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Lamm, Filet, roh
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Lamm, Filet, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
90/100
Basis: 100g Lammfleisch Roh Filet
116 KCAL KCAL / 100g
20.4g Eiweiß
3.4g Fett
1g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

1.1 g
Składnik

Bor

1 mg
Składnik

Calcium

2% RDA
12 mg
Składnik

Chlor

79 mg
Składnik

Chlorid

79 mg
Składnik

Cholesterin

66 mg
Składnik

Chromium

1 µg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.5 g
Składnik

Eisen

14% RDA
1.9 mg
Składnik

Eiweiß

41% RDA
20.4 g
Składnik

Eiweiß

20.4 g
Składnik

Fett

5% RDA
3.4 g
Składnik

Fett, gesamt

3.4 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.1 g
Składnik

Fluorid

1 mg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

1.3 g
Składnik

Jod

0.7 µg
Składnik

Kalium

16% RDA
320 mg
Składnik

Kobalt

1 µg
Składnik

Kohlenhydrat

1 g
Składnik

Kohlenhydrate, gesamt

1 g
Składnik

Kupfer

0.16 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

1 mg
Składnik

Magnesium

7% RDA
27 mg
Składnik

Mangan

0.02 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
Składnik

Molybdän

1 µg
Składnik

Natrium

3% RDA
68 mg
Składnik

Natron

68 g
Składnik

Nickel

1 mg
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

0.15 g
Składnik

Phosphor

27% RDA
190 mg
Składnik

Retinol

9 µg
Składnik

Salz

0.2 g
Składnik

Schwefel

1 mg
Składnik

Selenium

7% RDA
4.1 µg
Składnik

Vitamin A

1% RDA
9 µg
Składnik

Vitamin ARE

9 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.13 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

2.2 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.23 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

6.51 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

85 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.66 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.17 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

1 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

24 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin D

1% RDA
0.2 µg
Składnik

Vitamin E

3% RDA
0.3 mg
Składnik

Vitamin K

373% RDA
280 µg
Składnik

Wasser

75.1 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

32% RDA
3.2 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
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