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Schokoladen-Powerkugeln
6 /
Portionen
Enthält Allergene
Rezept Zubereitungsschritte
1
Fügen Sie alle Zutaten in eine Küchenmaschine ein und mischen Sie sie, bis eine feste Masse entsteht. 2. Formen Sie aus der Masse Kugeln in der Größe von Pralinen, und wälzen Sie sie in Kokosraspeln. 3. Legen Sie die Kugeln für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sie aushärten. Guten Appetit.
2
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 6. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 1.58 g | 0.26 g |
| Alkohol | 0.2 g | 0.03 g |
| Alpha-Linolensäure | 0 g | 0 g |
| Arginin | 4.74 g | 0.79 g |
| Asche | 10.88 g | 1.81 g |
| Aspartinsäure | 3.77 g | 0.63 g |
| Beta-Carotin | 179.2 µg | 29.87 µg |
| Beta-sitosterin | 116 mg | 19.33 mg |
| Betain | 0.1 mg | 0.02 mg |
| Bor | 280.06 mg | 46.68 mg |
| Calcium | 541.87 mg | 90.31 mg |
| Capric Acid | 0.84 g | 0.14 g |
| Caprylic Acid | 0.9 g | 0.15 g |
| Carotin Beta | 9 mg | 1.5 mg |
| Chlorid | 230.13 mg | 38.36 mg |
| Cholesterin | 4.85 mg | 0.81 mg |
| Chromium | 6 µg | 1 µg |
| Cystein | 0.47 g | 0.08 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 47.79 g | 7.97 g |
| Eisen | 14.9 mg | 2.48 mg |
| Eiweiß | 57.82 g | 9.64 g |
| Eiweiß | 1.12 g | 0.19 g |
| Energie | 552 kJ | 92 kJ |
| Faserlöslich | 8.15 g | 1.36 g |
| Faserunlöslich | 35.72 g | 5.95 g |
| Fett | 136.71 g | 22.78 g |
| Fett gesättigt | 10.65 g | 1.78 g |
| Fett, gesamt | 12.64 g | 2.11 g |
| Fettsäuren Trans | 1.08 g | 0.18 g |
| Fitosterol | 238 mg | 39.67 mg |
| Fluorid | 1 mg | 0.17 mg |
| Fructose | 39.64 g | 6.61 g |
| Galaktose | 0.02 g | 0 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 28.52 g | 4.75 g |
| Glicemyc Index | 143 µg | 23.83 µg |
| Glucose | 47.16 g | 7.86 g |
| Glutamin | 0.6 g | 0.1 g |
| Glutaminsäure | 7.88 g | 1.31 g |
| Glycin | 2.03 g | 0.34 g |
| Histidin | 0.89 g | 0.15 g |
| Inulin | 0.2 g | 0.03 g |
| Isoleucin | 1.43 g | 0.24 g |
| Jod | 1 µg | 0.17 µg |
| Kalium | 3728.02 mg | 621.34 mg |
| Kalorien | 132 kcal | 22 kcal |
| Kcal | 2174.1 kcal | 362.35 kcal |
| Kj | 8910.1 kJ | 1485.02 kJ |
| Kobalt | 0 µg | 0 µg |
| Kohlenhydrat | 224.05 g | 37.34 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 5.4 g | 0.9 g |
| Kupfer | 3.65 mg | 0.61 mg |
| Laktose | 0.25 g | 0.04 g |
| Lauric Acid | 6.1 g | 1.02 g |
| Leucin | 2.75 g | 0.46 g |
| Lignin | 0.2 g | 0.03 g |
| Linolsäure | 0.24 g | 0.04 g |
| Lutein + zeaxanthin | 162 mg | 27 mg |
| Lysin | 0.9 g | 0.15 g |
| Magnesium | 704 mg | 117.33 mg |
| Maltose | 0.02 g | 0 g |
| Mangan | 7.21 mg | 1.2 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 53.08 g | 8.85 g |
| Methionin | 0.4 g | 0.07 g |
| Molybdän | 16 µg | 2.67 µg |
| Myristic Acid | 2.1 g | 0.35 g |
| Natrium | 103.69 mg | 17.28 mg |
| Nickel | 0 mg | 0 mg |
| Oleinsäure | 0.84 g | 0.14 g |
| Omega 3 | 9.11 g | 1.52 g |
| Omega 6 | 49.56 g | 8.26 g |
| Oxalsäure | 3 mg | 0.5 mg |
| Palmitic Acid | 1.1 g | 0.18 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 9.1 g | 1.52 g |
| Ph | 0.7 µg | 0.12 µg |
| Phenylalanin | 1.52 g | 0.25 g |
| Phosphor | 1267 mg | 211.17 mg |
| Proline | 1.48 g | 0.25 g |
| Saccharose | 70.52 g | 11.75 g |
| Salz | 4.08 g | 0.68 g |
| Schwefel | 110 mg | 18.33 mg |
| Selenium | 23.77 µg | 3.96 µg |
| Serine | 1.62 g | 0.27 g |
| Stearic Acid | 0.44 g | 0.07 g |
| Stärke | 3.88 g | 0.65 g |
| Säure | 0.04 g | 0.01 g |
| Theobromin | 1000.2 mg | 166.7 mg |
| Thrombonin | 1.18 g | 0.2 g |
| Tierische Eiweiße | 0.5 g | 0.08 g |
| Tryptophan | 0.49 g | 0.08 g |
| Tyrosin | 0.78 g | 0.13 g |
| Valin | 1.61 g | 0.27 g |
| Vitamin A | 23.2 µg | 3.87 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.85 mg | 0.14 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.2 µg | 0.2 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1.21 mg | 0.2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10.39 mg | 1.73 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 2.32 mg | 0.39 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.5 mg | 0.25 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1.28 mg | 0.21 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 21.9 mg | 3.65 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 200.1 µg | 33.35 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 18.01 mg | 3 mg |
| Vitamin D | 2.3 µg | 0.38 µg |
| Vitamin D3 | 0.2 µg | 0.03 µg |
| Vitamin E | 27.64 mg | 4.61 mg |
| Vitamin K | 10.39 µg | 1.73 µg |
| Wasser | 63.33 g | 10.56 g |
| Zellulose | 44.05 g | 7.34 g |
| Zink | 10.03 mg | 1.67 mg |
| Zucker | 163.5 g | 27.25 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.2 g | 0.03 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 0.7 g | 0.12 g |
