1 / 1
921
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/saft-aus-apfel-orange-und-karotte
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/saft-aus-apfel-orange-und-karotte
1 zdjęcie
Saft aus Apfel, Orange und Karotte
Orange
Saftcocktail
Karottensaft
Apfel
~
Zubereitungszeit
1
Portion
3
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
923
Kalorien
923 kcal
Enthält 923 Kalorien pro Portion.
3g
Eiweiß/Portion
2g
Fette/Portion
223g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
Enthält Allergene
B: 1.4g
T: 1.4g
W: 43.6g
B: 1g
T: 0.7g
W: 178.3g
Bedarfsdeckung
35%
Dieses Rezept deckt 35% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 923 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Zmiksuj wszystkie składniki (lub wrzuć do wyciskarki).Przepis przesłany przez użytkownika
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alpha-Linolensäure
0.04
g
Składnik
Asche
1.97
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
303.6
µg
Składnik
Beta-glucan
0.15
g
Składnik
Beta-sitosterin
30
mg
Składnik
Bor
0.63
mg
Składnik
17% RDA
Calcium
139.8
mg
Składnik
Campesterol
7.2
g
Składnik
Carotin Beta
1812.75
mg
Składnik
Chlor
2.4
mg
Składnik
Chlorid
12.6
mg
Składnik
Cholesterin
6.15
mg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.28
g
Składnik
13% RDA
Eisen
1.88
mg
Składnik
5% RDA
Eiweiß
2.55
g
Składnik
Eiweiß
0.14
g
Składnik
Faserlöslich
3.87
g
Składnik
Faserunlöslich
9.63
g
Składnik
3% RDA
Fett
2.19
g
Składnik
Fett, gesamt
0.04
g
Składnik
Fettlöslicher Ballaststoff
0.36
g
Składnik
Fettsäuren Trans
6.15
g
Składnik
Fitosterol
45
mg
Składnik
Fluorid
11.88
mg
Składnik
Folate
2.85
µg
Składnik
Fructose
80.42
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.39
g
Składnik
Glicemyc Index
238.65
µg
Składnik
Glucose
65.18
g
Składnik
1% RDA
Jod
1.31
µg
Składnik
48% RDA
Kalium
956.7
mg
Składnik
86% RDA
Kohlenhydrat
223.19
g
Składnik
Kohlenhydrate, gesamt
179.76
g
Składnik
Kupfer
0.26
mg
Składnik
Linolsäure
0.13
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
430.8
mg
Składnik
Lycopin
2.42
µg
Składnik
Löslicher Ballaststoff
0.18
g
Składnik
8% RDA
Magnesium
30
mg
Składnik
Malinsäure
2.3
g
Składnik
Mangan
0.39
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.58
g
Składnik
1% RDA
Natrium
21.9
mg
Składnik
Natron
2.4
g
Składnik
Oleinsäure
0.04
g
Składnik
Omega 3
0.06
g
Składnik
Omega 6
0.18
g
Składnik
Oxalsäure
7.5
mg
Składnik
Palmitic Acid
0.04
g
Składnik
8% RDA
Phosphor
54
mg
Składnik
Quininsäure
0.36
g
Składnik
Saccharose
74.34
g
Składnik
Salz
2.47
g
Składnik
3% RDA
Selenium
1.58
µg
Składnik
Sorbitol
3.6
g
Składnik
Stearic Acid
3.6
g
Składnik
Stickstoff
0
g
Składnik
Stigmasterol
2.4
g
Składnik
Stärke
0.39
g
Składnik
38% RDA
Vitamin A
303.6
µg
Składnik
Vitamin ARE
79.2
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.22
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
3.6
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
1.4
mg
Składnik
Vitamin B4 (Cholin)
13.56
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.62
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.27
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
3.33
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
23.25
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
43.23
mg
Składnik
41% RDA
Vitamin D
6.15
µg
Składnik
Vitamin D3
0.15
µg
Składnik
19% RDA
Vitamin E
2.32
mg
Składnik
237% RDA
Vitamin K
177.9
µg
Składnik
Wasser
372.48
g
Składnik
54% RDA
Zellulose
13.5
g
Składnik
9% RDA
Zink
0.87
mg
Składnik
Zitronensäure
1.69
mg
Składnik
431% RDA
Zucker
215.39
g
Składnik
Zucker hinzugefügt
2.4
g
Składnik
Zuckeralkohole
0.15
g
Składnik
Zuckeralkohole insgesamt
6.15
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha-Linolensäure | - | 0.04 g | - |
| Asche | - | 1.97 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 303.6 µg | - |
| Beta-glucan | - | 0.15 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 30 mg | - |
| Bor | - | 0.63 mg | - |
| Calcium | - | 139.8 mg | 17% |
| Campesterol | - | 7.2 g | - |
| Carotin Beta | - | 1812.75 mg | - |
| Chlor | - | 2.4 mg | - |
| Chlorid | - | 12.6 mg | - |
| Cholesterin | - | 6.15 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.28 g | - |
| Eisen | - | 1.88 mg | 13% |
| Eiweiß | - | 2.55 g | 5% |
| Eiweiß | - | 0.14 g | - |
| Faserlöslich | - | 3.87 g | - |
| Faserunlöslich | - | 9.63 g | - |
| Fett | - | 2.19 g | 3% |
| Fett, gesamt | - | 0.04 g | - |
| Fettlöslicher Ballaststoff | - | 0.36 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 6.15 g | - |
| Fitosterol | - | 45 mg | - |
| Fluorid | - | 11.88 mg | - |
| Folate | - | 2.85 µg | - |
| Fructose | - | 80.42 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.39 g | - |
| Glicemyc Index | - | 238.65 µg | - |
| Glucose | - | 65.18 g | - |
| Jod | - | 1.31 µg | 1% |
| Kalium | - | 956.7 mg | 48% |
| Kohlenhydrat | - | 223.19 g | 86% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 179.76 g | - |
| Kupfer | - | 0.26 mg | - |
| Linolsäure | - | 0.13 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 430.8 mg | - |
| Lycopin | - | 2.42 µg | - |
| Löslicher Ballaststoff | - | 0.18 g | - |
| Magnesium | - | 30 mg | 8% |
| Malinsäure | - | 2.3 g | - |
| Mangan | - | 0.39 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.58 g | - |
| Natrium | - | 21.9 mg | 1% |
| Natron | - | 2.4 g | - |
| Oleinsäure | - | 0.04 g | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.18 g | - |
| Oxalsäure | - | 7.5 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.04 g | - |
| Phosphor | - | 54 mg | 8% |
| Quininsäure | - | 0.36 g | - |
| Saccharose | - | 74.34 g | - |
| Salz | - | 2.47 g | - |
| Selenium | - | 1.58 µg | 3% |
| Sorbitol | - | 3.6 g | - |
| Stearic Acid | - | 3.6 g | - |
| Stickstoff | - | 0 g | - |
| Stigmasterol | - | 2.4 g | - |
| Stärke | - | 0.39 g | - |
| Vitamin A | - | 303.6 µg | 38% |
| Vitamin ARE | - | 79.2 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.22 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 3.6 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.4 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 13.56 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.62 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.27 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 3.33 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 23.25 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 43.23 mg | - |
| Vitamin D | - | 6.15 µg | 41% |
| Vitamin D3 | - | 0.15 µg | - |
| Vitamin E | - | 2.32 mg | 19% |
| Vitamin K | - | 177.9 µg | 237% |
| Wasser | - | 372.48 g | - |
| Zellulose | - | 13.5 g | 54% |
| Zink | - | 0.87 mg | 9% |
| Zitronensäure | - | 1.69 mg | - |
| Zucker | - | 215.39 g | 431% |
| Zucker hinzugefügt | - | 2.4 g | - |
| Zuckeralkohole | - | 0.15 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 6.15 g | - |
Nie znaleziono składnika
