Diets Premium
Kanapki z pastą z tuńczyka i kiszonego ogórka
1 zdjęcie
1291

Kanapki z pastą z tuńczyka i kiszonego ogórka

Kanapki Ogórki Kiszone Tuńczyk
Specyfikacja i kluczowe informacje
11 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Czas przygotowania
10 min
Ilość porcji
1
Cena (Lidl)
6.86 zł
Koszt jednej porcji
6.86 zł
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
11
Ilość kalorii
28
Ilość kalorii na 1 porcję
28 kcal
Ilość białka na porcję
1g
Ilość tłuszczu na porcję
2g
Ilość węglowodanów na porcję
2g
Ilość błonnika na porcję
~

Ładowanie......

Składniki

Składniki

Przelicz dla porcji:
Ciecierzyca, gotowana lub z puszki

Ciecierzyca, gotowana lub z puszki

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Czosnek #Ciecierzyca #Ugotowane
1 Łyżka (1 Łyżka (1 g)) • 2 kcal • 0.15 zł
Ciecierzyca Rośliny strączkowe
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.3g
2 kcal
Czosnek

Czosnek

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Czosnek #Wegetariański #Wegetariański
1 Ząbek (1 Ząbek (1 g)) • 2 kcal • 0.05 zł
Czosnek
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.3g
2 kcal
Pieprz czarny

Pieprz czarny

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy
1 Porcja (1 Porcja (1 g)) • 3 kcal • 2.24 zł
Czarny pieprz
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.6g
3 kcal
Musztarda

Musztarda

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Musztarda #Wegetariański #Wegetariański
1 Łyżeczka (1 Łyżeczka (1 g)) • 2 kcal • 0.10 zł
Musztarda
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.2g
2 kcal
Koper świeży

Koper świeży

#Dieta DASH #Nadciśnienie #Zdrowie Serca #Zdrowa Dieta #Odchudzanie
1 Porcja (1 Porcja (1 g)) • 0 kcal • 0.01 zł
Koper Seler Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
0 kcal
Jasny chleb żytni

Jasny chleb żytni

#Chleb Żytni #Chleb Żytni #Lekki
1 Kromka Chleba (1 Kromka Chleba (1 g)) • 2 kcal • 0.33 zł
Żyto Gluten Pszenica
B: 0g
T: 0g
W: 0.6g
2 kcal
Tuńczyk w sosie własnym

Tuńczyk w sosie własnym

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Sok #Tuńczyk #Bezglutenowy
1 Łyżka (1 Łyżka (1 g)) • 1 kcal • 1.50 zł
Ryby Anisakis Histamina
B: 0.2g
T: 0g
W: 0g
1 kcal
Pomidor

Pomidor

#Pomidor #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
1 Sztuka (1 Sztuka (1 g)) • 0 kcal • 1.68 zł
Pomidor Histamina Zespół lateks-owoce Salicylany
B: 0g
T: 0g
W: 0g
0 kcal
Nasiona słonecznika

Nasiona słonecznika

#Nasiona Słonecznika #Nasiona #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy
1 Łyżka (1 Łyżka (1 g)) • 6 kcal • 0.53 zł
Nasiona słonecznika Sezam Orzechy drzewne Orzeszki ziemne
B: 0.3g
T: 0.5g
W: 0g
6 kcal
Olej lniany

Olej lniany

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Olej Lniany #Olej Lniany #Wegetariański
1 Łyżeczka (1 Łyżeczka (1 g)) • 9 kcal • 0.04 zł
Siemię lniane
B: 0g
T: 1g
W: 0g
9 kcal
Ogórki konserwowe

Ogórki konserwowe

1 Sztuka (1 Sztuka (1 g)) • 0 kcal • 0.23 zł
Ogórek Siarczyny Ocet Musztarda
B: 0g
T: 0g
W: 0g
0 kcal

Ładowanie......

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Kanapki z pastą z tuńczyka i kiszonego ogórka

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Biedronka
6,31 zł / 1 porcja
Przelicz dla porcji:
Wybierz sieć handlową
Koszt jednej porcji ( 1 porcja ) 6,31 zł
100 kcal 22,78 zł
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
Wybierz sieć handlową 1 porcja 1 porcja 2 porcje 4 porcje Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę
Biedronka Najtaniej
6,31 zł 6,31 zł 12,62 zł 25,24 zł
Lidl +2%
6,45 zł 6,45 zł 12,90 zł 25,80 zł
Aldi +3%
6,52 zł 6,52 zł 13,04 zł 26,08 zł
Dino +4%
6,59 zł 6,59 zł 13,18 zł 26,36 zł
Kaufland +9%
6,86 zł 6,86 zł 13,72 zł 27,44 zł
Auchan +6%
6,72 zł 6,72 zł 13,44 zł 26,88 zł
Netto +5%
6,65 zł 6,65 zł 13,30 zł 26,60 zł
Carrefour +15%
7,27 zł 7,27 zł 14,54 zł 29,08 zł
Żabka +28%
8,09 zł 8,09 zł 16,18 zł 32,36 zł

