1 / 1
710
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/huettenkaese-mit-zimt
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/huettenkaese-mit-zimt
1 zdjęcie
Hüttenkäse mit Zimt
Nabiał
Żywność fermentowana
Fermentowane produkty mleczne
Sery
Cottage cheese
Zimtgewürzt
Quark
Zimt
2 min
Zubereitungszeit
1
Portion
3
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
199
Kalorien
199 kcal
Enthält 199 Kalorien pro Portion.
19g
Eiweiß/Portion
11g
Fette/Portion
7g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
Enthält Allergene
B: 16.5g
T: 4.5g
W: 3.6g
B: 2.4g
T: 6.2g
W: 2.5g
Bedarfsdeckung
8%
Dieses Rezept deckt 8% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 199 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Den Hüttenkäse mit etwas Zimt bestreuen.
Mandeln hinzufügen.
Alles gut vermischen.
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
0.12
g
Składnik
Arginin
0.29
g
Składnik
Asche
2.63
g
Składnik
Aspartinsäure
0.28
g
Składnik
Beta-sitosterin
12
mg
Składnik
Betain
0.08
mg
Składnik
Bor
0.1
mg
Składnik
20% RDA
Calcium
160.98
mg
Składnik
Carotin Beta
1.12
mg
Składnik
Chlor
2.32
mg
Składnik
Cholesterin
15.13
mg
Składnik
Cholin
0.24
mg
Składnik
Chromium
0
µg
Składnik
Cystein
0.02
g
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
5.25
g
Składnik
6% RDA
Eisen
0.89
mg
Składnik
38% RDA
Eiweiß
18.94
g
Składnik
Faserlöslich
0.45
g
Składnik
Faserunlöslich
1.64
g
Składnik
15% RDA
Fett
10.77
g
Składnik
Fettsäuren Trans
0.13
g
Składnik
Fitosterol
16.8
mg
Składnik
Fluorid
0
mg
Składnik
Folate
0.06
µg
Składnik
Fructose
0.01
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
3.58
g
Składnik
Glicemyc Index
0.12
µg
Składnik
Glucose
0.02
g
Składnik
Glutaminsäure
0.54
g
Składnik
Glycin
0.17
g
Składnik
Histidin
0.07
g
Składnik
Hydroxyprolin
0.12
g
Składnik
Isoleucin
0.1
g
Składnik
10% RDA
Jod
15.05
µg
Składnik
12% RDA
Kalium
247.67
mg
Składnik
Kobalt
0.12
µg
Składnik
3% RDA
Kohlenhydrat
6.62
g
Składnik
Kupfer
0.15
mg
Składnik
Leucin
0.2
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
0.34
mg
Składnik
Lysin
0.07
g
Składnik
13% RDA
Magnesium
47.84
mg
Składnik
Mangan
0.38
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1.47
g
Składnik
Methionin
0.02
g
Składnik
Molybdän
0
µg
Składnik
23% RDA
Natrium
451.78
mg
Składnik
Natron
0.26
g
Składnik
Nickel
0
mg
Składnik
Omega 3
0
g
Składnik
Omega 6
1.31
g
Składnik
Oxalsäure
4.8
mg
Składnik
Pflanzliche Eiweiße
2.4
g
Składnik
Phenylalanin
0.13
g
Składnik
40% RDA
Phosphor
280.09
mg
Składnik
Proline
0.11
g
Składnik
Saccharose
0.5
g
Składnik
Salz
1.13
g
Składnik
Schwefel
25.2
mg
Składnik
28% RDA
Selenium
15.52
µg
Składnik
Serine
0.12
g
Składnik
Stärke
0.08
g
Składnik
Thrombonin
0.08
g
Składnik
Tierische Eiweiße
0.12
g
Składnik
Tocopherol gamma
0.1
mg
Składnik
Tryptophan
0.04
g
Składnik
Tyrosin
0.06
g
Składnik
Valin
0.12
g
Składnik
8% RDA
Vitamin A
60.27
µg
Składnik
Vitamin ARE
0.3
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.73
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.39
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.42
mg
Składnik
Vitamin B4 (Cholin)
6.49
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.45
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.01
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
21.06
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.71
mg
Składnik
2% RDA
Vitamin D
0.28
µg
Składnik
24% RDA
Vitamin E
2.9
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin K
5.12
µg
Składnik
Wasser
123.65
g
Składnik
14% RDA
Zellulose
3.58
g
Składnik
13% RDA
Zink
1.3
mg
Składnik
9% RDA
Zucker
4.67
g
Składnik
Zucker hinzugefügt
0.01
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.12 g | - |
| Arginin | - | 0.29 g | - |
| Asche | - | 2.63 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.28 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 12 mg | - |
| Betain | - | 0.08 mg | - |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 160.98 mg | 20% |
| Carotin Beta | - | 1.12 mg | - |
| Chlor | - | 2.32 mg | - |
| Cholesterin | - | 15.13 mg | - |
| Cholin | - | 0.24 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Cystein | - | 0.02 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 5.25 g | - |
| Eisen | - | 0.89 mg | 6% |
| Eiweiß | - | 18.94 g | 38% |
| Faserlöslich | - | 0.45 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.64 g | - |
| Fett | - | 10.77 g | 15% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.13 g | - |
| Fitosterol | - | 16.8 mg | - |
| Fluorid | - | 0 mg | - |
| Folate | - | 0.06 µg | - |
| Fructose | - | 0.01 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 3.58 g | - |
| Glicemyc Index | - | 0.12 µg | - |
| Glucose | - | 0.02 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.54 g | - |
| Glycin | - | 0.17 g | - |
| Histidin | - | 0.07 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 0.12 g | - |
| Isoleucin | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 15.05 µg | 10% |
| Kalium | - | 247.67 mg | 12% |
| Kobalt | - | 0.12 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 6.62 g | 3% |
| Kupfer | - | 0.15 mg | - |
| Leucin | - | 0.2 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.34 mg | - |
| Lysin | - | 0.07 g | - |
| Magnesium | - | 47.84 mg | 13% |
| Mangan | - | 0.38 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.47 g | - |
| Methionin | - | 0.02 g | - |
| Molybdän | - | 0 µg | - |
| Natrium | - | 451.78 mg | 23% |
| Natron | - | 0.26 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 1.31 g | - |
| Oxalsäure | - | 4.8 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 2.4 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.13 g | - |
| Phosphor | - | 280.09 mg | 40% |
| Proline | - | 0.11 g | - |
| Saccharose | - | 0.5 g | - |
| Salz | - | 1.13 g | - |
| Schwefel | - | 25.2 mg | - |
| Selenium | - | 15.52 µg | 28% |
| Serine | - | 0.12 g | - |
| Stärke | - | 0.08 g | - |
| Thrombonin | - | 0.08 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 0.12 g | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.1 mg | - |
| Tryptophan | - | 0.04 g | - |
| Tyrosin | - | 0.06 g | - |
| Valin | - | 0.12 g | - |
| Vitamin A | - | 60.27 µg | 8% |
| Vitamin ARE | - | 0.3 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.73 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.39 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.42 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 6.49 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.45 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 21.06 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.71 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.28 µg | 2% |
| Vitamin E | - | 2.9 mg | 24% |
| Vitamin K | - | 5.12 µg | 7% |
| Wasser | - | 123.65 g | - |
| Zellulose | - | 3.58 g | 14% |
| Zink | - | 1.3 mg | 13% |
| Zucker | - | 4.67 g | 9% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.01 g | - |
Nie znaleziono składnika
