1 Foto
1710
Schokoladen-Powerkugeln
Leistung
Schokolade
Spezifikation & Kennzahlen
11 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Zubereitungszeit
|
~ |
Portion
|
6 |
|
Cena (Lidl)
|
3.92 € |
Kosten einer Portion
|
0.65 € |
|
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
|
7 |
Kalorien
|
2331 |
|
Kalorienmenge pro 1 Portion
|
389 kcal |
Proteinmenge pro Portion
|
11g |
|
Fettmenge pro Portion
|
23g |
Kohlenhydratmenge pro Portion
|
35g |
|
Ballaststoffmenge pro Portion
|
~ |
Zutaten
B: 4g
T: 0.8g
W: 148g
615 kcal
0.5 Glaß
(0.5 Glaß (100 g))
•
679
113
kcal
•
1.26 €
0.21 €
B: 16g
T: 60.3g
W: 18g
679 kcal
B: 25.6g
T: 52.1g
W: 7.8g
603 kcal
B: 9.1g
T: 10.9g
W: 25.3g
236 kcal
B: 1.1g
T: 12.6g
W: 5.4g
139 kcal
1 Esslöffel
(1 Esslöffel (15 g))
•
3
1
kcal
•
0.02 €
0.02 €
B: 0.2g
T: 0.2g
W: 0.2g
3 kcal
B: 7.5g
T: 0g
W: 6.8g
57 kcal
Bedarfsdeckung
15%
Dieses Rezept deckt 15% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 389 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
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Preise in Geschäften
store.comparator.title — Schokoladen-Powerkugeln
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Aldi
0,69 €
/ 100 g
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(100 g)
0,69 €
100 kcal
0,03 €
20 g eiweiß
0,22 €
| store.comparator.select_store | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | store.finder.open_btn |
|---|---|---|---|---|---|
|
Aldi
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|
0,69 € | 1,72 € | 3,45 € | 6,90 € | |
|
Lidl
+1%
|
0,70 € | 1,75 € | 3,50 € | 7,00 € | |
|
HOFER
+1%
|
0,70 € | 1,75 € | 3,50 € | 7,00 € | |
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Kaufland
+7%
|
0,74 € | 1,85 € | 3,70 € | 7,40 € | |
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BILLA
+13%
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0,78 € | 1,95 € | 3,90 € | 7,80 € | |
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SPAR
+14%
|
0,79 € | 1,98 € | 3,95 € | 7,90 € | |
|
REWE
+17%
|
0,81 € | 2,03 € | 4,05 € | 8,10 € | |
|
EDEKA
+20%
|
0,83 € | 2,07 € | 4,15 € | 8,30 € |
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Rezept Zubereitungsschritte
1
Fügen Sie alle Zutaten in eine Küchenmaschine ein und mischen Sie sie, bis eine feste Masse entsteht. 2. Formen Sie aus der Masse Kugeln in der Größe von Pralinen, und wälzen Sie sie in Kokosraspeln. 3. Legen Sie die Kugeln für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sie aushärten. Guten Appetit.
2
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 6. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Enthält Allergene
8
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (1 porcja)
Makronährstoffverteilung
1 porcja
2331
kcal
Eiweiß
63.5g
Fette
136.9g
Kohlenhydrate
211.4g
Bio-Analyse
Rezept
Schokoladen-Powerkugeln
2331 kcal
B: 63.5g
T: 136.9g
W: 211.4g
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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 115 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Alanina
1.41
g
Nährstoff
Alkohol
0.2
g
Nährstoff
Alpha-Linolensäure
0.01
g
Nährstoff
Arginin
4.74
g
Nährstoff
Asche
10.84
g
Nährstoff
Aspartinsäure
3.76
g
Nährstoff
Beta-Carotin
178.5
µg
Nährstoff
Beta-glucan
0.1
g
Nährstoff
Beta-sitosterin
116
mg
Nährstoff
Betain
0.8
mg
Nährstoff
Bor
0.86
mg
Nährstoff
72% RDA
Calcium
572.88
mg
Nährstoff
Capric Acid
0.84
g
Nährstoff
Caprylic Acid
0.9
g
Nährstoff
Carotin Beta
9
mg
Nährstoff
Chlor
40
mg
Nährstoff
Chlorid
229.2
mg
Nährstoff
Cholesterin
4.85
mg
Nährstoff
Chromium
5
µg
Nährstoff
Cystein
0.47
g
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
45.54
g
Nährstoff
109% RDA
Eisen
15.2
mg
Nährstoff
127% RDA
Eiweiß
63.47
g
Nährstoff
Energie
552
kJ
