Wurzel-Sellerie - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Wurzel-Sellerie
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Wurzel-Sellerie

NUTRI-SCORE
A B C D E
-5
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ernährung
40 KCAL KCAL / 100g
1.6g Eiweiß
0.3g Fett
7.7g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.7 g
SKŁADNIK 5% RDA

Calcium

40 mg
SKŁADNIK

Chlorid

60 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.03 g
SKŁADNIK 4% RDA

Eisen

0.5 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Eiweiß

1.6 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1.2 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

3.7 g
SKŁADNIK

Fett

0.3 g
SKŁADNIK

Fructose

0.3 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.04 g
SKŁADNIK

Glucose

0.5 g
SKŁADNIK 16% RDA

Kalium

320 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Kohlenhydrat

7.7 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.05 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Magnesium

19 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.2 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.08 g
SKŁADNIK 4% RDA

Natrium

86 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.03 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.07 g
SKŁADNIK 11% RDA

Phosphor

80 mg
SKŁADNIK

Saccharose

1.7 g
SKŁADNIK 1% RDA

Selenium

0.3 µg
SKŁADNIK

Stärke

3.2 g
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

4 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.05 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.9 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.28 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

8 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

8.2 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin E

0.36 mg
SKŁADNIK 55% RDA

Vitamin K

41 µg
SKŁADNIK

Wasser

88 g
SKŁADNIK 20% RDA

Zellulose

4.9 g
SKŁADNIK 6% RDA

Zink

0.56 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Zucker

2.5 g
SKŁADNIK

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Kanapees mit Püree von Sellerie
Sellerie
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645 kcal
B: 68g T: 217g W: 360g
Tomatensuppe mit Brunnenkresse
Tomatensuppe
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369 kcal
B: 172g T: 74g W: 122g
Kartoffelsuppe
Suppe
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292 kcal
B: 58g T: 82g W: 152g
Gemüse-Eiersalat
Gemüse
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285 kcal
B: 82g T: 109g W: 94g
Hühnersuppe
Hühnerbrühe
Hühnersuppe
375 kcal
B: 105g T: 148g W: 122g
Kremige Bohnensuppe
Cremig
Kremige Bohnensuppe
493 kcal
B: 88g T: 96g W: 309g
Fisch auf Griechisch
Fisch
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423 kcal 2 porcje
B: 197g T: 75g W: 152g
Krupnik mit Fleischklößchen
Fleischbällchen
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528 kcal 2 porcje
B: 168g T: 46g W: 314g
Gemüse-Kaszotto
Gemüse
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266 kcal 2 porcje
B: 39g T: 39g W: 188g
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