1 / 1
1 zdjęcie
1125
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/garlic
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/garlic
Garlic
Base: 100g
Chickpea
161 KCAL
KCAL / 100g
6.4g
Protein
0.5g
Fat
32.6g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Arginine
0.6
g
SKŁADNIK
Ash
1.5
g
SKŁADNIK
23% RDA
Calcium
181
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Carbohydrate
32.6
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.26
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.25
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.09
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
16% RDA
Fiber
4.1
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
3.3
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Fructose
0.4
g
SKŁADNIK
Glucose
0.3
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
1.5
g
SKŁADNIK
Inulin
12
g
SKŁADNIK
12% RDA
Iron
1.7
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.3
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
25
mg
SKŁADNIK
Manganese
1.67
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.24
g
SKŁADNIK
22% RDA
Phosphorus
153
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Potassium
400
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Protein
6.4
g
SKŁADNIK
Salt
0.04
g
SKŁADNIK
26% RDA
Selenium
14.2
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
17
mg
SKŁADNIK
Starch
30.9
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.6
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
60
mg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.7
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.59
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.23
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
31
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin E
0.01
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin K
0.5
µg
SKŁADNIK
Water
58.6
g
SKŁADNIK
10% RDA
Zinc
1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Arginine | - | 0.6 g | - |
| Ash | - | 1.5 g | - |
| Calcium | - | 181 mg | 23% |
| Carbohydrate | - | 32.6 g | 13% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.26 mg | - |
| Fat | - | 0.5 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.25 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.09 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 4.1 g | 16% |
| Fiber insoluble | - | 3.3 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Fructose | - | 0.4 g | - |
| Glucose | - | 0.3 g | - |
| Glutamic acid | - | 1.5 g | - |
| Inulin | - | 12 g | - |
| Iron | - | 1.7 mg | 12% |
| Lysine | - | 0.3 g | - |
| Magnesium | - | 25 mg | 7% |
| Manganese | - | 1.67 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.24 g | - |
| Phosphorus | - | 153 mg | 22% |
| Potassium | - | 400 mg | 20% |
| Protein | - | 6.4 g | 13% |
| Salt | - | 0.04 g | - |
| Selenium | - | 14.2 µg | 26% |
| Sodium | - | 17 mg | 1% |
| Starch | - | 30.9 g | - |
| Sucrose | - | 0.6 g | - |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Sulfur | - | 60 mg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.7 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.59 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 1.23 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 31 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin K | - | 0.5 µg | 1% |
| Water | - | 58.6 g | - |
| Zinc | - | 1 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika