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Sposób przygotowania

1
Ogórka pokrój w drobną kostkę, a następnie zblenduj go razem z ugotowaną ciecierzycą, obranym ząbkiem czosnku, olejem lnianym, musztardą oraz czarnym pieprzem na gładką pastę.
2
Kromkę jasnego chleba żytniego posmaruj przygotowaną pastą, posyp posiekanym świeżym koperkiem i ułóż na wierzchu kawałki tuńczyka w sosie własnym.
3
Obok kanapki podaj pokrojonego pomidora posypanego nasionami słonecznika.
Zawiera alergeny 26
Musztarda Ciecierzyca Rośliny strączkowe Czosnek Czarny pieprz Musztarda Koper Seler Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Żyto Gluten Pszenica Ryby Anisakis Histamina Pomidor Zespół lateks-owoce Salicylany Nasiona słonecznika Sezam Orzechy drzewne Orzeszki ziemne Siemię lniane Ogórek Siarczyny Ocet

Ładowanie......

Składniki odżywcze

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (1 porcja)

Przelicz dla porcji:
Rozkład Makroskładników 1 porcja
28 kcal
Białko
0.9g
Tłuszcze
1.7g
Węglowodany
2.2g
Kanapki z pastą z tuńczyka i kiszonego ogórka
Bio-Analiza Przepis

Kanapki z pastą z tuńczyka i kiszonego ogórka

28 kcal B: 0.9g T: 1.7g W: 2.2g
Ładunek Glikemiczny
IG 65 ŁG 1
Niski
Okno Treningowe
30-60 min
Przed treningiem
Pełna Analiza
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 118 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Ładowanie......

diet.schema.glucose_curve.title

Przelicz dla porcji:
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 8 µU/mL 10 µU/mL 10 µU/mL 9 µU/mL 8 µU/mL 7 µU/mL 6 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 90 mg/dL 93 mg/dL 94 mg/dL 93 mg/dL 90 mg/dL 88 mg/dL 87 mg/dL 86 mg/dL 94 mg/dL
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 1) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 94 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.
Ładunek Glikemiczny (GL) Niski
1 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)
65
Szczyt glukozy
94
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.5
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (0.9 g), tłuszczów (1.7 g) oraz błonnika (0.6 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne) 1.6 g
Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0.6 g
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Zobacz wszystkie
Kanapki z pastą awokado z tuńczykiem
Kanapki
Kanapki z pastą awokado z tuńczykiem
11 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 3g • T: 2g • W: 6g
Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza)
Bułeczki
Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza)
375 kcal
B: 73g • T: 117g • W: 185g
Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka
Awokado
Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka
573 kcal
B: 120g • T: 177g • W: 277g
Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza)
Pasta Z Fasoli
Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza)
757 kcal
B: 95g • T: 72g • W: 590g
Kanapki z pastą fasolową
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kanapki z pastą fasolową
39 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 6g • T: 10g • W: 22g
Kanapki z pastą z kalafiora
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kanapki z pastą z kalafiora
12 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 2g • T: 1g • W: 9g
Kanapki z humusem i rzodkiewką
Kanapki
Kanapki z humusem i rzodkiewką
463 kcal
B: 36g • T: 78g • W: 349g
Kanapki z awokado i jajkiem
Kanapki
Kanapki z awokado i jajkiem
476 kcal
B: 75g • T: 201g • W: 199g
Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza)
Kanapki
Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza)
369 kcal
B: 71g • T: 97g • W: 201g
Kanapki z pesto (lżejsza wersja)
Lżejsza Wersja
Kanapki z pesto (lżejsza wersja)
347 kcal
B: 23g • T: 61g • W: 263g
Kanapki z pesto
Bułeczki
Kanapki z pesto
456 kcal
B: 30g • T: 81g • W: 345g
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza)
Kanapki
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza)
339 kcal
B: 48g • T: 102g • W: 190g
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami
Indyk
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami
414 kcal
B: 51g • T: 96g • W: 267g
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
Lżejsza Wersja
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
245 kcal
B: 35g • T: 37g • W: 173g
Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza)
Lżejsza Wersja
Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza)
257 kcal
B: 22g • T: 50g • W: 185g
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)
Lżejsza Wersja
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)
319 kcal
B: 53g • T: 68g • W: 198g
Kanapki ze szynką z indyka i warzywami
Indyk
Kanapki ze szynką z indyka i warzywami
395 kcal
B: 50g • T: 94g • W: 251g
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa)
Kanapki Otwarte
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa)
584 kcal
B: 93g • T: 119g • W: 372g
Rukola z tuńczykiem
Rukola
Rukola z tuńczykiem
415 kcal
B: 133g • T: 226g • W: 56g
Faszerowane jajka z tuńczykiem
Jajka Napełnione
Faszerowane jajka z tuńczykiem
203 kcal
B: 87g • T: 109g • W: 7g
Rukola z tuńczykiem (z chlebem)
Rukola
Rukola z tuńczykiem (z chlebem)
504 kcal
B: 139g • T: 230g • W: 136g
Sałatka z camembertem i tuńczykiem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sałatka z camembertem i tuńczykiem
163 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 1/5 ★
B: 67g • T: 80g • W: 15g
Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym
Ogórki Kiszone
Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym
160 kcal
B: 27g • T: 39g • W: 94g
Surówka z ogórka kiszonego, papryki i czerwonej cebuli
Ogórki Kiszone
Surówka z ogórka kiszonego, papryki i czerwonej cebuli
61 kcal
B: 10g • T: 5g • W: 46g
Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno
Wieprzowina
Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno
398 kcal
B: 97g • T: 152g • W: 149g
Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno
Ogórki Kiszone
Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno
313 kcal
B: 76g • T: 87g • W: 149g
Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym
Wieprzowina
Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym
193 kcal
B: 32g • T: 76g • W: 84g
Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym
Ogórki Kiszone
Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym
148 kcal
B: 21g • T: 44g • W: 82g
Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą
Rolki Tortilla
Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą
621 kcal 3 porcje
B: 127g • T: 316g • W: 178g
Makaron z tuńczykiem
Makaron
Makaron z tuńczykiem
400 kcal
B: 95g • T: 131g • W: 175g
Dla ćwiczących

