General • Easy
Śliwki
1 /
Porcja
Zawiera alergeny
Przygotowanie przepisu
1
Usuń szypułki z owoców.
2
Umyj dokładnie owoce zimną wodą.
3
Owoce pozbawione pestek.
4
Umieść owoce w salaterce.
Nie czekaj, zacznij już teraz!
Stwórz idealny plan dietetyczny dla swoich potrzeb
Składniki odżywcze
Szczegółowy spis składników odżywczych
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Białko | 2.4 g | 2.4 g |
| Błonnik | 6.4 g | 6.4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 21.2 g | 21.2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 7.2 g | 7.2 g |
| Cukier | 152.4 g | 152.4 g |
| Cynk | 1.76 mg | 1.76 mg |
| Fosfor | 276 mg | 276 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.69 g | 0.69 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.07 g | 0.07 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.25 g | 0.25 g |
| Luteina + zeaxantyna | 332 mg | 332 mg |
| Magnez | 164 mg | 164 mg |
| Mangan | 1.2 mg | 1.2 mg |
| Miedź | 1.03 mg | 1.03 mg |
| Potas | 2928 mg | 2928 mg |
| Sorbitol | 58.8 g | 58.8 g |
| Sód | 8 mg | 8 mg |
| Tłuszcz | 1.2 g | 1.2 g |
| Wapń | 172 mg | 172 mg |
| Witamina A | 156 µg | 156 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.73 mg | 0.73 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 7.53 mg | 7.53 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.83 mg | 0.83 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 16 µg | 16 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 2.4 mg | 2.4 mg |
| Witamina E | 1.72 mg | 1.72 mg |
| Witamina K | 238 µg | 238 µg |
| Woda | 123.6 g | 123.6 g |
| Węglowodany | 46.8 g | 46.8 g |
| Żelazo | 3.72 mg | 3.72 mg |
| β-Karoten | 1380 µg | 1380 µg |
Świeże przepisy
Najnowsze przepisy
Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne
Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.