Dieta przeciwdziałająca powstawaniu nowotworów | Diets Premium Skip to main content
Morskie

Dieta przeciwdziałająca powstawaniu nowotworów

Sophia Williams

Sophia Williams

2026-03-21
8 min. czytania
Dieta przeciwdziałająca powstawaniu nowotworów
1 / 1
1 zdjęcie
1857
W Polsce, śmiertelność z powodu chorób nowotworowych zajmuje drugie miejsce, tuż po schorzeniach układu krążenia, co wynika z danych GUS z roku 2021. Nowotwory zaliczane są do chorób cywilizacyjnych, a ich rozwój jest poważnie zaburzany przez czynniki środowiskowe, w tym żywienie. Około 30-40% przypadków raka można uniknąć dzięki aktywnemu trybowi życia, stosowaniu zdrowej diety oraz utrzymywaniu odpowiedniej masy ciała (K. Borzucka-Sitkiewicz 2019). W związku z tym, co oznacza przestrzeganie diety przeciwdziałającej powstawaniu nowotworów?

Jak rozwija się nowotwór?

Nadmierny i bez kontroli rozrost komórek, który doprowadza do rozwoju nowotworu, jest wynikiem uszkodzenia struktury DNA organizmu. Nowotwór powstaje, gdy środowisko wewnątrz organizmu nie jest w stanie kontrolować procesów replikacji kwasu deoksyrybonukleinowego oraz podziału komórkowego lub grupowania komórek. Rozprzestrzenianie się i postęp choroby nowotworowej jest ściśle powiązane z funkcjonowaniem układu odpornościowego. W szczególności istotne są mechanizmy odpowiedzialne za zwalczanie reaktywnych form tlenu, nazywanych wolnymi rodnikami. Komórki nowotworowe cechuje zdolność do niekontrolowanego i spontanicznego wzrostu oraz migracji w całym organizmie, rozwijając się do momentu, w którym prowadzą do śmierci organizmu.

Rozpocząłeś czytanie artykułu PRO

Możesz zapoznać się z pierwszym rozdziałem. Aby przeczytać cały artykuł i odblokować pełną treść, przejdź do konta PRO.

