1 zdjęcie
1724
Czekoladowe kulki mocy
Moc
Czekolada
Specyfikacja i kluczowe informacje
11 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Czas przygotowania
|
~ |
Ilość porcji
|
6 |
|
Cena (Lidl)
|
17.10 zł |
Koszt jednej porcji
|
2.85 zł |
|
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
|
7 |
Ilość kalorii
|
2331 |
|
Ilość kalorii na 1 porcję
|
389 kcal |
Ilość białka na porcję
|
11g |
|
Ilość tłuszczu na porcję
|
23g |
Ilość węglowodanów na porcję
|
35g |
|
Ilość błonnika na porcję
|
~ |
Składniki
Przelicz dla porcji:
B: 0.7g
T: 0.1g
W: 24.7g
103 kcal
0.08 Szklanka
(0.08 Szklanka (16.7 g))
•
113
kcal
•
0.92 zł
B: 2.7g
T: 10g
W: 3g
113 kcal
B: 4.3g
T: 8.7g
W: 1.3g
100 kcal
B: 1.5g
T: 1.8g
W: 4.2g
39 kcal
B: 0.2g
T: 2.1g
W: 0.9g
23 kcal
0.17 Łyżka
(0.17 Łyżka (2.5 g))
•
1
kcal
•
0.01 zł
B: 0g
T: 0g
W: 0g
1 kcal
B: 1.3g
T: 0g
W: 1.1g
10 kcal
PRO Cennik & Mapa Sklepów
Ceny w sklepach
Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Czekoladowe kulki mocy
Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.
Najtaniej
Biedronka
2,62 zł
/ 1 porcja
Przelicz dla porcji:
Wybierz sieć handlową
Koszt jednej porcji
(
1 porcja
)
2,62 zł
100 kcal
0,67 zł
20 g białko
4,95 zł
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
| Wybierz sieć handlową | 1 porcja | 1 porcja | 2 porcje | 4 porcje | Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę |
|---|---|---|---|---|---|
|
Biedronka
Najtaniej
|
2,62 zł | 2,62 zł | 5,24 zł | 10,48 zł | |
|
Lidl
+2%
|
2,68 zł | 2,68 zł | 5,36 zł | 10,72 zł | |
|
Aldi
+3%
|
2,71 zł | 2,71 zł | 5,42 zł | 10,84 zł | |
|
Dino
+5%
|
2,74 zł | 2,74 zł | 5,48 zł | 10,96 zł | |
|
Kaufland
+9%
|
2,85 zł | 2,85 zł | 5,70 zł | 11,40 zł | |
|
Auchan
+6%
|
2,79 zł | 2,79 zł | 5,58 zł | 11,16 zł | |
|
Netto
+5%
|
2,76 zł | 2,76 zł | 5,52 zł | 11,04 zł | |
|
Carrefour
+15%
|
3,02 zł | 3,02 zł | 6,04 zł | 12,08 zł | |
|
Żabka
+28%
|
3,36 zł | 3,36 zł | 6,72 zł | 13,44 zł |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Sposób przygotowania
1
Dodaj wszystkie składniki do robota kuchennego i miksuj aż do uzyskania zwartej masy., 2. Z masy formuj kulki wielkości pralinek, obtocz w wiórkach kokosowych. 3. Kulki schowaj do lodówki na co najmniej 30 min aby stwardniały. Smacznego
2
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 6. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Zawiera alergeny
9
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (1 porcja)
Przelicz dla porcji:
Rozkład Makroskładników
1 porcja
389
kcal
Białko
10.6g
Tłuszcze
22.8g
Węglowodany
35.2g
Bio-Analiza
Przepis
Czekoladowe kulki mocy
389 kcal
B: 10.6g
T: 22.8g
W: 35.2g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 112 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
Alanina
0.24
g
Składnik
Alkoholu
0.03
g
Składnik
Argentyna
0.79
g
Składnik
Beta-glukany
0.02
g
Składnik
Beta-sitosterol
19.33
mg
Składnik
Betaina
0.13
mg
Składnik
21% RDA
Białko
10.58
g
Składnik
Białko roślinne
1.52
g
Składnik
Białko zwierzęce
0.08
g
Składnik
Bor
0.14
mg
Składnik
30% RDA
Błonnik
7.42
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
6.15
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
1.22
g
Składnik
Capric Acid
0.14
g
Składnik
Caprylic Acid
0.15
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
0.28
g
Składnik
Chlor
38.2
mg
Składnik
Chlor
6.67
mg
Składnik
Cholesterol
0.81
mg
Składnik
Chrom
0.83
µg
Składnik
55% RDA
Cukier
27.63
g
Składnik
Cukier dodany
0.2
g
Składnik
17% RDA
Cynk
1.69
mg
Składnik
Cysteina
0.08
g
Składnik
Energia
92
kJ
Składnik
Fenyloalanina
0.3
g
Składnik
Fitosterol
39.67
mg
Składnik
32% RDA
Fosfor
220.5
mg
Składnik
Fruktoza
6.61
g
Składnik
Galaktyka
0
g
Składnik
Glicyna
0.29
g
Składnik
Glukoza
7.86
g
Składnik
Glutamina
0.88
g
Składnik
Histydyna
0.15
g
Składnik
Inuliny
0.03
g
Składnik
