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Zucchini
19
KCAL / 100g
1.2g
Eiweiß
0.1g
Fett
3.2g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 1.2 g |
| Zellulose | 1 g |
| Faserunlöslich | 0.5 g |
| Faserlöslich | 0.5 g |
| Chlorid | 30 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 1.7 g |
| Zink | 0.3 mg |
| Phosphor | 32 mg |
| Fructose | 0.6 g |
| Glucose | 0.5 g |
| Glicemyc Index | 15 µg |
| Carotin Beta | 210 mg |
| Alpha-Linolensäure | 0.01 g |
| Linolsäure | 0.04 g |
| Oleinsäure | 0.01 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.01 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.02 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.05 g |
| Lutein + zeaxanthin | 1200 mg |
| Magnesium | 22 mg |
| Mangan | 0.16 mg |
| Kupfer | 0.08 mg |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.04 g |
| Asche | 0.6 g |
| Kalium | 250 mg |
| Saccharose | 0.6 g |
| Selenium | 0.2 µg |
| Natrium | 3 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Fett | 0.1 g |
| Calcium | 15 mg |
| Vitamin A | 34 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.03 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.2 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.09 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 20 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 9 mg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 2.5 µg |
| Wasser | 93.82 g |
| Kohlenhydrat | 3.2 g |
| Eisen | 0.4 mg |