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Zuckerhutsalat, roh
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KCAL / 100g
1.2g
Eiweiß
0.2g
Fett
1.5g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 1.2 g |
| Zellulose | 1.2 g |
| Chlor | 55 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 1.5 g |
| Zink | 0.2 mg |
| Phosphor | 30 mg |
| Jod | 3.3 µg |
| Carotin Beta | 207 mg |
| Kcal | 10 kcal |
| Kj | 42 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.02 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.02 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 100 mg |
| Magnesium | 10 mg |
| Mangan | 0.15 mg |
| Kupfer | 0.03 mg |
| Natron | 10 g |
| Asche | 0.7 g |
| Kalium | 200 mg |
| Selenium | 0.5 µg |
| Natrium | 15 mg |
| Salz | 0.04 g |
| Fett | 0.2 g |
| Calcium | 35 mg |
| Vitamin A | 17 µg |
| Vitamin ARE | 35 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.06 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.08 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.31 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.17 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.05 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 16.2 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 6.8 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.2 mg |
| Vitamin K | 230 µg |
| Wasser | 94.8 g |
| Kohlenhydrat | 1.5 g |
| Eisen | 1 mg |