Sophia Williams

Sophia Williams

Zobacz profil
Knowledge Hub

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Dieta DASH i dieta śródziemnomorska - podstawowe zasady i różnice w stylach żywienia mających wpływ na zdrowie
Styl Życia Fitness
Dieta DASH i dieta śródziemnomorska - podstawowe zasady i różnice w stylach żywienia mających wpływ na zdrowie
⏱ 6 min czytania 📚 Styl życia Fitness
Plan żywieniowy South Beach - zasady, etapy, skutki, recenzje, przeciwwskazania, lista produktów
Utrata Wagi
Plan żywieniowy South Beach - zasady, etapy, skutki, recenzje, przeciwwskazania, lista produktów
⏱ 14 min czytania 📚 Utrata Wagi
Dieta podczas długotrwałej choroby refluksowej
Żywienie
Dieta podczas długotrwałej choroby refluksowej
⏱ 7 min czytania 📚 Żywienie
Dieta przy hiperfunkcji tarczycy - kluczowe informacje
Żywienie
Dieta przy hiperfunkcji tarczycy - kluczowe informacje
⏱ 8 min czytania 📚 Żywienie
Dieta bezglutenowa: czy warto ją stosować bez medycznych zaleceń?
Żywienie
Dieta bezglutenowa: czy warto ją stosować bez medycznych zaleceń?
⏱ 8 min czytania 📚 Żywienie
Dieta przeciwko stresowi - wpływ nawyków żywieniowych na emocje i zdrowie
Żywienie
Dieta przeciwko stresowi - wpływ nawyków żywieniowych na emocje i zdrowie
⏱ 7 min czytania 📚 Żywienie
Jak zastąpić masło podczas przygotowywania kanapek? Alternatywne możliwości
Żywienie
Jak zastąpić masło podczas przygotowywania kanapek? Alternatywne możliwości
⏱ 7 min czytania 📚 Żywienie
Dieta dostosowana do Twojego profilu genetycznego – podstawowe informacje
Nauka O Żywieniu
Dieta dostosowana do Twojego profilu genetycznego – podstawowe informacje
⏱ 5 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
Dieta o wysokiej zawartości tłuszczów w porównaniu do diety o wysokiej zawartości węglowodanów
Suplement Białkowy
Dieta o wysokiej zawartości tłuszczów w porównaniu do diety o wysokiej zawartości węglowodanów
⏱ 4 min czytania 📚 Suplement Białkowy
Czy to naprawdę jest paleolityczny jadłospis – czy przynosi korzyści?
Zdrowie Behawioralne
Czy to naprawdę jest paleolityczny jadłospis – czy przynosi korzyści?
⏱ 5 min czytania 📚 Zdrowie Behawioralne
Czy dieta bezglutenowa jest zdrowa lub tylko modna?
Utrata Wagi
Czy dieta bezglutenowa jest zdrowa lub tylko modna?
⏱ 9 min czytania 📚 Utrata Wagi
Dieta przy endometriozie – czy może ona pomóc?
Żywienie
Dieta przy endometriozie – czy może ona pomóc?
⏱ 7 min czytania 📚 Żywienie
Dieta w przypadku choroby mukowiscydozy
Nasiona I Orzechy Jako Posypki Kulinarne
Dieta w przypadku choroby mukowiscydozy
⏱ 8 min czytania 📚 Nasiona I Orzechy Jako Posypki Kulinarne
Dieta dla chorych na kamienie nerkowe - podstawowe wytyczne żywieniowe
Nasiona I Orzechy Jako Posypki Kulinarne
Dieta dla chorych na kamienie nerkowe - podstawowe wytyczne żywieniowe
⏱ 8 min czytania 📚 Nasiona I Orzechy Jako Posypki Kulinarne
Wegetariański sposób odżywiania - zasady, wskazówki, przepisy
Zdrowy Tryb Życia
Wegetariański sposób odżywiania - zasady, wskazówki, przepisy
⏱ 5 min czytania 📚 Zdrowy Tryb życia
Spożycie pokarmu przez osoby starsze - przykładowe menu
Dobrostan Fizyczny
Spożycie pokarmu przez osoby starsze - przykładowe menu
⏱ 5 min czytania 📚 Dobrostan Fizyczny
Plan żywieniowy dla osób starszych - wytyczne dla osób w podeszłym wieku
Nasiona I Orzechy Jako Posypki Kulinarne
Plan żywieniowy dla osób starszych - wytyczne dla osób w podeszłym wieku
⏱ 10 min czytania 📚 Nasiona I Orzechy Jako Posypki Kulinarne
Śródziemnomorski styl żywienia jako źródło dobrego samopoczucia
Dobrostan Fizyczny
Śródziemnomorski styl żywienia jako źródło dobrego samopoczucia
⏱ 3 min czytania 📚 Dobrostan Fizyczny
Dieta niskiej zawartości fermentowalnych węglowodanów, cukrów krótkowiążących i polioli - znaczenie i ograniczenia stosowania
Żywienie
Dieta niskiej zawartości fermentowalnych węglowodanów, cukrów krótkowiążących i polioli - znaczenie i ograniczenia stosowania
⏱ 5 min czytania 📚 Żywienie
Czy produkty zamarznięte są dobrym wyborem? Analiza składu odżywczego produktów zamrożonych
Nasiona I Orzechy Jako Posypki Kulinarne
Czy produkty zamarznięte są dobrym wyborem? Analiza składu odżywczego produktów zamrożonych
⏱ 6 min czytania 📚 Nasiona I Orzechy Jako Posypki Kulinarne
Dieta wspomagająca trawienie - rozwiązanie dietetyczne na problemy trawienne
Nasiona I Orzechy Jako Posypki Kulinarne
Dieta wspomagająca trawienie - rozwiązanie dietetyczne na problemy trawienne
⏱ 7 min czytania 📚 Nasiona I Orzechy Jako Posypki Kulinarne
Sprytny posiłek – 5 mitów
Żywienie
Sprytny posiłek – 5 mitów
⏱ 5 min czytania 📚 Żywienie
Zostań w dobrej formie zimą! Co warto dodać do diety
Żywienie
Zostań w dobrej formie zimą! Co warto dodać do diety
⏱ 5 min czytania 📚 Żywienie
Roślinne odżywianie w ciąży
Zdrowy Tryb Życia
Roślinne odżywianie w ciąży
⏱ 9 min czytania 📚 Zdrowy Tryb życia
Jak radzić sobie z zaparciami dzięki diecie bogatej w błonnik
Zdrowy Tryb Życia
Jak radzić sobie z zaparciami dzięki diecie bogatej w błonnik
⏱ 3 min czytania 📚 Zdrowy Tryb życia
Depresja i dieta bezmięsna – podstawowe informacje
Dobrostan Fizyczny
Depresja i dieta bezmięsna – podstawowe informacje
⏱ 10 min czytania 📚 Dobrostan Fizyczny
Dieta i trądzik – aktualny przegląd literatury
Dobrostan Fizyczny
Dieta i trądzik – aktualny przegląd literatury
⏱ 8 min czytania 📚 Dobrostan Fizyczny
Dieta przeciw starzeniu się - klucz do wiecznej młodości
Dobrostan Fizyczny
Dieta przeciw starzeniu się - klucz do wiecznej młodości
⏱ 8 min czytania 📚 Dobrostan Fizyczny
Co to jest punkt najwyższej satysfakcji i jak wpływa na nasze wybory żywieniowe?
Żywienie
Co to jest punkt najwyższej satysfakcji i jak wpływa na nasze wybory żywieniowe?
⏱ 5 min czytania 📚 Żywienie
Dieta wspierająca dobre odpoczywanie
Żywienie
Dieta wspierająca dobre odpoczywanie
⏱ 6 min czytania 📚 Żywienie
Najnowsze

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
Kolacja
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
⏱ 3 min czytania
#Kolacja #Post
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Lęk
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
Mięso
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
⏱ 5 min czytania
#Mięso #Zioła
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
Metaboliczne
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Odchudzanie
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
Metaboliczne
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Metabolizm
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
Metaboliczne
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Wzorce Żywieniowe
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
Umysłowy
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Duchowy
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
Strategiczny
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
⏱ 3 min czytania
#Strategiczny #Konkurencyjny
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
Umysłowy
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Psychodietetyka
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Ryby
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min czytania
#Ryby #Pstrąg
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
Błonnik
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
⏱ 3 min czytania
#Błonnik #Zaparcia
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
Zdrowy Styl Życia
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
Niewydolność Nerek
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
⏱ 5 min czytania
#Niewydolność Nerek #Niewydolność Nerek

Udostępnij