Izoleucyna
0.24
g
Składnik
Jod
0.03
µg
Składnik
Kalorie
22
kcal
Składnik
Karotyna Beta
1.5
mg
Składnik
Krzemionka
0.02
mg
Składnik
Kwas alfa-linolenowy
0
g
Składnik
Kwas aspartyczny
0.63
g
Składnik
Kwas glutaminowy
1.38
g
Składnik
Kwas linolowy
1.92
g
Składnik
Kwas oksalowy
1.25
mg
Składnik
Kwas oleinowy
5.37
g
Składnik
Kwasowość
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe
8.68
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
7.59
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
4.65
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.18
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
8.93
g
Składnik
Laktoza
0.04
g
Składnik
Lauric Acid
1.02
g
Składnik
Leucyna
0.47
g
Składnik
Lignina
0.03
g
Składnik
Lizyna
0.15
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
27.08
mg
Składnik
30% RDA
Magnez
112.5
mg
Składnik
Maltos
0
g
Składnik
Mangan
1.3
mg
Składnik
Metionina
0.07
g
Składnik
Miedź
0.61
mg
Składnik
Molybdenum
2.5
µg
Składnik
Myristic Acid
0.35
g
Składnik
Natron
0.18
g
Składnik
Omega 3
1.52
g
Składnik
Omega 6
8.34
g
Składnik
Palmitic Acid
0.7
g
Składnik
Ph
0.18
µg
Składnik
Popiół
1.81
g
Składnik
31% RDA
Potas
609.17
mg
Składnik
Prolina
0.25
g
Składnik
Sacharoza
12.06
g
Składnik
7% RDA
Selen
3.65
µg
Składnik
Seryna
0.27
g
Składnik
Siarka
18.33
mg
Składnik
Skrobia
0.64
g
Składnik
Stearic Acid
0.19
g
Składnik
1% RDA
Sód
15.12
mg
Składnik
Sól
0.69
g
Składnik
Teobromina
166.7
mg
Składnik
Tokoferol beta
0.01
mg
Składnik
Tokoferol gamma
0.11
mg
Składnik
Treonina
0.19
g
Składnik
Tryptofan
0.09
g
Składnik
Tyrozyna
0.14
g
Składnik
33% RDA
Tłuszcz
22.81
g
Składnik
Tłuszcz nasycony
1.78
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
2.11
g
Składnik
Valina
0.29
g
Składnik
12% RDA
Wapń
95.48
mg
Składnik
1% RDA
Witamina A
4.03
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.13
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.2
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.23
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
1.48
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
9.07
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.25
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.22
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
9.48
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
35.33
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
2.24
mg
Składnik
3% RDA
Witamina D
0.38
µg
Składnik
Witamina D3
0.03
µg
Składnik
41% RDA
Witamina E
4.88
mg
Składnik
167% RDA
Witamina K
124.9
µg
Składnik
Woda
11.2
g
Składnik
14% RDA
Węglowodany
35.23
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
0.9
g
Składnik
18% RDA
Żelazo
2.53
mg
Składnik
β-Karoten
29.75
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.24 g | - |
| Alkoholu | - | 0.03 g | - |
| Argentyna | - | 0.79 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.02 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 19.33 mg | - |
| Betaina | - | 0.13 mg | - |
| Białko | - | 10.58 g | 21% |
| Białko roślinne | - | 1.52 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 0.08 g | - |
| Bor | - | 0.14 mg | - |
| Błonnik | - | 7.42 g | 30% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 6.15 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.22 g | - |
| Capric Acid | - | 0.14 g | - |
| Caprylic Acid | - | 0.15 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 0.28 g | - |
| Chlor | - | 38.2 mg | - |
| Chlor | - | 6.67 mg | - |
| Cholesterol | - | 0.81 mg | - |
| Chrom | - | 0.83 µg | - |
| Cukier | - | 27.63 g | 55% |
| Cukier dodany | - | 0.2 g | - |
| Cynk | - | 1.69 mg | 17% |
| Cysteina | - | 0.08 g | - |
| Energia | - | 92 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 0.3 g | - |
| Fitosterol | - | 39.67 mg | - |
| Fosfor | - | 220.5 mg | 32% |
| Fruktoza | - | 6.61 g | - |
