Frische Bäckerhefe – Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Frische Bäckerhefe
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Frische Bäckerhefe

Basis: 100g Bäckerhefe Frisch Hefe
121 KCAL KCAL / 100g
11.3g Eiweiß
2g Fett
14.5g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

3.8 g
SKŁADNIK 3% RDA

Calcium

23 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.4 g
SKŁADNIK 11% RDA

Eisen

1.6 mg
SKŁADNIK 23% RDA

Eiweiß

11.3 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

2.22 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

5.18 g
SKŁADNIK 3% RDA

Fett

2 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.3 g
SKŁADNIK 25% RDA

Kalium

490 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Kohlenhydrat

14.5 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.32 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Magnesium

30 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.14 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.8 g
SKŁADNIK 1% RDA

Natrium

26 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.05 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.75 g
SKŁADNIK 59% RDA

Phosphor

416 mg
SKŁADNIK

Salz

0.07 g
SKŁADNIK 19% RDA

Selenium

10.5 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.64 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.4 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

12.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

5.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.42 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

380 µg
SKŁADNIK

Wasser

70 g
SKŁADNIK 30% RDA

Zellulose

7.4 g
SKŁADNIK 32% RDA

Zink

3.17 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Zucker

0.3 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Toast ohne Brot
Brot
Toast ohne Brot
501 kcal
B: 164g T: 165g W: 173g
Einfache Champignonbrötchen
Pilz
Einfache Champignonbrötchen
617 kcal 4 porcje
B: 73g T: 206g W: 338g
Glutenfreie Pizza mit Salami
Glutenfrei
Glutenfreie Pizza mit Salami
730 kcal 2 porcje
B: 130g T: 285g W: 315g
Glutenfreie Pizza mit Schinken
Glutenfrei
Glutenfreie Pizza mit Schinken
659 kcal 2 porcje
B: 123g T: 225g W: 311g
Glutenfreie vegetarische Pizza
Glutenfrei
Glutenfreie vegetarische Pizza
641 kcal 2 porcje
B: 107g T: 222g W: 312g
Apfelpfannkuchen
Pfannkuchen
Apfelpfannkuchen
666 kcal
B: 35g T: 165g W: 466g
Zimtbrötchen
Brötchen
Zimtbrötchen
481 kcal 8 porcje
B: 41g T: 166g W: 274g
Mini-Pizzerien
Mini-Pizzerien
724 kcal 2 porcje
B: 124g T: 208g W: 391g
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Expertenwissen

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