1 zdjęcie
1913
Musztarda
Baza: 100g
Wegetariański
Bezglutenowy
Bez Laktozy
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
162 kcal (678 kJ) |
Białko / 100g
|
5,7 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
6,4 g |
Węglowodany / 100g
|
22,0 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 20 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.99 zł |
Woda / 100g
|
65,5 g |
PRO Cennik & Mapa Sklepów
Ceny w sklepach
Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Musztarda
Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.
Najtaniej
Auchan
0,95 PLN
/ 100 g
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Wybierz sieć handlową
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi
(
100 g
)
0,95 PLN
100 kcal
0,56 PLN
20 g białko
3,33 PLN
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
| Wybierz sieć handlową | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Najtaniej
|
0,95 PLN | 0,95 PLN | 2,38 PLN | 4,75 PLN | 9,50 PLN | |
|
Netto
+1%
|
0,96 PLN | 0,96 PLN | 2,40 PLN | 4,80 PLN | 9,60 PLN | |
|
Biedronka
+2%
|
0,97 PLN | 0,97 PLN | 2,43 PLN | 4,85 PLN | 9,70 PLN | |
|
Dino
+3%
|
0,98 PLN | 0,98 PLN | 2,45 PLN | 4,90 PLN | 9,80 PLN | |
|
Kaufland
+3%
|
0,98 PLN | 0,98 PLN | 2,45 PLN | 4,90 PLN | 9,80 PLN | |
|
Aldi
+3%
|
0,98 PLN | 0,98 PLN | 2,45 PLN | 4,90 PLN | 9,80 PLN | |
|
Trader Joe's
+4%
|
0,99 PLN | 0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | |
|
Lidl
+4%
|
0,99 PLN | 0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | |
|
Rewe
+4%
|
0,99 PLN | 0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | |
|
Edeka
+4%
|
0,99 PLN | 0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | |
|
Target
+4%
|
0,99 PLN | 0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | |
|
Walmart
+6%
|
1,01 PLN | 1,01 PLN | 2,53 PLN | 5,05 PLN | 10,10 PLN | |
|
Carrefour
+7%
|
1,02 PLN | 1,02 PLN | 2,55 PLN | 5,10 PLN | 10,20 PLN | |
|
Żabka
+23%
|
1,17 PLN | 1,17 PLN | 2,93 PLN | 5,85 PLN | 11,70 PLN |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Zawiera alergeny
1
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Rozkład Makroskładników
100 g
168
kcal
Białko
5.7g
Tłuszcze
6.4g
Węglowodany
22g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Musztarda
168 kcal
B: 5.7g
T: 6.4g
W: 22g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 36 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
11% RDA
Białko
5.7
g
Składnik
7% RDA
Błonnik
1.7
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1.19
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.51
g
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
21% RDA
Cukier
10.5
g
Składnik
7% RDA
Cynk
0.7
mg
Składnik
24% RDA
Fosfor
170
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.06
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.21
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.48
g
Składnik
31% RDA
Magnez
117
mg
Składnik
Mangan
0.36
mg
Składnik
Miedź
0.09
mg
Składnik
Omega 3
0.45
g
Składnik
Omega 6
1.03
g
Składnik
Popiół
3.4
g
Składnik
8% RDA
Potas
165
mg
Składnik
Sacharoza
10.5
g
Składnik
26% RDA
Selen
14.2
µg
Składnik
38% RDA
Sód
760
mg
Składnik
Sól
1.9
g
Składnik
9% RDA
Tłuszcz
6.4
g
Składnik
12% RDA
Wapń
95
mg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.1
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.5
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.1
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.01
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
2
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.5
mg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.18
mg
Składnik
2% RDA
Witamina K
1.8
µg
Składnik
Woda
65.5
g
Składnik
9% RDA
Węglowodany
22
g
Składnik
13% RDA
Żelazo
1.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 5.7 g | 11% |
| Błonnik | - | 1.7 g | 7% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.19 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.51 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 10.5 g | 21% |
| Cynk | - | 0.7 mg | 7% |
| Fosfor | - | 170 mg | 24% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4.06 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.21 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.48 g | - |
| Magnez | - | 117 mg | 31% |
| Mangan | - | 0.36 mg | - |
| Miedź | - | 0.09 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.45 g | - |
| Omega 6 | - | 1.03 g | - |
| Popiół | - | 3.4 g | - |
| Potas | - | 165 mg | 8% |
| Sacharoza | - | 10.5 g | - |
| Selen | - | 14.2 µg | 26% |
| Sód | - | 760 mg | 38% |
| Sól | - | 1.9 g | - |
| Tłuszcz | - | 6.4 g | 9% |
| Wapń | - | 95 mg | 12% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina E | - | 0.18 mg | 2% |
| Witamina K | - | 1.8 µg | 2% |
| Woda | - | 65.5 g | - |
| Węglowodany | - | 22 g | 9% |
| Żelazo | - | 1.8 mg | 13% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny)
Niski ładunek glikemiczny (GL 4.1) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 95 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.
Ładunek Glikemiczny (GL)
Niski
4.1
pkt GL
Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.
Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt
Indeks (IG)
20
Szczyt glukozy
95
mg/dL
Bufor B+T+Bł
0.67
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (5.7 g), tłuszczów (6.4 g) oraz błonnika (1.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne)
20.3 g
Cukry proste: 10.5 g
Błonnik spowalniający: 1.7 g
