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Wiśnie (lite version)
1 /
Porcja
Zawiera alergeny
Przygotowanie przepisu
1
Usuń szypułki z owoców.
2
Umyj dokładnie owoce zimną wodą.
3
Owoce bez pestek.
4
Umieszczaj owoce w salaterce.
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alanina | 0.08 g | 0.08 g |
| Alkoholu | 2.5 g | 2.5 g |
| Argentyna | 0.05 g | 0.05 g |
| Beta-kryptoksantyna | 50 µg | 50 µg |
| Beta-sitosterol | 25 mg | 25 mg |
| Betaina | 0.25 mg | 0.25 mg |
| Białko | 2.25 g | 2.25 g |
| Bor | 0.25 mg | 0.25 mg |
| Błonnik | 2.5 g | 2.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.75 g | 1.75 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.75 g | 0.75 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 2.5 g | 2.5 g |
| Chlor | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Cholesterol | 2.5 mg | 2.5 mg |
| Chrom | 0 µg | 0 µg |
| Cobalt | 2.5 µg | 2.5 µg |
| Cukier | 21.25 g | 21.25 g |
| Cukier dodany | 2.5 g | 2.5 g |
| Cynk | 0.25 mg | 0.25 mg |
| Cysteina | 2.5 g | 2.5 g |
| Cysty | 0.01 g | 0.01 g |
| Delta-5 - avenasterol | 0.25 mg | 0.25 mg |
| Fenyloalanina | 0.05 g | 0.05 g |
| Fitosterol | 30 mg | 30 mg |
| Fluor | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Fosfor | 50 mg | 50 mg |
| Fruktoza | 9.75 g | 9.75 g |
| Galaktyka | 0.25 g | 0.25 g |
| Glicyna | 0.05 g | 0.05 g |
| Glukoza | 10.5 g | 10.5 g |
| Glutamina | 0.1 g | 0.1 g |
| Histydyna | 0.03 g | 0.03 g |
| Hydroxyproliny | 2.5 g | 2.5 g |
| Index glikiemiczny | 55 µg | 55 µg |
| Inuliny | 2.5 g | 2.5 g |
| Izoleucyna | 0.05 g | 0.05 g |
| Jod | 0.75 µg | 0.75 µg |
| Karotyna Beta | 95 mg | 95 mg |
| Kcal | 125 kcal | 125 kcal |
| Kempesterol | 2.5 g | 2.5 g |
| Kj | 525 kJ | 525 kJ |
| Krzemionka | 1.25 mg | 1.25 mg |
| Kwas aspartyczny | 0.15 g | 0.15 g |
| Kwas cytrynowy | 0.25 mg | 0.25 mg |
| Kwas foliowy | 10 µg | 10 µg |
| Kwas glutaminowy | 0.2 g | 0.2 g |
| Kwas kwinowy | 0.13 g | 0.13 g |
| Kwas malinowy | 1 g | 1 g |
| Kwas oksalowy | 7.5 mg | 7.5 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.28 g | 0.28 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.2 g | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 2.5 g | 2.5 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g | 0.3 g |
| Laktoza | 2.5 g | 2.5 g |
| Leucyna | 0.08 g | 0.08 g |
| Lizyna | 0.08 g | 0.08 g |
| Luteina + zeaxantyna | 212.5 mg | 212.5 mg |
| Lykopenia | 2.5 µg | 2.5 µg |
| Magnez | 22.5 mg | 22.5 mg |
| Maltos | 0.25 g | 0.25 g |
| Mangan | 0.08 mg | 0.08 mg |
| Metionina | 0.01 g | 0.01 g |
| Miedź | 0.33 mg | 0.33 mg |
| Molybdenum | 0.01 µg | 0.01 µg |
| Nikel | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Omega 3 | 0.03 g | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.28 g | 0.28 g |
| Phytoen | 45 µg | 45 µg |
| Phytofluen | 47.5 µg | 47.5 µg |
| Popiół | 1.18 g | 1.18 g |
| Potas | 375 mg | 375 mg |
| Prolina | 0.05 g | 0.05 g |
| Sacharoza | 1 g | 1 g |
| Selen | 0.25 µg | 0.25 µg |
| Seryna | 0.05 g | 0.05 g |
| Siarka | 0.02 mg | 0.02 mg |
| Skrobia | 0.25 g | 0.25 g |
| Stigmasterol | 2.5 g | 2.5 g |
| Sód | 7.5 mg | 7.5 mg |
| Sól | 0.02 g | 0.02 g |
| Tauryn | 2.5 mg | 2.5 mg |
| Teobromina | 2.5 mg | 2.5 mg |
| Treonina | 0.05 g | 0.05 g |
| Tryptofan | 0.01 g | 0.01 g |
| Tyrozyna | 0.03 g | 0.03 g |
| Tłuszcz | 1 g | 1 g |
| Valina | 0.05 g | 0.05 g |
| Wapń | 32.5 mg | 32.5 mg |
| Witamina A | 100 µg | 100 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 2.5 µg | 2.5 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.13 mg | 0.13 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1 mg | 1 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 15.25 mg | 15.25 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.08 mg | 0.08 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 10 µg | 10 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 30 mg | 30 mg |
| Witamina D | 2.5 µg | 2.5 µg |
| Witamina E | 0.33 mg | 0.33 mg |
| Witamina K | 5.25 µg | 5.25 µg |
| Woda | 215.33 g | 215.33 g |
| Węglowodany | 27.25 g | 27.25 g |
| Żelazo | 0.75 mg | 0.75 mg |
