1 zdjęcie

1560

Aromat waniliowy

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

65/100

Baza: 100g

Specyfikacja i kluczowe informacje

8 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
Kalorie / 100g	380 kcal (1590 kJ)	Białko / 100g	50,0 g
Tłuszcze / 100g	0,1 g	Węglowodany / 100g	45,0 g
Błonnik / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 55
Cena / 100g (Lidl)	1.49 zł	Woda / 100g	2,0 g

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Aromat waniliowy

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Auchan

1,43 PLN / 100 g

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Wybierz sieć handlową

Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi ( 100 g ) 1,43 PLN

100 kcal 0,38 PLN

20 g białko 0,57 PLN

Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.

Wybierz sieć handlową	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Najtaniej	1,43 PLN	1,43 PLN	3,57 PLN	7,15 PLN	14,30 PLN
Netto +1%	1,45 PLN	1,45 PLN	3,63 PLN	7,25 PLN	14,50 PLN
Biedronka +2%	1,46 PLN	1,46 PLN	3,65 PLN	7,30 PLN	14,60 PLN
Aldi +3%	1,48 PLN	1,48 PLN	3,70 PLN	7,40 PLN	14,80 PLN
Kaufland +3%	1,48 PLN	1,48 PLN	3,70 PLN	7,40 PLN	14,80 PLN
Dino +3%	1,48 PLN	1,48 PLN	3,70 PLN	7,40 PLN	14,80 PLN
Lidl +4%	1,49 PLN	1,49 PLN	3,73 PLN	7,45 PLN	14,90 PLN
Rewe +4%	1,49 PLN	1,49 PLN	3,73 PLN	7,45 PLN	14,90 PLN
Edeka +4%	1,49 PLN	1,49 PLN	3,73 PLN	7,45 PLN	14,90 PLN
Target +4%	1,49 PLN	1,49 PLN	3,73 PLN	7,45 PLN	14,90 PLN
Trader Joe's +4%	1,49 PLN	1,49 PLN	3,73 PLN	7,45 PLN	14,90 PLN
Walmart +6%	1,52 PLN	1,52 PLN	3,80 PLN	7,60 PLN	15,20 PLN
Carrefour +7%	1,53 PLN	1,53 PLN	3,83 PLN	7,65 PLN	15,30 PLN
Żabka +23%	1,76 PLN	1,76 PLN	4,40 PLN	8,80 PLN	17,60 PLN

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Zawiera alergeny 1

Wanilia

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

381 kcal

Białko

50g

Tłuszcze

0.1g

Węglowodany

45g

Bio-Analiza Produkt spożywczy

Aromat waniliowy

381 kcal B: 50g T: 0.1g W: 45g

Ładunek Glikemiczny

IG 55 ŁG 25

Wysoki

Okno Treningowe

60-90 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 18 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik 100% RDA

Białko

50 g

Składnik 2% RDA

Błonnik

0.5 g

Składnik

Cholesterol

1 mg

Składnik 80% RDA

Cukier

40 g

Składnik

Kwasy tłuszczowe nasycone

0.02 g

Składnik

Popiół

0.2 g

Składnik 2% RDA

Potas

30 mg

Składnik 1% RDA

Sód

10 mg

Składnik

Sól

25 g

Składnik

Tłuszcz

0.1 g

Składnik 2% RDA

Wapń

15 mg

Składnik

Witamina B1 (Tiamina)

0.01 mg

Składnik

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.02 mg

Składnik

Witamina B3 (Niacyna)

0.1 mg

Składnik

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.01 mg

Składnik

Woda

2 g

Składnik 17% RDA

Węglowodany

45 g

Składnik 1% RDA

Żelazo

0.2 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Białko	-	50 g	100%
Błonnik	-	0.5 g	2%
Cholesterol	-	1 mg	-
Cukier	-	40 g	80%
Kwasy tłuszczowe nasycone	-	0.02 g	-
Popiół	-	0.2 g	-
Potas	-	30 mg	2%
Sód	-	10 mg	1%
Sól	-	25 g	-
Tłuszcz	-	0.1 g	-
Wapń	-	15 mg	2%
Witamina B1 (Tiamina)	-	0.01 mg	-
Witamina B2 (Ryboflawina)	-	0.02 mg	-
Witamina B3 (Niacyna)	-	0.1 mg	-
Witamina B6 (Pyridoxyna)	-	0.01 mg	-
Woda	-	2 g	-
Węglowodany	-	45 g	17%
Żelazo	-	0.2 mg	1%

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Wysoki ładunek glikemiczny (GL 24.5) może wywołać wyraźny szczyt glukozy (ok. 124 mg/dL) — warto połączyć posiłek ze spacerem lub dodatkiem błonnika.

Ładunek Glikemiczny (GL) Wysoki

24.5 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

124

mg/dL

Bufor B+T+Bł

1.13

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (50 g), tłuszczów (0.1 g) oraz błonnika (0.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.