General • Easy
Woda z sokiem z cytryny
1 min
1 /
Porcja
Zawiera alergeny
Składniki - 2
Przygotowanie przepisu
1
Wyciśnięty świeży sok z cytryny wymieszaj w szklance z wodą i wypij.
2
Wyciśnięty świeży sok z cytryny wymieszaj w szklance z wodą i wypij.
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alanina | 2.23 g | 2.23 g |
| Alkoholu | 0.12 g | 0.12 g |
| Argentyna | 6.2 g | 6.2 g |
| Beta-kryptoksantyna | 1.68 µg | 1.68 µg |
| Beta-sitosterol | 535 mg | 535 mg |
| Białko | 44.43 g | 44.43 g |
| Bor | 0.02 mg | 0.02 mg |
| Błonnik | 29.74 g | 29.74 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 24.95 g | 24.95 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 4.79 g | 4.79 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 0.12 g | 0.12 g |
| Chlor | 2.74 mg | 2.74 mg |
| Cholesterol | 2.62 mg | 2.62 mg |
| Chrom | 0.04 µg | 0.04 µg |
| Cobalt | 0.01 µg | 0.01 µg |
| Cukier | 0.75 g | 0.75 g |
| Cukier dodany | 0.12 g | 0.12 g |
| Cynk | 19.39 mg | 19.39 mg |
| Cysteina | 0.93 g | 0.93 g |
| Fenyloalanina | 2.33 g | 2.33 g |
| Fitosterol | 1035 mg | 1035 mg |
| Fluor | 0.19 mg | 0.19 mg |
| Fosfor | 1575.14 mg | 1575.14 mg |
| Fruktoza | 0.29 g | 0.29 g |
| Glicyna | 2.68 g | 2.68 g |
| Glukoza | 0.3 g | 0.3 g |
| Histydyna | 1.28 g | 1.28 g |
| Izoleucyna | 1.88 g | 1.88 g |
| Jod | 0.04 µg | 0.04 µg |
| Karotyna Beta | 0.36 mg | 0.36 mg |
| Kcal | 1437.18 kcal | 1437.18 kcal |
| Kj | 6014.56 kJ | 6014.56 kJ |
| Krzemionka | 0.12 mg | 0.12 mg |
| Kwas cytrynowy | 0.66 mg | 0.66 mg |
| Kwas foliowy | 242.5 µg | 242.5 µg |
| Kwas glutaminowy | 8.4 g | 8.4 g |
| Kwas kwinowy | 0.01 g | 0.01 g |
| Kwas malinowy | 0.08 g | 0.08 g |
| Kwas oksalowy | 3642.74 mg | 3642.74 mg |
| Kwasowość | 0.6 g | 0.6 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 46.9 g | 46.9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 17.4 g | 17.4 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.47 g | 0.47 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 54.44 g | 54.44 g |
| Leucyna | 3.38 g | 3.38 g |
| Lignina | 1.25 g | 1.25 g |
| Lizyna | 1.45 g | 1.45 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1.32 mg | 1.32 mg |
| Lykopenia | 0.12 µg | 0.12 µg |
| Magnez | 878.58 mg | 878.58 mg |
| Mangan | 6.15 mg | 6.15 mg |
| Metionina | 1.13 g | 1.13 g |
| Miedź | 5.67 mg | 5.67 mg |
| Molybdenum | 0.04 µg | 0.04 µg |
| Nikel | 0.18 mg | 0.18 mg |
| Omega 3 | 0.75 g | 0.75 g |
| Omega 6 | 52.75 g | 52.75 g |
| Popiół | 13.2 g | 13.2 g |
| Potas | 1185 mg | 1185 mg |
| Prolina | 1.85 g | 1.85 g |
| Sacharoza | 0.04 g | 0.04 g |
| Selen | 86.02 µg | 86.02 µg |
| Seryna | 2.2 g | 2.2 g |
| Sód | 28.1 mg | 28.1 mg |
| Sól | 0.08 g | 0.08 g |
| Treonina | 1.68 g | 1.68 g |
| Tryptofan | 0.93 g | 0.93 g |
| Tyrozyna | 1.58 g | 1.58 g |
| Tłuszcz | 124.22 g | 124.22 g |
| Valina | 2.28 g | 2.28 g |
| Wapń | 2442.3 mg | 2442.3 mg |
| Witamina A | 2.62 µg | 2.62 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 3.13 mg | 3.13 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.12 µg | 0.12 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.63 mg | 0.63 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 11.31 mg | 11.31 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.02 mg | 0.02 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 1.99 mg | 1.99 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.06 mg | 0.06 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 243.82 µg | 243.82 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 8.5 mg | 8.5 mg |
| Witamina D | 2.62 µg | 2.62 µg |
| Witamina D3 | 0.12 µg | 0.12 µg |
| Witamina E | 24.35 mg | 24.35 mg |
| Witamina K | 33.8 µg | 33.8 µg |
| Woda | 22.57 g | 22.57 g |
| Węglowodany | 59.77 g | 59.77 g |
| Węglowodany | 58.63 g | 58.63 g |
| Żelazo | 23.7 mg | 23.7 mg |
