg | - |
| Potassium | - | 950.6 mg | 48% |
| Protein | - | 58.22 g | 116% |
| Protein Animal | - | 53.75 g | - |
| Quinic acid | - | 0.02 g | - |
| Salt | - | 0.95 g | - |
| Selenium | - | 70.08 µg | 127% |
| Sodium | - | 363.4 mg | 18% |
| Sorbitol | - | 0.8 g | - |
| Starch | - | 17.76 g | - |
| Sucrose | - | 0.16 g | - |
| Sugar | - | 5.1 g | 10% |
| Sugar added | - | 0.8 g | - |
| Sulfur | - | 12 mg | - |
| Taurine | - | 0.08 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 2.88 g | - |
| Total Fat | - | 0.16 g | - |
| Total Protein | - | 0.72 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 0.8 g | - |
| Vitamin A | - | 109.2 µg | 14% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.26 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.59 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 36.96 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 4.8 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 1.64 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 26.6 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 19.8 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.84 µg | 6% |
| Vitamin D3 | - | 0.8 µg | - |
| Vitamin E | - | 2.01 mg | 17% |
| Vitamin K | - | 36.4 µg | 49% |
| Water | - | 338.73 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 2.4 mg | - |
| Xylitol | - | 0.8 g | - |
| Zinc | - | 2.33 mg | 23% |
Nie znaleziono składnika
