Ungeschälte Sesamsamen
Konserviertes Obst
Ananas
In Saft Eingelegt
Ungeschälte Sesamsamen
593
KCAL / 100g
23.1g
Eiweiß
53.8g
Fett
4g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.93 g |
| Arginin | 2.86 g |
| Beta-glucan | 0.1 g |
| Beta-sitosterin | 220 mg |
| Eiweiß | 23.1 g |
| Zellulose | 11.8 g |
| Faserunlöslich | 10.7 g |
| Faserlöslich | 1.1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 10 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 1.2 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 5.5 mg |
| Cystein | 0.34 g |
| Zystin | 0.35 g |
| Phenylalanin | 1.03 g |
| Fitosterol | 414 mg |
| Phosphor | 620 mg |
| Fructose | 0.1 g |
| Glycin | 1.33 g |
| Glucose | 0.1 g |
| Histidin | 0.56 g |
| Isoleucin | 0.86 g |
| Campesterol | 100 g |
| Aspartinsäure | 1.94 g |
| Glutaminsäure | 4.23 g |
| Oxalsäure | 1.4 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 19.4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7.4 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 21.1 g |
| Leucin | 1.65 g |
| Lignin | 0.1 g |
| Lysin | 0.68 g |
| Magnesium | 330 mg |
| Mangan | 2.46 mg |
| Methionin | 0.53 g |
| Kupfer | 1.46 mg |
| Natron | 1 g |
| Omega 3 | 0.3 g |
| Omega 6 | 20.8 g |
| Asche | 5.2 g |
| Kalium | 468 mg |
| Proline | 0.82 g |
| Saccharose | 1 g |
| Selenium | 20 µg |
| Serine | 1.04 g |
| Stärke | 2.8 g |
| Stigmasterol | 60 g |
| Natrium | 11 mg |
| Salz | 0.03 g |
| Thrombonin | 0.78 g |
| Tryptophan | 0.35 g |
| Tyrosin | 0.71 g |
| Fett | 53.8 g |
| Valin | 1.02 g |
| Calcium | 930 mg |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.75 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.22 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.61 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 25.6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.34 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.34 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 19.8 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 171 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 9.7 mg |
| Vitamin K | 500 µg |
| Wasser | 4.3 g |
| Kohlenhydrat | 4 g |
| Eisen | 7.7 mg |