Radish: 19 kcal, Protein 1g, Carbs 4.4g | Diets Premium Skip to main content
Radish
1 / 1
929 views
1 zdjęcie

Radish

Base: 100g
23 KCAL KCAL / 100g
1g Protein
0.2g Fat
4.4g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alpha Linolenic Acid

0.03 g
Składnik

Arginine

0.03 g
Składnik

Ash

0.8 g
Składnik

Beta-carotene

1 µg
Składnik

Boron

0.05 mg
Składnik

Calcium

4% RDA
29 mg
Składnik

Carbohydrate

2% RDA
4.4 g
Składnik

Chloride

37 mg
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Citric acid

0.02 mg
Składnik

Copper

0.04 mg
Składnik

Fat

0.2 g
Składnik

Fatty monounsaturated

0.02 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

0.08 g
Składnik

Fatty saturated

0.05 g
Składnik

Fatty trans

1 g
Składnik

Fiber

10% RDA
2.5 g
Składnik

Fiber insoluble

1.7 g
Składnik

Fiber soluble

0.8 g
Składnik

Folate

29 µg
Składnik

Fructose

1.56 g
Składnik

Glucose

1.86 g
Składnik

Glutamine

0.05 g
Składnik

Histidine

0.01 g
Składnik

Iron

6% RDA
0.8 mg
Składnik

Isoleucine

0.02 g
Składnik

Leucine

0.03 g
Składnik

Linoleic Acid

0.07 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

10 mg
Składnik

Lysine

0.03 g
Składnik

Magnesium

2% RDA
7 mg
Składnik

Malic acid

0.05 g
Składnik

Manganese

0.09 mg
Składnik

Methionine

0.01 g
Składnik

Nickel

0 mg
Składnik

Nitrogen

0.04 g
Składnik

Oleic Acid

0.02 g
Składnik

Omega 3

0.03 g
Składnik

Omega 6

0.07 g
Składnik

Oxalic acid

15 mg
Składnik

Phenylalanine

0.02 g
Składnik

Phosphorus

3% RDA
19 mg
Składnik

Phytosterols

10 mg
Składnik

Potassium

12% RDA
236 mg
Składnik

Protein

2% RDA
1 g
Składnik

Quinic acid

0.01 g
Składnik

Salt

0.03 g
Składnik

Selenium

1% RDA
0.6 µg
Składnik

Silica

1 mg
Składnik

Sodium

1% RDA
11 mg
Składnik

Starch

0.1 g
Składnik

Sucrose

0.1 g
Składnik

Sugar added

1 g
Składnik

Sulfur

30 mg
Składnik

Threonine

0.02 g
Składnik

Total sugar alcohols

1 g
Składnik

Tryptophan

0.01 g
Składnik

Valine

0.02 g
Składnik

Vitamin A

2 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.02 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.01 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.26 mg
Składnik

Vitamin B4 (Choline)

9 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.17 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.08 mg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