Nährstoff
Faserlöslich
7.35
g
Nährstoff
Faserunlöslich
36.92
g
Nährstoff
196% RDA
Fett
136.86
g
Nährstoff
Fett gesättigt
10.65
g
Nährstoff
Fett, gesamt
12.64
g
Nährstoff
Fettsäuren
52.1
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
1.08
g
Nährstoff
Fitosterol
238
mg
Nährstoff
Fluorid
0
mg
Nährstoff
Fructose
39.63
g
Nährstoff
Galaktose
0.02
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
27.88
g
Nährstoff
Glucose
47.16
g
Nährstoff
Glutamin
5.25
g
Nährstoff
Glutaminsäure
8.26
g
Nährstoff
Glycin
1.73
g
Nährstoff
Histidin
0.9
g
Nährstoff
Inulin
0.2
g
Nährstoff
Isoleucin
1.46
g
Nährstoff
Jod
0.2
µg
Nährstoff
183% RDA
Kalium
3655.03
mg
Nährstoff
Kalorien
132
kcal
Nährstoff
Kieselsäure
0.1
mg
Nährstoff
Kobalt
0
µg
Nährstoff
81% RDA
Kohlenhydrat
211.4
g
Nährstoff
Kohlenhydrate, gesamt
5.4
g
Nährstoff
Kupfer
3.68
mg
Nährstoff
Laktose
0.25
g
Nährstoff
Lauric Acid
6.1
g
Nährstoff
Leucin
2.79
g
Nährstoff
Lignin
0.2
g
Nährstoff
Linolsäure
11.54
g
Nährstoff
Lutein + zeaxanthin
162.5
mg
Nährstoff
Lysin
0.91
g
Nährstoff
180% RDA
Magnesium
675
mg
Nährstoff
Maltose
0.02
g
Nährstoff
Mangan
7.79
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
53.58
g
Nährstoff
Methionin
0.42
g
Nährstoff
Molybdän
15
µg
Nährstoff
Myristic Acid
2.1
g
Nährstoff
5% RDA
Natrium
90.74
mg
Nährstoff
Natron
1.1
g
Nährstoff
Nickel
0
mg
Nährstoff
Oleinsäure
32.24
g
Nährstoff
Omega 3
9.12
g
Nährstoff
Omega 6
50.03
g
Nährstoff
Oxalsäure
7.5
mg
Nährstoff
Palmitic Acid
4.2
g
Nährstoff
Pflanzliche Eiweiße
9.1
g
Nährstoff
Ph
1.05
µg
Nährstoff
Phenylalanin
1.8
g
Nährstoff
189% RDA
Phosphor
1323
mg
Nährstoff
Proline
1.49
g
Nährstoff
Saccharose
72.33
g
Nährstoff
Salz
4.12
g
Nährstoff
Schwefel
110
mg
Nährstoff
40% RDA
Selenium
21.87
µg
Nährstoff
Serine
1.62
g
Nährstoff
Stearic Acid
1.14
g
Nährstoff
Stärke
3.85
g
Nährstoff
Säure
0.04
g
Nährstoff
Theobromin
1000.2
mg
Nährstoff
Thrombonin
1.17
g
Nährstoff
Tierische Eiweiße
0.5
g
Nährstoff
Tocopherol beta
0.03
mg
Nährstoff
Tocopherol gamma
0.68
mg
Nährstoff
Tryptophan
0.51
g
Nährstoff
Tyrosin
0.83
g
Nährstoff
Valin
1.73
g
Nährstoff
3% RDA
Vitamin A
24.2
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.79
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.2
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.37
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
8.87
mg
Nährstoff
Vitamin B4 (Cholin)
54.42
mg
Nährstoff
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1.51
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1.3
mg
Nährstoff
Vitamin B7 (Biotin)
56.9
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
212
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13.41
mg
Nährstoff
15% RDA
Vitamin D
2.3
µg
Nährstoff
Vitamin D3
0.2
µg
Nährstoff
244% RDA
Vitamin E
29.27
mg
Nährstoff
999% RDA
Vitamin K
749.39
µg
Nährstoff
Wasser
67.22
g
Nährstoff
178% RDA
Zellulose
44.5
g
Nährstoff
101% RDA
Zink
10.14
mg
Nährstoff
332% RDA
Zucker
165.8
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
1.2
g
Nährstoff
Zuckeralkohole insgesamt
1.7
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.41 g | - |
| Alkohol | - | 0.2 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.01 g | - |
| Arginin | - | 4.74 g | - |
| Asche | - | 10.84 g | - |
| Aspartinsäure | - | 3.76 g | - |
| Beta-Carotin | - | 178.5 µg | - |
| Beta-glucan | - | 0.1 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 116 mg | - |
| Betain | - | 0.8 mg | - |
| Bor | - | 0.86 mg | - |
| Calcium | - | 572.88 mg | 72% |
| Capric Acid | - | 0.84 g | - |
| Caprylic Acid | - | 0.9 g | - |
| Carotin Beta | - | 9 mg | - |
| Chlor | - | 40 mg | - |
| Chlorid | - | 229.2 mg | - |
| Cholesterin | - | 4.85 mg | - |
| Chromium | - | 5 µg | - |
| Cystein | - | 0.47 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 45.54 g | - |
