1 / 1
1 zdjęcie
1171
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/apfelpfannkuchen
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/apfelpfannkuchen
Apfelpfannkuchen
Pfannkuchen
Apfel
~
Zubereitungszeit
1
Portion
6
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
666
Kalorien
666 kcal
Enthält 666 Kalorien pro Portion.
9g
Eiweiß/Portion
18g
Fette/Portion
117g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
Enthält Allergene
B: 0.6g
T: 0.6g
W: 18.2g
B: 0.1g
T: 1.3g
W: 15.3g
B: 1.7g
T: 0.3g
W: 2.2g
B: 0.2g
T: 15g
W: 0.2g
Bedarfsdeckung
25%
Dieses Rezept deckt 25% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 666 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Jabłko ścieramy na tarce, podgrzewamy mleko i dodajemy drożdże. Następnie dodajemy mąkę, cynamon i olej. Całość mieszamy z jabłkami i odstawiamy, żeby ciasto wyrosło. Nakładamy łyżkami na rozgrzany tłuszcz i smażymy.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
1.52
g
SKŁADNIK
Arginin
0.5
g
SKŁADNIK
Asche
1.85
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
16.5
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
52.5
mg
SKŁADNIK
Bor
0.16
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Calcium
230.95
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
43.1
mg
SKŁADNIK
Chlor
11
mg
SKŁADNIK
Chlorid
1.5
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
4.1
mg
SKŁADNIK
Cholin
1.18
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
9.88
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c
9.11
g
SKŁADNIK
23% RDA
Eisen
3.24
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Eiweiß
8.78
g
SKŁADNIK
Erucasäure
0.05
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
2.76
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
5.41
g
SKŁADNIK
26% RDA
Fett
18.31
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1.57
g
SKŁADNIK
Fitosterol
105
mg
SKŁADNIK
Fluorid
4.95
mg
SKŁADNIK
Folate
3.3
µg
SKŁADNIK
Fructose
8.85
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
1.34
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 16:0
0.57
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 18:0
0.17
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
54
µg
SKŁADNIK
Glucose
3.6
g
SKŁADNIK
Glutamin
1.2
g
SKŁADNIK
Jod
0.25
µg
SKŁADNIK
21% RDA
Kalium
421.05
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0
µg
SKŁADNIK
45% RDA
Kohlenhydrat
116.53
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.13
mg
SKŁADNIK
Linolsäure
2.84
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
44.6
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Magnesium
49.3
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
0.75
g
SKŁADNIK
Mangan
1.02
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
5.45
g
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6
2.79
g
SKŁADNIK
Molybdän
0
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Natrium
75.05
mg
SKŁADNIK
Natron
1.3
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
9.13
g
SKŁADNIK
Omega 3
1.53
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.98
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.02
g
SKŁADNIK
30% RDA
Phosphor
211.45
mg
SKŁADNIK
Quininsäure
0.15
g
SKŁADNIK
Saccharose
4.65
g
SKŁADNIK
Salz
0.34
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selenium
1.89
µg
SKŁADNIK
Sorbitol
1.5
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
1.5
g
SKŁADNIK
Stärke
77.08
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
8
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
1.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.22
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.08
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
3.81
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
6.28
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.92
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.27
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.45
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
61.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13.99
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Vitamin D
1.8
µg
SKŁADNIK
43% RDA
Vitamin E
5.19
mg
SKŁADNIK
52% RDA
Vitamin K
39
µg
SKŁADNIK
Wasser
259.6
g
SKŁADNIK
34% RDA
Zellulose
8.44
g
SKŁADNIK
13% RDA
Zink
1.32
mg
SKŁADNIK
61% RDA
Zucker
30.72
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
0.05
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1.5
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha-Linolensäure | - | 1.52 g | - |
| Arginin | - | 0.5 g | - |
| Asche | - | 1.85 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 16.5 µg | - |
| Beta-sitosterin | - | 52.5 mg | - |
| Bor | - | 0.16 mg | - |
| Calcium | - | 230.95 mg | 29% |
| Carotin Beta | - | 43.1 mg | - |
| Chlor | - | 11 mg | - |
| Chlorid | - | 1.5 mg | - |
| Cholesterin | - | 4.1 mg | - |
| Cholin | - | 1.18 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 9.88 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c | - | 9.11 g | - |
| Eisen | - | 3.24 mg | 23% |
| Eiweiß | - | 8.78 g | 18% |
| Erucasäure | - | 0.05 g | - |
| Faserlöslich | - | 2.76 g | - |
| Faserunlöslich | - | 5.41 g | - |
| Fett | - | 18.31 g | 26% |
| Fettsäuren Trans | - | 1.57 g | - |
| Fitosterol | - | 105 mg | - |
| Fluorid | - | 4.95 mg | - |
| Folate | - | 3.3 µg | - |
| Fructose | - | 8.85 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 1.34 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 16:0 | - | 0.57 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 18:0 | - | 0.17 g | - |
| Glicemyc Index | - | 54 µg | - |
| Glucose | - | 3.6 g | - |
| Glutamin | - | 1.2 g | - |
| Jod | - | 0.25 µg | - |
| Kalium | - | 421.05 mg | 21% |
| Kobalt | - | 0 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 116.53 g | 45% |
| Kupfer | - | 0.13 mg | - |
| Linolsäure | - | 2.84 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 44.6 mg | - |
| Magnesium | - | 49.3 mg | 13% |
| Malinsäure | - | 0.75 g | - |
| Mangan | - | 1.02 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 5.45 g | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 | - | 2.79 g | - |
| Molybdän | - | 0 µg | - |
| Natrium | - | 75.05 mg | 4% |
| Natron | - | 1.3 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Oleinsäure | - | 9.13 g | - |
| Omega 3 | - | 1.53 g | - |
| Omega 6 | - | 2.98 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.02 g | - |
| Phosphor | - | 211.45 mg | 30% |
| Quininsäure | - | 0.15 g | - |
| Saccharose | - | 4.65 g | - |
| Salz | - | 0.34 g | - |
| Selenium | - | 1.89 µg | 3% |
| Sorbitol | - | 1.5 g | - |
| Stearic Acid | - | 1.5 g | - |
| Stärke | - | 77.08 g | - |
| Vitamin A | - | 8 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 1.5 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.22 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2.08 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3.81 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 6.28 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.92 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.27 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.45 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 61.8 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 13.99 mg | - |
| Vitamin D | - | 1.8 µg | 12% |
| Vitamin E | - | 5.19 mg | 43% |
| Vitamin K | - | 39 µg | 52% |
| Wasser | - | 259.6 g | - |
| Zellulose | - | 8.44 g | 34% |
| Zink | - | 1.32 mg | 13% |
| Zucker | - | 30.72 g | 61% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.05 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1.5 g | - |
Nie znaleziono składnika
