1 Foto
1680
Erbsen und Möhren (konserviert)
Basis: 100g
Erbsen Und Karotten
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
69 kcal (289 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
3,7 g |
|
Fette / 100g
|
0,6 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
10,0 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 48 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.08 € |
Woda / 100g
|
81,2 g |
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
Preisvergleich der Supermarktketten — Erbsen und Möhren (konserviert)
Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.
Am günstigsten
Lidl
0,08 EUR
/ 100 g
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Supermarktkette wählen
Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen
(
100 g
)
0,08 EUR
100 kcal
0,13 EUR
20 g eiweiß
0,43 EUR
Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.
| Supermarktkette wählen | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Lidl
Am günstigsten
|
0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
|
Biedronka
|
0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
|
Dino
|
0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
|
Kaufland
|
0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
|
Netto
|
0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
|
Carrefour
|
0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
|
Auchan
|
0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
|
Aldi
|
0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
|
Rewe
|
0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
|
Edeka
|
0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
|
Walmart
|
0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
|
Target
|
0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
|
Trader Joe's
|
0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
|
Żabka
+12%
|
0,09 EUR | 0,09 EUR | 0,22 EUR | 0,45 EUR | 0,90 EUR |
Audio-Sprecher
•Artikelinhalt live anhören
0:00
/
0:00
Enthält Allergene
3
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
60
kcal
Eiweiß
3.7g
Fette
0.6g
Kohlenhydrate
10g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Erbsen und Möhren (konserviert)
60 kcal
B: 3.7g
T: 0.6g
W: 10g
Glykämische Last
IG 48
ŁG 5
Niedrig
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 64 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Alkohol
1
g
Nährstoff
Alpha-Cryptoxanthin
1
µg
Nährstoff
Asche
0.8
g
Nährstoff
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
Nährstoff
Bor
200
mg
Nährstoff
3% RDA
Calcium
27
mg
Nährstoff
Carotin Beta
3166
mg
Nährstoff
Chlor
640
mg
Nährstoff
Chlorid
640
mg
Nährstoff
Cholesterin
1
mg
Nährstoff
Chromium
1
µg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
Nährstoff
8% RDA
Eisen
1.1
mg
Nährstoff
7% RDA
Eiweiß
3.7
g
Nährstoff
Faserlöslich
1.5
g
Nährstoff
Faserunlöslich
3
g
Nährstoff
1% RDA
Fett
0.6
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
1
g
Nährstoff
Fluorid
5
mg
Nährstoff
Fructose
1.5
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
0.1
g
Nährstoff
Glucose
1.8
g
Nährstoff
2% RDA
Jod
3.3
µg
Nährstoff
13% RDA
Kalium
250
mg
Nährstoff
Kobalt
0.5
µg
Nährstoff
4% RDA
Kohlenhydrat
10
g
Nährstoff
Kupfer
0.05
mg
Nährstoff
Lutein
1500
µg
Nährstoff
Lutein + zeaxanthin
1500
mg
Nährstoff
Lycopin
1
µg
Nährstoff
6% RDA
Magnesium
22
mg
Nährstoff
Mangan
0.2
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.2
g
Nährstoff
Molybdän
10
µg
Nährstoff
21% RDA
Natrium
410
mg
Nährstoff
Natron
410
g
Nährstoff
Nickel
5
mg
Nährstoff
Omega 3
0.05
g
Nährstoff
Omega 6
0.15
g
Nährstoff
12% RDA
Phosphor
81
mg
Nährstoff
Phytoen
1
µg
Nährstoff
Phytofluen
1
µg
Nährstoff
Saccharose
2.3
g
Nährstoff
Salz
1
g
Nährstoff
1% RDA
Selenium
0.5
µg
Nährstoff
Stärke
3.5
g
Nährstoff
33% RDA
Vitamin A
264
µg
Nährstoff
Vitamin ARE
528
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.24
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
1.38
mg
Nährstoff
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.42
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.12
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
64.3
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19.5
mg
Nährstoff
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Nährstoff
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
Nährstoff
347% RDA
Vitamin K
260
µg
Nährstoff
Wasser
81.2
g
Nährstoff
18% RDA
Zellulose
4.5
g
Nährstoff
5% RDA
Zink
0.5
mg
Nährstoff
11% RDA
Zucker
5.6
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
1
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Alpha-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Asche | - | 0.8 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Bor | - | 200 mg | - |
| Calcium | - | 27 mg | 3% |
| Carotin Beta | - | 3166 mg | - |
| Chlor | - | 640 mg | - |
| Chlorid | - | 640 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Eisen | - | 1.1 mg | 8% |
| Eiweiß | - | 3.7 g | 7% |
| Faserlöslich | - | 1.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 3 g | - |
| Fett | - | 0.6 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fluorid | - | 5 mg | - |
| Fructose | - | 1.5 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Glucose | - | 1.8 g | - |
| Jod | - | 3.3 µg | 2% |
| Kalium | - | 250 mg | 13% |
| Kobalt | - | 0.5 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 10 g | 4% |
| Kupfer | - | 0.05 mg | - |
| Lutein | - | 1500 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1500 mg | - |
| Lycopin | - | 1 µg | - |
| Magnesium | - | 22 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.2 g | - |
| Molybdän | - | 10 µg | - |
| Natrium | - | 410 mg | 21% |
| Natron | - | 410 g | - |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Phosphor | - | 81 mg | 12% |
| Phytoen | - | 1 µg | - |
| Phytofluen | - | 1 µg | - |
| Saccharose | - | 2.3 g | - |
| Salz | - | 1 g | - |
| Selenium | - | 0.5 µg | 1% |
| Stärke | - | 3.5 g | - |
| Vitamin A | - | 264 µg | 33% |
| Vitamin ARE | - | 528 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.38 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.42 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 64.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 19.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 260 µg | 347% |
| Wasser | - | 81.2 g | - |
| Zellulose | - | 4.5 g | 18% |
| Zink | - | 0.5 mg | 5% |
| Zucker | - | 5.6 g | 11% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine niedrige glykämische Last (GL 2.6) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 95 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.
Glykämische Last (GL)
Niedrig
2.6
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
48
Glukose-Peak
95
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
1.11
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (3.7 g), Fett (0.6 g) und Ballaststoffe (4.5 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
5.5 g
Einfachzucker: 5.6 g
Bremsende Ballaststoffe: 4.5 g
