1 / 1
1 zdjęcie
1189
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/walnuts
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/walnuts
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.56
g
SKŁADNIK
Arginine
2.28
g
SKŁADNIK
Ash
1.76
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
1.45
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
113
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Calcium
87
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Carbohydrate
18
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
9
mg
SKŁADNIK
Chloride
20
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.28
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.22
g
SKŁADNIK
86% RDA
Fat
60.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
9.4
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
41.16
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
6.56
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.03
g
SKŁADNIK
26% RDA
Fiber
6.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
5.2
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.3
g
SKŁADNIK
Fructose
0.1
g
SKŁADNIK
Glucose
0.1
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
2.96
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.6
g
SKŁADNIK
Glycine
0.65
g
SKŁADNIK
Histidine
0.34
g
SKŁADNIK
13% RDA
Iron
1.8
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.65
g
SKŁADNIK
Leucine
1.16
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
9
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.35
g
SKŁADNIK
26% RDA
Magnesium
99
mg
SKŁADNIK
Manganese
3.6
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.21
g
SKŁADNIK
Omega 3
9.08
g
SKŁADNIK
Omega 6
38.09
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.61
g
SKŁADNIK
47% RDA
Phosphorus
332
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
113
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Potassium
474
mg
SKŁADNIK
Proline
0.57
g
SKŁADNIK
32% RDA
Protein
16
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
9% RDA
Selenium
4.9
µg
SKŁADNIK
Serine
0.75
g
SKŁADNIK
Sodium
4
mg
SKŁADNIK
Starch
0.3
g
SKŁADNIK
Sucrose
2.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Sugar
2.6
g
SKŁADNIK
Threonine
0.53
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.25
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.36
g
SKŁADNIK
Valine
0.75
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
8
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.39
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.19
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.82
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.73
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
3.9
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
98
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
5.8
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Vitamin E
2.6
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin K
2.7
µg
SKŁADNIK
Water
4.07
g
SKŁADNIK
27% RDA
Zinc
2.72
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.56 g | - |
| Arginine | - | 2.28 g | - |
| Ash | - | 1.76 g | - |
| Aspartic acid | - | 1.45 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 113 mg | - |
| Calcium | - | 87 mg | 11% |
| Carbohydrate | - | 18 g | 7% |
| Carotene Beta | - | 9 mg | - |
| Chloride | - | 20 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.28 mg | - |
| Cysteine | - | 0.22 g | - |
| Fat | - | 60.3 g | 86% |
| Fatty monounsaturated | - | 9.4 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 41.16 g | - |
| Fatty saturated | - | 6.56 g | - |
| Fatty trans | - | 0.03 g | - |
| Fiber | - | 6.5 g | 26% |
| Fiber insoluble | - | 5.2 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.3 g | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Glucose | - | 0.1 g | - |
| Glutamic acid | - | 2.96 g | - |
| Glutamine | - | 0.6 g | - |
| Glycine | - | 0.65 g | - |
| Histidine | - | 0.34 g | - |
| Iron | - | 1.8 mg | 13% |
| Isoleucine | - | 0.65 g | - |
| Leucine | - | 1.16 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 9 mg | - |
| Lysine | - | 0.35 g | - |
| Magnesium | - | 99 mg | 26% |
| Manganese | - | 3.6 mg | - |
| Methionine | - | 0.21 g | - |
| Omega 3 | - | 9.08 g | - |
| Omega 6 | - | 38.09 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.61 g | - |
| Phosphorus | - | 332 mg | 47% |
| Phytosterols | - | 113 mg | - |
| Potassium | - | 474 mg | 24% |
| Proline | - | 0.57 g | - |
| Protein | - | 16 g | 32% |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 4.9 µg | 9% |
| Serine | - | 0.75 g | - |
| Sodium | - | 4 mg | - |
| Starch | - | 0.3 g | - |
| Sucrose | - | 2.2 g | - |
| Sugar | - | 2.6 g | 5% |
| Threonine | - | 0.53 g | - |
| Tryptophan | - | 0.25 g | - |
| Tyrosine | - | 0.36 g | - |
| Valine | - | 0.75 g | - |
| Vitamin A | - | 8 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.39 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.19 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.82 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.73 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 3.9 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 98 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 5.8 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 2.6 mg | 22% |
| Vitamin K | - | 2.7 µg | 4% |
| Water | - | 4.07 g | - |
| Zinc | - | 2.72 mg | 27% |
Nie znaleziono składnika
