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Wurzel- und knollengemüse
31
KCAL / 100g
0.8g
Eiweiß
0.3g
Fett
6.3g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Beta-sitosterin | 3 mg |
| Betain | 2 mg |
| Eiweiß | 0.8 g |
| Bor | 20 mg |
| Zellulose | 1.4 g |
| Faserunlöslich | 1 g |
| Faserlöslich | 0.4 g |
| Chlor | 47 mg |
| Chlorid | 70 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 0.5 µg |
| Zucker | 4.9 g |
| Zink | 0.2 mg |
| Energie | 29 kJ |
| Fitosterol | 5 mg |
| Phosphor | 26 mg |
| Fructose | 1.5 g |
| Glucose | 1.2 g |
| Glicemyc Index | 70 µg |
| Inulin | 0.2 g |
| Jod | 1.6 µg |
| Carotin Beta | 4457 mg |
| Kj | 121 kJ |
| Kieselsäure | 2 mg |
| Zitronensäure | 30 mg |
| Malinsäure | 50 g |
| Oxalsäure | 10 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Lutein | 100 µg |
| Magnesium | 7.5 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Molybdän | 2 µg |
| Natron | 24 g |
| Nickel | 5 mg |
| Omega 3 | 10 g |
| Omega 6 | 50 g |
| Asche | 0.6 g |
| Kalium | 180 mg |
| Saccharose | 2.2 g |
| Selenium | 0.3 µg |
| Stärke | 1.2 g |
| Natrium | 9.6 mg |
| Salz | 0.1 g |
| Taurin | 1 mg |
| Fett | 0.3 g |
| Calcium | 28 mg |
| Vitamin A | 371 µg |
| Vitamin ARE | 743 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.02 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.31 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.25 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.07 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.6 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 33.7 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 5.1 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.3 mg |
| Vitamin K | 210 µg |
| Wasser | 90 g |
| Kohlenhydrat | 6.3 g |
| Zeaxanthin | 20 µg |
| Eisen | 0.2 mg |