20.6 mg
Składnik

Vitamin E

0.01 mg
Składnik

Vitamin K

2% RDA
1.4 µg
Składnik

Water

93.5 g
Składnik

Zinc

3% RDA
0.26 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Cottage cheese sandwiches
Nabiał
Cottage cheese sandwiches
381 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 101g T: 57g W: 223g
Cottage cheese with radish, bread and walnuts
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Cottage cheese with radish, bread and walnuts
322 kcal ⏱ 3 min 1/5 ★
B: 101g T: 83g W: 139g
Cottage cheese with radish and bread
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Cottage cheese with radish and bread
348 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 124g T: 128g W: 96g
Vegetables with tzatziki dip
Vegetables
Vegetables with tzatziki dip
282 kcal ⏱ 3 min 1/5 ★
B: 91g T: 105g W: 86g
Salad with Radish
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Salad with Radish
365 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 112g T: 189g W: 64g
Egg and Radish Salad
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Egg and Radish Salad
417 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 92g T: 132g W: 193g
Crispy feta salad
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Crispy feta salad
178 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 3/5 ★
B: 42g T: 60g W: 75g
Egg and avocado spread sandwich
Avocado Spread
Egg and avocado spread sandwich
470 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 2/5 ★
B: 94g T: 219g W: 156g
Vegetable salad with egg
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Vegetable salad with egg
368 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 93g T: 190g W: 85g
Cottage cheese with vegetables
Nabiał
Cottage cheese with vegetables
36 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 5g T: 3g W: 27g
Spring Rolls with Vegetables
Nabiał
Spring Rolls with Vegetables
101 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 29g T: 61g W: 10g
Light salad with rice and yogurt sauce
Yogurt Sauce
Light salad with rice and yogurt sauce
19 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 3g T: 5g W: 12g
Butter Sandwich with Kabanos and Radish
Butter Sandwich
Butter Sandwich with Kabanos and Radish
159 kcal
B: 16g T: 58g W: 85g
Kabanos Sausage Sandwich with Hummus and Radish
Kabanos
Kabanos Sausage Sandwich with Hummus and Radish
172 kcal
B: 22g T: 52g W: 97g
Sandwich with Cottage Cheese, Chives, and Radish
Chive
Sandwich with Cottage Cheese, Chives, and Radish
139 kcal
B: 27g T: 21g W: 91g
Cottage Cheese and Radish Sandwich + Pear
Pear
Cottage Cheese and Radish Sandwich + Pear
613 kcal
B: 97g T: 169g W: 347g
Rice Wafers with Hummus
Rice Wafers
Rice Wafers with Hummus
185 kcal
B: 20g T: 70g W: 94g
Curd Cheese with Radishes
Curd Cheese
Curd Cheese with Radishes
411 kcal
B: 210g T: 126g W: 75g
American Chicken Salad
Chicken Salad
American Chicken Salad
339 kcal
B: 116g T: 130g W: 92g
Nut Salad with Avocado Dressing
Avocado Dressing
Nut Salad with Avocado Dressing
450 kcal
B: 33g T: 275g W: 142g
Turkey with Vegetables (lighter version)
Lighter Version
Turkey with Vegetables (lighter version)
498 kcal
B: 105g T: 108g W: 285g
Turkey with Vegetables
Vegetables
Turkey with Vegetables
766 kcal
B: 179g T: 200g W: 387g
Beetroot Cold Soup
Cold Soup
Beetroot Cold Soup
250 kcal
B: 70g T: 86g W: 94g
Lighter Beetroot Juice Cooler
Beetroot Juice
Lighter Beetroot Juice Cooler
157 kcal
B: 45g T: 60g W: 53g
Cauliflower Risotto with Avocado Sauce
Risotto
Cauliflower Risotto with Avocado Sauce
387 kcal
B: 47g T: 198g W: 142g
Salad with egg and cocktail tomatoes
Egg-Based
Salad with egg and cocktail tomatoes
386 kcal
B: 62g T: 191g W: 133g
Sandwiches with Hummus and Radish
Sandwiches
Sandwiches with Hummus and Radish
463 kcal
B: 36g T: 78g W: 349g
Hummus and Radish Sandwiches (lighter version)
Lighter Version
Hummus and Radish Sandwiches (lighter version)
257 kcal
B: 22g T: 50g W: 185g
Country Cheese with Radish
Radish-Included
Country Cheese with Radish
417 kcal
B: 91g T: 70g W: 255g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Black radish - traits and advantages... Skin and hair wellness
Radish
Black radish - traits and advantages... Skin and hair wellness
⏱ 5 min czytania
#Radish #Wellness
Radish Seeds – Nutritional Value, Benefits, and Cultivation
Seeds
Radish Seeds – Nutritional Value, Benefits, and Cultivation
⏱ 4 min czytania
#Seeds #Vitamins

Share