1 / 1
1 zdjęcie
1299
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/wurzel-und-knollengemuese
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/wurzel-und-knollengemuese
Wurzel- und knollengemüse
Basis: 100g
31 KCAL
KCAL / 100g
0.8g
Eiweiß
0.3g
Fett
6.3g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
0.6
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
3
mg
SKŁADNIK
Betain
2
mg
SKŁADNIK
Bor
20
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
28
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
4457
mg
SKŁADNIK
Chlor
47
mg
SKŁADNIK
Chlorid
70
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.5
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Eisen
0.2
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Eiweiß
0.8
g
SKŁADNIK
Energie
29
kJ
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.4
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1
g
SKŁADNIK
Fett
0.3
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
5
mg
SKŁADNIK
Fructose
1.5
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
70
µg
SKŁADNIK
Glucose
1.2
g
SKŁADNIK
Inulin
0.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.6
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Kalium
180
mg
SKŁADNIK
Kieselsäure
2
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Kohlenhydrat
6.3
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.05
mg
SKŁADNIK
Lutein
100
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
7.5
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
50
g
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Molybdän
2
µg
SKŁADNIK
Natrium
9.6
mg
SKŁADNIK
Natron
24
g
SKŁADNIK
Nickel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
10
g
SKŁADNIK
Omega 6
50
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
10
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Phosphor
26
mg
SKŁADNIK
Saccharose
2.2
g
SKŁADNIK
Salz
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.3
µg
SKŁADNIK
Stärke
1.2
g
SKŁADNIK
Taurin
1
mg
SKŁADNIK
46% RDA
Vitamin A
371
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
743
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.31
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
8
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
33.7
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
5.1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Vitamin K
210
µg
SKŁADNIK
Wasser
90
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
20
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Zellulose
1.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zink
0.2
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
30
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Zucker
4.9
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.6 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 3 mg | - |
| Betain | - | 2 mg | - |
| Bor | - | 20 mg | - |
| Calcium | - | 28 mg | 4% |
| Carotin Beta | - | 4457 mg | - |
| Chlor | - | 47 mg | - |
| Chlorid | - | 70 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Eisen | - | 0.2 mg | 1% |
| Eiweiß | - | 0.8 g | 2% |
| Energie | - | 29 kJ | - |
| Faserlöslich | - | 0.4 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1 g | - |
| Fett | - | 0.3 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 5 mg | - |
| Fructose | - | 1.5 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 70 µg | - |
| Glucose | - | 1.2 g | - |
| Inulin | - | 0.2 g | - |
| Jod | - | 1.6 µg | 1% |
| Kalium | - | 180 mg | 9% |
| Kieselsäure | - | 2 mg | - |
| Kohlenhydrat | - | 6.3 g | 2% |
| Kupfer | - | 0.05 mg | - |
| Lutein | - | 100 µg | - |
| Magnesium | - | 7.5 mg | 2% |
| Malinsäure | - | 50 g | - |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Molybdän | - | 2 µg | - |
| Natrium | - | 9.6 mg | - |
| Natron | - | 24 g | - |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 10 g | - |
| Omega 6 | - | 50 g | - |
| Oxalsäure | - | 10 mg | - |
| Phosphor | - | 26 mg | 4% |
| Saccharose | - | 2.2 g | - |
| Salz | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 0.3 µg | 1% |
| Stärke | - | 1.2 g | - |
| Taurin | - | 1 mg | - |
| Vitamin A | - | 371 µg | 46% |
| Vitamin ARE | - | 743 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.31 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 8 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 33.7 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 5.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 210 µg | 280% |
| Wasser | - | 90 g | - |
| Zeaxanthin | - | 20 µg | - |
| Zellulose | - | 1.4 g | 6% |
| Zink | - | 0.2 mg | 2% |
| Zitronensäure | - | 30 mg | - |
| Zucker | - | 4.9 g | 10% |
Nie znaleziono składnika