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Zuckerhutsalat, roh

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Zuckerhutsalat, roh

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A B C D E

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A B C D E

30/100

Basis: 100g Salat Roh

Spezifikation & Kennzahlen

8 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	16 kcal (67 kJ)	Eiweiß / 100g	1,2 g
Fette / 100g	0,2 g	Kohlenhydrate / 100g	1,5 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 15
Cena / 100g (Lidl)	0.15 €	Woda / 100g	94,8 g

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0,14 EUR / 100 g

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100 kcal 1,11 EUR

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Netto	0,14 EUR	0,35 EUR	0,70 EUR	1,40 EUR
Biedronka +7%	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Dino +7%	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Aldi +7%	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Kaufland +7%	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
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Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)

Makronährstoffverteilung 100g

13 kcal

Eiweiß

1.2g

Fette

0.2g

Kohlenhydrate

1.5g

Bio-Analyse Lebensmittel

Zuckerhutsalat, roh

13 kcal B: 1.2g T: 0.2g W: 1.5g

Glykämische Last

IG 15

Ausgewogen

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Nährstoff

Asche

0.7 g

Nährstoff 4% RDA

Calcium

35 mg

Nährstoff

Carotin Beta

207 mg

Nährstoff

Chlor

55 mg

Nährstoff

Cholesterin

1 mg

Nährstoff

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.02 g

Nährstoff 7% RDA

Eisen

1 mg

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Eiweiß

1.2 g

Nährstoff

Fett

0.2 g

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

0.02 g

Nährstoff 2% RDA

Jod

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Kalium

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Kohlenhydrat

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Nährstoff

Kupfer

0.03 mg

Nährstoff

Lutein + zeaxanthin

100 mg

Nährstoff 3% RDA

Magnesium

10 mg

Nährstoff

Mangan

0.15 mg

Nährstoff

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g

Nährstoff 1% RDA

Natrium

15 mg

Nährstoff

Natron

10 g

Nährstoff 4% RDA

Phosphor

30 mg

Nährstoff

Salz

0.04 g

Nährstoff 1% RDA

Selenium

0.5 µg

Nährstoff 2% RDA

Vitamin A

17 µg

Nährstoff

Vitamin ARE

35 µg

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

0.06 mg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.08 mg

Nährstoff

Vitamin B3 (Niacin)

0.31 mg

Nährstoff

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.17 mg

Nährstoff

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0.05 mg

Nährstoff

Vitamin B9 (Folsäure)

16.2 µg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbinsäure)

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Nährstoff 7% RDA

Vitamin D

1 µg

Nährstoff 2% RDA

Vitamin E

0.2 mg

Nährstoff 307% RDA

Vitamin K

230 µg

Nährstoff

Wasser

94.8 g

Nährstoff 5% RDA

Zellulose

1.2 g

Nährstoff 2% RDA

Zink

0.2 mg

Nährstoff 3% RDA

Zucker

1.5 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	0.7 g	-
Calcium	-	35 mg	4%
Carotin Beta	-	207 mg	-
Chlor	-	55 mg	-
Cholesterin	-	1 mg	-
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	0.02 g	-
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Fett	-	0.2 g	-
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Vitamin B9 (Folsäure)	-	16.2 µg	-
Vitamin C (Ascorbinsäure)	-	6.8 mg	-
Vitamin D	-	1 µg	7%
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Wasser	-	94.8 g	-
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Carotin Beta

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