Red Bell Pepper - Nutrition Facts & Health Benefits | Diets Premium Skip to main content
Red Bell Pepper
1 / 1
1250 views
1 zdjęcie

Red Bell Pepper

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Base: 100g
31 KCAL KCAL / 100g
1g Protein
0.3g Fat
6g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Ash

0.5 g
Składnik

Beta-carotene

1.5 µg
Składnik

Calcium

1% RDA
7 mg
Składnik

Carbohydrate

2% RDA
6 g
Składnik

Chloride

10 mg
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Copper

0.1 mg
Składnik

Fat

0.3 g
Składnik

Fiber

8% RDA
2.1 g
Składnik

Fiber insoluble

1.6 g
Składnik

Fiber soluble

0.5 g
Składnik

Fructose

2.1 g
Składnik

Glucose

1.8 g
Składnik

Iron

3% RDA
0.4 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

0.7 mg
Składnik

Magnesium

3% RDA
12 mg
Składnik

Manganese

0.1 mg
Składnik

Omega 3

0.01 g
Składnik

Omega 6

0.15 g
Składnik

Phosphorus

4% RDA
26 mg
Składnik

Potassium

11% RDA
210 mg
Składnik

Protein

2% RDA
1 g
Składnik

Salt

0.01 g
Składnik

Selenium

0.1 µg
Składnik

Sodium

4 mg
Składnik

Sucrose

0.1 g
Składnik

Sugar

8% RDA
4.2 g
Składnik

Vitamin A

20% RDA
157 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.05 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.04 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.1 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.3 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

46 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

127 mg
Składnik

Vitamin E

13% RDA
1.6 mg
Składnik

Vitamin K

7% RDA
4.9 µg
Składnik

Water

92 g
Składnik

Zinc

2% RDA
0.2 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Beef goulash with liver and buckwheat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Beef goulash with liver and buckwheat
700 kcal ⏱ 60 min 3/5 ★
B: 186g T: 241g W: 273g
Beef goulash with buckwheat and vegetables
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Beef goulash with buckwheat and vegetables
520 kcal ⏱ 80 min 3/5 ★
B: 171g T: 111g W: 237g
Vegan Chili Sin Carne
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Vegan Chili Sin Carne
613 kcal ⏱ 25 min 4 porcje 3/5 ★
B: 136g T: 70g W: 407g
Vegetarian potato and vegetable casserole with egg and cheese
Nabiał
Vegetarian potato and vegetable casserole with egg and cheese
446 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 91g T: 190g W: 165g
Cottage cheese sandwiches
Nabiał
Cottage cheese sandwiches
381 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 101g T: 57g W: 223g
Salad with Thousand Island Dressing
Verschiedenes/Saucen
Salad with Thousand Island Dressing
493 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 65g T: 205g W: 224g
Low-Carb Fitness Salad with Camembert
Gemüse/Kräuter
Low-Carb Fitness Salad with Camembert
475 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 116g T: 278g W: 80g
Low-Carb Fitness Salad Without Camembert
Gemüse/Kräuter
Low-Carb Fitness Salad Without Camembert
237 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 62g T: 107g W: 68g
Low-Carb Goulash with Minced Meat and Mushrooms
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low-Carb Goulash with Minced Meat and Mushrooms
474 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 107g T: 257g W: 111g
Sandwiches with ham, pepper salad and herb marinade
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sandwiches with ham, pepper salad and herb marinade
655 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 89g T: 220g W: 346g
Pork tenderloin with vegetables
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pork tenderloin with vegetables
734 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 195g T: 283g W: 256g
Low Carb Turkey with Vegetables
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Turkey with Vegetables
342 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 115g T: 109g W: 118g
Herb pork loin with vegetables and vanilla pudding
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Herb pork loin with vegetables and vanilla pudding
615 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 144g T: 196g W: 275g
Fish stew and vanilla pudding
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Fish stew and vanilla pudding
510 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 126g T: 109g W: 275g
Soup with minced meat and peppers
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Soup with minced meat and peppers
772 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 164g T: 438g W: 170g
Italian bread salad
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Italian bread salad
406 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 27g T: 170g W: 210g
Peppers and carrots with dip
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Peppers and carrots with dip
298 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 90g T: 106g W: 102g
Couscous salad
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Couscous salad
461 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 159g T: 59g W: 243g
Turkey breast and vegetables in a pan
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Turkey breast and vegetables in a pan
419 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 192g T: 72g W: 155g
Chicken with Vegetables and Coconut Milk
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Chicken with Vegetables and Coconut Milk
2538 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 261g T: 2206g W: 71g
Roasted pork with vegetables
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Roasted pork with vegetables
646 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 214g T: 237g W: 194g
Buckwheat with turkey breast and pan-fried vegetables
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Buckwheat with turkey breast and pan-fried vegetables
484 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 165g T: 78g W: 241g
Spicy Potato Salad
Potato Salad
Spicy Potato Salad
324 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 31g T: 54g W: 239g
Omelette with peppers
Nabiał
Omelette with peppers
479 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 103g T: 260g W: 116g
Spaghetti with Chicken and Coconut Milk
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Spaghetti with Chicken and Coconut Milk
2536 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 212g T: 2149g W: 175g
Leczo with Chicken and Millet
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Leczo with Chicken and Millet
747 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 237g T: 154g W: 355g
Baked pasta with pork and vegetables
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Baked pasta with pork and vegetables
491 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 125g T: 203g W: 163g
Toast with Ham and Mozzarella
Nabiał
Toast with Ham and Mozzarella
348 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 106g T: 88g W: 154g
Ham and mozzarella zapiekanka
Nabiał
Ham and mozzarella zapiekanka
374 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 107g T: 80g W: 187g
Vegetable salad with egg
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Vegetable salad with egg
368 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 93g T: 190g W: 85g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Red bell pepper: nutritional composition, bioactive compounds, and health-promoting attributes
Food & Ingredients
Red bell pepper: nutritional composition, bioactive compounds, and health-promoting attributes
⏱ 2 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Berry #Fruit

Share