1 / 2
2 / 2
2 zdjęć
932
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/coconut-lemon-power-balls
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/coconut-lemon-power-balls
Coconut-Lemon Power Balls
Power
Coconut
~
Preparation time
4
Portion
5
Number of ingredients needed for preparation
1586
Calories
397 kcal
Contains 397 calories per portion.
3g
Protein/Portion
32g
Fat/Portion
25g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 11.2g
T: 126.4g
W: 54g
B: 0.1g
T: 0.5g
W: 35.8g
B: 0.2g
T: 0.1g
W: 1.4g
B: 0g
T: 0g
W: 7g
B: 0.1g
T: 0g
W: 1g
Calorie Requirement Coverage
15%
This recipe covers 15% of your daily calorie requirement.
Recipe: 397 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Add all ingredients to the blender/kitchen robot. Mix everything pulsingly, and then on high speed until the ingredients combine into a sticky dough.
2
Take about 1-2 tablespoons of mixture and form into balls. If the mixture is too watery or doesn't form well, add more coconut flakes.
3
Balls on the Sheet, Leave in Fridge for 30 Minutes.
4
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 4. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Acidity
0.9
g
SKŁADNIK
Alcohol
2.1
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.04
g
SKŁADNIK
Ash
4.53
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1.4
µg
SKŁADNIK
Beta-carotene
2
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
30
mg
SKŁADNIK
Betaine
1
mg
SKŁADNIK
Boron
0.62
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Calcium
63.45
mg
SKŁADNIK
Calories
1320
kcal
SKŁADNIK
Capric Acid
8.4
g
SKŁADNIK
Caprylic Acid
9
g
SKŁADNIK
38% RDA
Carbohydrate
99.17
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
20.3
mg
SKŁADNIK
Chloride
90.2
mg
SKŁADNIK
Chlorine
7.3
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
2.65
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.05
µg
SKŁADNIK
Citric acid
1.05
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0.01
µg
SKŁADNIK
Copper
1.16
mg
SKŁADNIK
Energy
5520
kJ
SKŁADNIK
181% RDA
Fat
126.98
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
9.16
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
2.77
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
106.96
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.12
g
SKŁADNIK
172% RDA
Fiber
43.1
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
34.7
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
7.98
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.18
mg
SKŁADNIK
Fructose
19.25
g
SKŁADNIK
Galactose
0.2
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
116.1
µg
SKŁADNIK
Glucose
16.78
g
SKŁADNIK
Inulin
2
g
SKŁADNIK
Iodine
0.08
µg
SKŁADNIK
56% RDA
Iron
7.79
mg
SKŁADNIK
Lactose
2
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
61
g
SKŁADNIK
Lignin
2
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
2.4
g
SKŁADNIK
Lutein
1
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
21.1
mg
SKŁADNIK
Lycopene
0.1
µg
SKŁADNIK
51% RDA
Magnesium
191.15
mg
SKŁADNIK
Malic acid
0.07
g
SKŁADNIK
Maltose
0.2
g
SKŁADNIK
Manganese
3.65
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.07
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
21
g
SKŁADNIK
Natron
0.2
g
SKŁADNIK
Nickel
0.15
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
8.4
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.7
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
30.2
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
11
g
SKŁADNIK
48% RDA
Phosphorus
335.8
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
50
mg
SKŁADNIK
72% RDA
Potassium
1445.2
mg
SKŁADNIK
23% RDA
Protein
11.67
g
SKŁADNIK
Quinic acid
0.01
g
SKŁADNIK
Salt
0.15
g
SKŁADNIK
Saturated Fatty Acids
106.5
g
SKŁADNIK
29% RDA
Selenium
16.22
µg
SKŁADNIK
Silica
0.1
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Sodium
91.35
mg
SKŁADNIK
Starch
1
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
4.4
g
SKŁADNIK
Sucrose
11.82
g
SKŁADNIK
112% RDA
Sugar
55.9
g
SKŁADNIK
Sugar added
2.1
g
SKŁADNIK
Theobromine
2
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
54
g
SKŁADNIK
Total Fat
126.4
g
SKŁADNIK
Total Protein
11.2
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
2.1
g
SKŁADNIK
Vitamin A
3.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
3.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.93
