1 / 1
1145
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/brokkoli-roh
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/brokkoli-roh
1 zdjęcie
Brokkoli, roh
Basis: 100g
Brokkoli
Roh
33 KCAL
KCAL / 100g
3.6g
Eiweiß
0.6g
Fett
3.2g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
6% RDA
Calcium
46
mg
Składnik
Carotin Beta
554
mg
Składnik
Chlor
78
mg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
6% RDA
Eisen
0.9
mg
Składnik
7% RDA
Eiweiß
3.6
g
Składnik
1% RDA
Fett
0.6
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.2
g
Składnik
5% RDA
Jod
7.6
µg
Składnik
1% RDA
Kohlenhydrat
3.2
g
Składnik
6% RDA
Magnesium
21
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.3
g
Składnik
Natron
12
g
Składnik
11% RDA
Phosphor
80
mg
Składnik
1% RDA
Selenium
0.8
µg
Składnik
6% RDA
Vitamin A
46
µg
Składnik
Vitamin ARE
92
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.1
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.8
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.77
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.21
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
60.3
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
102.9
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin E
0.85
mg
Składnik
520% RDA
Vitamin K
390
µg
Składnik
Wasser
88.2
g
Składnik
5% RDA
Zink
0.5
mg
Składnik
4% RDA
Zucker
1.9
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Calcium | - | 46 mg | 6% |
| Carotin Beta | - | 554 mg | - |
| Chlor | - | 78 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Eisen | - | 0.9 mg | 6% |
| Eiweiß | - | 3.6 g | 7% |
| Fett | - | 0.6 g | 1% |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.2 g | - |
| Jod | - | 7.6 µg | 5% |
| Kohlenhydrat | - | 3.2 g | 1% |
| Magnesium | - | 21 mg | 6% |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.3 g | - |
| Natron | - | 12 g | - |
| Phosphor | - | 80 mg | 11% |
| Selenium | - | 0.8 µg | 1% |
| Vitamin A | - | 46 µg | 6% |
| Vitamin ARE | - | 92 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.8 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.77 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.21 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 60.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 102.9 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.85 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 390 µg | 520% |
| Wasser | - | 88.2 g | - |
| Zink | - | 0.5 mg | 5% |
| Zucker | - | 1.9 g | 4% |
Nie znaleziono składnika
