Ciecierzyca, gotowana lub z puszki
g
Czosnek
Ciecierzyca
Ugotowane
168 KCAL
KCAL / 100g
8.86g
Białko
2.59g
Tłuszcze
27.42g
Węglowodany
Czosnek
Ciecierzyca
Ugotowane
Ciecierzyca, gotowana lub z puszki
168
KCAL / 100g
8.86g
Białko
2.59g
Tłuszcze
27.42g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.37 g |
| Argentyna | 0.87 g |
| Białko | 8.86 g |
| Błonnik | 7.6 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 6.1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 4.8 g |
| Cynk | 1.53 mg |
| Cysteina | 0.13 g |
| Fenyloalanina | 0.43 g |
| Fosfor | 168 mg |
| Glicyna | 0.36 g |
| Histydyna | 0.23 g |
| Izoleucyna | 0.38 g |
| Kwas aspartyczny | 1.04 g |
| Kwas foliowy | 172 µg |
| Kwas glutaminowy | 1.51 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.58 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.27 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.16 g |
| Leucyna | 0.65 g |
| Lizyna | 0.53 g |
| Magnez | 48 mg |
| Mangan | 1.03 mg |
| Metionina | 0.12 g |
| Miedź | 0.35 mg |
| Omega 3 | 0.07 g |
| Omega 6 | 1.09 g |
| Popiół | 3.2 g |
| Potas | 291 mg |
| Prolina | 0.39 g |
| Selen | 3.7 µg |
| Seryna | 0.45 g |
| Skrobia | 22.62 g |
| Sód | 7 mg |
| Treonina | 0.33 g |
| Tryptofan | 0.1 g |
| Tyrozyna | 0.24 g |
| Tłuszcz | 2.59 g |
| Valina | 0.43 g |
| Wapń | 49 mg |
| Witamina A | 27 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.11 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.06 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.52 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.13 mg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1.3 mg |
| Witamina E | 0.35 mg |
| Witamina K | 4 µg |
| Woda | 60.21 g |
| Węglowodany | 27.42 g |
| Żelazo | 2.89 mg |
