Czy to w ogóle dieta kapuściana – czy warto ją przyjąć jako opcję?
Emilia Szymańska
2026-03-25
7 min. czytania
1 / 1
1 zdjęcie
1930
Dieta kapuściana jest jedną z najpopularniejszych diet odchudzających w naszym kraju. Mimo że jest ona oszczędna, nie wymaga dużych poświęceń ani znacznej ilości czasu, nie jest ona jednak dietą zalecaną przez dietetyków i lekarzy. Co są jej podstawowe założenia? Jakie są jej ewentualne negatywne konsekwencje? Pytania są liczne, a w poniższym artykule staramy się na nie odpowiedzieć. Co właściwie jest dietą kapuścianą? Jak szybko pojawiają się jej efekty? Jakie zagrożenia są z nią powiązane i dlaczego?
Co oznacza dieta kapuściana?
Dieta kapuściana jest skróconym, ale niezwykle obiecującym planem odżywiania. Posiada wiele nazw, z których najpopularniejszą jest dieta prezydencka, szwedzka lub kanadyjska. Głównym celem tej diety (podobnie jak pozostałych alternatywnych diet odchudzających) jest szybkie zmniejszenie znacznej ilości własnego ciężaru w bardzo krótkim czasie. Z tego powodu ten plan jest szczególnie atrakcyjny dla osób, które potrzebują natychmiastowych rezultatów i nie mają czasu na rozsądne odchudzanie. Dieta kapuściana zyskała na popularności już kilkanaście lat temu. Prawdopodobnie były polski prezydent Aleksander Kwaśniewski był jej gorącym zwolennikiem i dzięki niej pozbył się nadmiaru ciężaru. Stąd też pochodzi nazwa dieta prezydencka.
Rozpocząłeś czytanie artykułu PRO
Możesz zapoznać się z pierwszym rozdziałem. Aby przeczytać cały artykuł i odblokować pełną treść, przejdź do konta PRO.