| Galaktyka | - | 0 g | - |
| Glicyna | - | 0.29 g | - |
| Glukoza | - | 7.86 g | - |
| Glutamina | - | 0.88 g | - |
| Histydyna | - | 0.15 g | - |
| Inuliny | - | 0.03 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.24 g | - |
| Jod | - | 0.03 µg | - |
| Kalorie | - | 22 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 1.5 mg | - |
| Krzemionka | - | 0.02 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.63 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.38 g | - |
| Kwas linolowy | - | 1.92 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 1.25 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 5.37 g | - |
| Kwasowość | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe | - | 8.68 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 7.59 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 4.65 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.18 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 8.93 g | - |
| Laktoza | - | 0.04 g | - |
| Lauric Acid | - | 1.02 g | - |
| Leucyna | - | 0.47 g | - |
| Lignina | - | 0.03 g | - |
| Lizyna | - | 0.15 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 27.08 mg | - |
| Magnez | - | 112.5 mg | 30% |
| Maltos | - | 0 g | - |
| Mangan | - | 1.3 mg | - |
| Metionina | - | 0.07 g | - |
| Miedź | - | 0.61 mg | - |
| Molybdenum | - | 2.5 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0.35 g | - |
| Natron | - | 0.18 g | - |
| Omega 3 | - | 1.52 g | - |
| Omega 6 | - | 8.34 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.7 g | - |
| Ph | - | 0.18 µg | - |
| Popiół | - | 1.81 g | - |
| Potas | - | 609.17 mg | 31% |
| Prolina | - | 0.25 g | - |
| Sacharoza | - | 12.06 g | - |
| Selen | - | 3.65 µg | 7% |
| Seryna | - | 0.27 g | - |
| Siarka | - | 18.33 mg | - |
| Skrobia | - | 0.64 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.19 g | - |
| Sód | - | 15.12 mg | 1% |
| Sól | - | 0.69 g | - |
| Teobromina | - | 166.7 mg | - |
| Tokoferol beta | - | 0.01 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 0.11 mg | - |
| Treonina | - | 0.19 g | - |
| Tryptofan | - | 0.09 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.14 g | - |
| Tłuszcz | - | 22.81 g | 33% |
| Tłuszcz nasycony | - | 1.78 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 2.11 g | - |
| Valina | - | 0.29 g | - |
| Wapń | - | 95.48 mg | 12% |
| Witamina A | - | 4.03 µg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.2 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.48 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 9.07 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 9.48 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 35.33 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 2.24 mg | - |
| Witamina D | - | 0.38 µg | 3% |
| Witamina D3 | - | 0.03 µg | - |
| Witamina E | - | 4.88 mg | 41% |
| Witamina K | - | 124.9 µg | 167% |
| Woda | - | 11.2 g | - |
| Węglowodany | - | 35.23 g | 14% |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.9 g | - |
| Żelazo | - | 2.53 mg | 18% |
| β-Karoten | - | 29.75 µg | - |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Przelicz dla porcji:
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny)
Umiarkowany ładunek glikemiczny (GL 18.1) powoduje kontrolowany wzrost glukozy do ok. 115 mg/dL i stopniowy powrót do normy.
Ładunek Glikemiczny (GL)
Średni
18.1
pkt GL
Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.
Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt
Indeks (IG)
65
Szczyt glukozy
115
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.26
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (10.6 g), tłuszczów (22.8 g) oraz błonnika (7.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne)
27.8 g
Cukry proste: 0.3 g
Błonnik spowalniający: 7.4 g