Najnowsze diety

Odkryj inne plany żywieniowe o podobnych celach i składnikach.

Zobacz wszystkie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
Detoks / Oczyszczanie
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Dieta Oczyszczająca (Detoks)
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
Wysokobiałkowe (High Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
2200 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
Redukcja / Odchudzanie
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
Redukcja / Odchudzanie
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
1500 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
1600 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
Redukcja / Odchudzanie
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Najlepsze kategorie

Szybkie Posiłki (250) Weganizm i Diety Roślinne (88) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (65) Dieta Śródziemnomorska (43) Bezglutenu (34) Zdrowe Zamienniki (33) Dieta Niskowęglowodanowa (33) Meal Prep (32) Dieta Ketogeniczna (22) Dieta Przeciwzapalna (20) Utrata Wagi (7) Detoks Cukrowy i Łaknienie (5) Dieta Low FODMAP (1) Alergie i Nietolerancje (1)

Typ diety

Wegetariański (406) Bezglutenowy (312) Wysokobiałkowa (283) Wysokie Wartości Błonnika (168) Bez Laktozy (167) Dieta Standardowa (160) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (157) Wegetariański (156) Przeciwzapalny (137) Dieta Bez Wieprzowiny (130) Dieta Pollotariańska (119) Odchudzanie (110) Śródziemnomorski (105) Nisko-węglowodanowa (99) Mikrobiom Jelitowy (73) Dieta Wspierająca Mózg i Koncentrację (54) Budowa Mięśni (53) Ketogeniczna (49) Dieta Lekkostrawna i Żołądkowa (48) Dieta dla Dzieci (47) Dieta Pescetariańska (46) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (43) Dieta Sportowa i Wydolnościowa (37) Dieta Rekompozycyjna (35) Dieta Fleksitariańska (28) Bez Laktozy (27) Bezcukrowy (23) Dieta dla Mężczyzn (21) Dieta dla Kobiet (16) Dieta Miękka i Łatwostrawna (12)

Najlepsze tagi

Kurczak (53) Sałatka (46) Owiesny (43) Lżejsza Wersja (41) Koktajl (37) Nisko-węglowodanowa (34) Banan (32) Szpinak (31) Warzywo (29) Warzywa (29) Awokado (27) Kanapki (27) Naleśniki (26) Jogurt (24) Makaron (23) Ryż (22) Kanapki (21) Bezglutenowy (21) Bez Laktozy (21) Makarony (21) Zupa (21) Cukinia (19) Jabłko (18) Papryka (17) Brokuł (17) Kanapka (16) Twaróg (15) Bez Laktozy (15) Zupa (15) Jogurt (15)

Udostępnij