| Eisen | - | 15.2 mg | 109% |
| Eiweiß | - | 63.47 g | 127% |
| Energie | - | 552 kJ | - |
| Faserlöslich | - | 7.35 g | - |
| Faserunlöslich | - | 36.92 g | - |
| Fett | - | 136.86 g | 196% |
| Fett gesättigt | - | 10.65 g | - |
| Fett, gesamt | - | 12.64 g | - |
| Fettsäuren | - | 52.1 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1.08 g | - |
| Fitosterol | - | 238 mg | - |
| Fluorid | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 39.63 g | - |
| Galaktose | - | 0.02 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 27.88 g | - |
| Glucose | - | 47.16 g | - |
| Glutamin | - | 5.25 g | - |
| Glutaminsäure | - | 8.26 g | - |
| Glycin | - | 1.73 g | - |
| Histidin | - | 0.9 g | - |
| Inulin | - | 0.2 g | - |
| Isoleucin | - | 1.46 g | - |
| Jod | - | 0.2 µg | - |
| Kalium | - | 3655.03 mg | 183% |
| Kalorien | - | 132 kcal | - |
| Kieselsäure | - | 0.1 mg | - |
| Kobalt | - | 0 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 211.4 g | 81% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 5.4 g | - |
| Kupfer | - | 3.68 mg | - |
| Laktose | - | 0.25 g | - |
| Lauric Acid | - | 6.1 g | - |
| Leucin | - | 2.79 g | - |
| Lignin | - | 0.2 g | - |
| Linolsäure | - | 11.54 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 162.5 mg | - |
| Lysin | - | 0.91 g | - |
| Magnesium | - | 675 mg | 180% |
| Maltose | - | 0.02 g | - |
| Mangan | - | 7.79 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 53.58 g | - |
| Methionin | - | 0.42 g | - |
| Molybdän | - | 15 µg | - |
| Myristic Acid | - | 2.1 g | - |
| Natrium | - | 90.74 mg | 5% |
| Natron | - | 1.1 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Oleinsäure | - | 32.24 g | - |
| Omega 3 | - | 9.12 g | - |
| Omega 6 | - | 50.03 g | - |
| Oxalsäure | - | 7.5 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 4.2 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 9.1 g | - |
| Ph | - | 1.05 µg | - |
| Phenylalanin | - | 1.8 g | - |
| Phosphor | - | 1323 mg | 189% |
| Proline | - | 1.49 g | - |
| Saccharose | - | 72.33 g | - |
| Salz | - | 4.12 g | - |
| Schwefel | - | 110 mg | - |
| Selenium | - | 21.87 µg | 40% |
| Serine | - | 1.62 g | - |
| Stearic Acid | - | 1.14 g | - |
| Stärke | - | 3.85 g | - |
| Säure | - | 0.04 g | - |
| Theobromin | - | 1000.2 mg | - |
| Thrombonin | - | 1.17 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 0.5 g | - |
| Tocopherol beta | - | 0.03 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.68 mg | - |
| Tryptophan | - | 0.51 g | - |
| Tyrosin | - | 0.83 g | - |
| Valin | - | 1.73 g | - |
| Vitamin A | - | 24.2 µg | 3% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.79 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.2 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 1.37 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 8.87 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 54.42 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 1.51 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 1.3 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 56.9 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 212 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 13.41 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.3 µg | 15% |
| Vitamin D3 | - | 0.2 µg | - |
| Vitamin E | - | 29.27 mg | 244% |
| Vitamin K | - | 749.39 µg | 999% |
| Wasser | - | 67.22 g | - |
| Zellulose | - | 44.5 g | 178% |
| Zink | - | 10.14 mg | 101% |
| Zucker | - | 165.8 g | 332% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1.2 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1.7 g | - |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
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