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Kraut
Pfefferminze
Rohkost
Pfefferminze, roh
43
KCAL / 100g
3.8g
Eiweiß
0.7g
Fett
5.3g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Beta-sitosterin | 10 mg |
| Eiweiß | 3.8 g |
| Bor | 0.2 mg |
| Zellulose | 8 g |
| Faserunlöslich | 5.6 g |
| Faserlöslich | 2.4 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 34 mg |
| Chlorid | 34 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 2 µg |
| Kobalt | 0.1 µg |
| Zucker | 5.2 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 1.2 mg |
| Fitosterol | 15 mg |
| Fluorid | 10 mg |
| Phosphor | 75 mg |
| Glicemyc Index | 30 µg |
| Jod | 4 µg |
| Carotin Beta | 730 mg |
| Kcal | 44 kcal |
| Kj | 184 kJ |
| Kieselsäure | 10 mg |
| Malinsäure | 20 g |
| Oxalsäure | 15 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.05 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.4 g |
| Lutein + zeaxanthin | 1200 mg |
| Magnesium | 30 mg |
| Mangan | 0.8 mg |
| Kupfer | 0.3 mg |
| Molybdän | 10 µg |
| Natron | 15 g |
| Nickel | 0.01 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.3 g |
| Asche | 3.1 g |
| Kalium | 440 mg |
| Selenium | 0.9 µg |
| Schwefel | 30 mg |
| Natrium | 15 mg |
| Salz | 0.04 g |
| Fett | 0.7 g |
| Calcium | 210 mg |
| Vitamin A | 61 µg |
| Vitamin ARE | 122 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.12 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.33 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.19 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.05 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 12 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 110 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 31 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 260 µg |
| Wasser | 86.1 g |
| Kohlenhydrat | 5.3 g |
| Eisen | 9.5 mg |