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Kraut
Vitamin-C-Quelle
Petersilie
Petersilie, roh
50
KCAL / 100g
3.9g
Eiweiß
0.5g
Fett
7.4g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.06 g |
| Arginin | 0.07 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 10 µg |
| Eiweiß | 3.9 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 3.9 g |
| Bor | 0.03 mg |
| Zellulose | 3.3 g |
| Faserunlöslich | 2.2 g |
| Faserlöslich | 1.1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 160 mg |
| Chlorid | 250 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 0 µg |
| Kobalt | 0 µg |
| Zucker | 4.8 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.8 mg |
| Phenylalanin | 0.04 g |
| Fitosterol | 12 mg |
| Fluorid | 0 mg |
| Phosphor | 110 mg |
| Fructose | 1.2 g |
| Glycin | 0.05 g |
| Glucose | 0.8 g |
| Histidin | 0.02 g |
| Isoleucin | 0.04 g |
| Jod | 3.4 µg |
| Carotin Alpha | 150 µg |
| Carotin Beta | 4620 mg |
| Kcal | 42 kcal |
| Kj | 176 kJ |
| Quininsäure | 2 g |
| Malinsäure | 15 g |
| Oxalsäure | 170 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Leucin | 0.07 g |
| Lysin | 0.05 g |
| Lutein + zeaxanthin | 5500 mg |
| Lycopin | 0.1 µg |
| Magnesium | 37 mg |
| Mangan | 0.3 mg |
| Kupfer | 0.15 mg |
| Molybdän | 0.01 µg |
| Natron | 38 g |
| Nickel | 0 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.15 g |
| Asche | 2.5 g |
| Kalium | 650 mg |
| Proline | 0.04 g |
| Saccharose | 0.1 g |
| Selenium | 0.3 µg |
| Serine | 0.04 g |
| Stärke | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
| Salz | 0.1 g |
| Thrombonin | 0.03 g |
| Tryptophan | 0.01 g |
| Tyrosin | 0.02 g |
| Fett | 0.5 g |
| Valin | 0.05 g |
| Calcium | 210 mg |
| Vitamin A | 385 µg |
| Vitamin ARE | 770 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.15 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.3 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.31 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.2 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.3 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 132 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 182 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 2.2 mg |
| Vitamin K | 850 µg |
| Wasser | 82.1 g |
| Kohlenhydrat | 7.4 g |
| Eisen | 5.9 mg |