Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zusatz von Zucker)
408
Aufrufe
Verarbeitetes Fleisch
Schweinefleischprodukte
Proteinreich
Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zusatz von Zucker)
144
KCAL / 100g
6.2g
Eiweiß
6.2g
Fett
15.8g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.25 g |
| Arginin | 0.4 g |
| Beta-glucan | 0.75 g |
| Beta-sitosterin | 15 mg |
| Eiweiß | 6.2 g |
| Eiweiß | 6.2 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 3 g |
| Tierische Eiweiße | 3.2 g |
| Bor | 50 mg |
| Zellulose | 2 g |
| Faserunlöslich | 1.2 g |
| Faserlöslich | 0.8 g |
| Chlor | 180 mg |
| Chlorid | 120 mg |
| Cholesterin | 19 mg |
| Cholin | 30 mg |
| Chromium | 2 µg |
| Zucker | 5.7 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 1 mg |
| Cystein | 0.1 g |
| Phenylalanin | 0.3 g |
| Fitosterol | 20 mg |
| Phosphor | 180 mg |
| Fructose | 0.1 g |
| Galaktose | 0.05 g |
| Glycin | 0.2 g |
| Glucose | 0.15 g |
| Histidin | 0.15 g |
| Glicemyc Index | 55 µg |
| Isoleucin | 0.3 g |
| Jod | 12 µg |
| Carotin Beta | 23 mg |
| Kcal | 130 kcal |
| Campesterol | 3 g |
| Kj | 544 kJ |
| Kieselsäure | 10 mg |
| Aspartinsäure | 0.5 g |
| Zitronensäure | 30 mg |
| Glutaminsäure | 1.2 g |
| Malinsäure | 20 g |
| Oxalsäure | 10 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.2 g |
| Fettsäuren Trans | 0.3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.7 g |
| Laktose | 4.5 g |
| Leucin | 0.5 g |
| Lysin | 0.35 g |
| Lutein + zeaxanthin | 50 mg |
| Magnesium | 33 mg |
| Maltose | 0.2 g |
| Mangan | 0.5 mg |
| Methionin | 0.12 g |
| Kupfer | 0.1 mg |
| Molybdän | 10 µg |
| Natron | 88 g |
| Nickel | 5 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.5 g |
| Asche | 0.7 g |
| Kalium | 130 mg |
| Proline | 0.4 g |
| Retinol | 53 µg |
| Saccharose | 0.3 g |
| Selenium | 7 µg |
| Serine | 0.3 g |
| Stärke | 10.1 g |
| Stigmasterol | 2 g |
| Natrium | 100 mg |
| Salz | 0.2 g |
| Thrombonin | 0.25 g |
| Tryptophan | 0.1 g |
| Tyrosin | 0.25 g |
| Fett | 6.2 g |
| Fett gesättigt | 3.2 g |
| Fett, gesamt | 6.2 g |
| Valin | 0.35 g |
| Calcium | 150 mg |
| Vitamin A | 55 µg |
| Vitamin ARE | 57 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.06 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.18 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.27 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.24 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 30 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.47 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.04 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.01 mg |
| Vitamin B8 (Inositol) | 20 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 9.4 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.9 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin D3 | 0.1 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 240 µg |
| Wasser | 70.1 g |
| Kohlenhydrat | 15.8 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 15.8 g |
| Eisen | 0.7 mg |