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
23.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.63
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.22
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
5.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
29.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
10.35
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Vitamin D
2.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
2.1
µg
SKŁADNIK
21% RDA
Vitamin E
2.58
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin K
5.53
µg
SKŁADNIK
Water
54.44
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
0.15
µg
SKŁADNIK
19% RDA
Zinc
1.9
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 0.9 g | - |
| Alcohol | - | 2.1 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.04 g | - |
| Ash | - | 4.53 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1.4 µg | - |
| Beta-carotene | - | 2 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 30 mg | - |
| Betaine | - | 1 mg | - |
| Boron | - | 0.62 mg | - |
| Calcium | - | 63.45 mg | 8% |
| Calories | - | 1320 kcal | - |
| Capric Acid | - | 8.4 g | - |
| Caprylic Acid | - | 9 g | - |
| Carbohydrate | - | 99.17 g | 38% |
| Carotene Beta | - | 20.3 mg | - |
| Chloride | - | 90.2 mg | - |
| Chlorine | - | 7.3 mg | - |
| Cholesterol | - | 2.65 mg | - |
| Chromium | - | 0.05 µg | - |
| Citric acid | - | 1.05 mg | - |
| Cobalt | - | 0.01 µg | - |
| Copper | - | 1.16 mg | - |
| Energy | - | 5520 kJ | - |
| Fat | - | 126.98 g | 181% |
| Fatty monounsaturated | - | 9.16 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 2.77 g | - |
| Fatty saturated | - | 106.96 g | - |
| Fatty trans | - | 0.12 g | - |
| Fiber | - | 43.1 g | 172% |
| Fiber insoluble | - | 34.7 g | - |
| Fiber soluble | - | 7.98 g | - |
| Fluoride | - | 0.18 mg | - |
| Fructose | - | 19.25 g | - |
| Galactose | - | 0.2 g | - |
| Glicemyc Index | - | 116.1 µg | - |
| Glucose | - | 16.78 g | - |
| Inulin | - | 2 g | - |
| Iodine | - | 0.08 µg | - |
| Iron | - | 7.79 mg | 56% |
| Lactose | - | 2 g | - |
| Lauric Acid | - | 61 g | - |
| Lignin | - | 2 g | - |
| Linoleic Acid | - | 2.4 g | - |
| Lutein | - | 1 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 21.1 mg | - |
| Lycopene | - | 0.1 µg | - |
| Magnesium | - | 191.15 mg | 51% |
| Malic acid | - | 0.07 g | - |
| Maltose | - | 0.2 g | - |
| Manganese | - | 3.65 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.07 µg | - |
| Myristic Acid | - | 21 g | - |
| Natron | - | 0.2 g | - |
| Nickel | - | 0.15 mg | - |
| Oleic Acid | - | 8.4 g | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 2.7 g | - |
| Oxalic acid | - | 30.2 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 11 g | - |
| Phosphorus | - | 335.8 mg | 48% |
| Phytosterols | - | 50 mg | - |
| Potassium | - | 1445.2 mg | 72% |
| Protein | - | 11.67 g | 23% |
| Quinic acid | - | 0.01 g | - |
| Salt | - | 0.15 g | - |
| Saturated Fatty Acids | - | 106.5 g | - |
| Selenium | - | 16.22 µg | 29% |
| Silica | - | 0.1 mg | - |
| Sodium | - | 91.35 mg | 5% |
| Starch | - | 1 g | - |
| Stearic Acid | - | 4.4 g | - |
| Sucrose | - | 11.82 g | - |
| Sugar | - | 55.9 g | 112% |
| Sugar added | - | 2.1 g | - |
| Theobromine | - | 2 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 54 g | - |
| Total Fat | - | 126.4 g | - |
| Total Protein | - | 11.2 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 2.1 g | - |
| Vitamin A | - | 3.8 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 3.3 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2.1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.93 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 23.2 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.63 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.22 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 5.09 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 29.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 10.35 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.1 µg | 14% |
| Vitamin D3 | - | 2.1 µg | - |
| Vitamin E | - | 2.58 mg | 21% |
| Vitamin K | - | 5.53 µg | 7% |
| Water | - | 54.44 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.15 µg | - |
| Zinc | - | 1.9 mg | 19% |
Nie znaleziono składnika
