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Roggenvollkornbrot

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Roggenvollkornbrot

NUTRI-SCORE

A B C D E

-1

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

20/100

Basis: 100g Dinkelbrot Vollkorn Brot

Spezifikation & Kennzahlen

8 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	259 kcal (1084 kJ)	Eiweiß / 100g	9,0 g
Fette / 100g	3,3 g	Kohlenhydrate / 100g	48,0 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 50
Cena / 100g (Lidl)	0.22 €	Woda / 100g	37,0 g

store.comparator.pro_badge Preise in Geschäften

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store.comparator.cheapest_label Biedronka

0,21 EUR / 100 g

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100 kcal 0,08 EUR

20 g eiweiß 0,47 EUR

store.comparator.select_store	100 g	250 g	500 g	1 kg
Biedronka store.comparator.cheapest_label	0,21 EUR	0,53 EUR	1,05 EUR	2,10 EUR
Netto	0,21 EUR	0,53 EUR	1,05 EUR	2,10 EUR
Auchan	0,21 EUR	0,53 EUR	1,05 EUR	2,10 EUR
Lidl +5%	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Dino +5%	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Kaufland +5%	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Carrefour +5%	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
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Edeka +5%	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Walmart +5%	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Target +5%	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Trader Joe's +5%	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
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Roggen Gluten

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)

Makronährstoffverteilung 100g

258 kcal

Eiweiß

Fette

3.3g

Kohlenhydrate

48g

Bio-Analyse Lebensmittel

Roggenvollkornbrot

258 kcal B: 9g T: 3.3g W: 48g

Glykämische Last

IG 50

Ausgewogen

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60-90 min

Vor dem Training

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Nährstoff

Asche

1.5 g

Nährstoff 3% RDA

Calcium

25 mg

Nährstoff

Cholesterin

1 mg

Nährstoff

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.8 g

Nährstoff 20% RDA

Eisen

2.8 mg

Nährstoff 18% RDA

Eiweiß

9 g

Nährstoff

Faserlöslich

2.5 g

Nährstoff

Faserunlöslich

6 g

Nährstoff 5% RDA

Fett

3.3 g

Nährstoff

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0.5 g

Nährstoff 12% RDA

Kalium

230 mg

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Nährstoff

Kupfer

0.3 mg

Nährstoff

Lignin

0.3 g

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Magnesium

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Nährstoff

Mangan

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Nährstoff

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.5 g

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Natrium

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Nährstoff

Omega 3

0.15 g

Nährstoff

Omega 6

1.3 g

Nährstoff 29% RDA

Phosphor

200 mg

Nährstoff

Saccharose

1.6 g

Nährstoff

Salz

1.5 g

Nährstoff 22% RDA

Selenium

12 µg

Nährstoff

Stärke

40 g

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

0.18 mg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg

Nährstoff

Vitamin B3 (Niacin)

0.71 mg

Nährstoff

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.6 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.17 mg

Nährstoff

Vitamin B9 (Folsäure)

25 µg

Nährstoff 7% RDA

Vitamin E

0.86 mg

Nährstoff 8% RDA

Vitamin K

5.9 µg

Nährstoff

Wasser

37 g

Nährstoff 34% RDA

Zellulose

8.5 g

Nährstoff 15% RDA

Zink

1.5 mg

Nährstoff 13% RDA

Zucker

6.6 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	1.5 g	-
Calcium	-	25 mg	3%
Cholesterin	-	1 mg	-
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	0.8 g	-
Eisen	-	2.8 mg	20%
Eiweiß	-	9 g	18%
Faserlöslich	-	2.5 g	-
Faserunlöslich	-	6 g	-
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Gesättigte Fettsäuren	-	0.5 g	-
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Saccharose	-	1.6 g	-
Salz	-	1.5 g	-
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Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0.1 mg	-
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Vitamin B5 (Pantothensäure)	-	0.6 mg	-
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Wasser	-	37 g	-
Zellulose	-	8.5 g	34%
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Asche

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Eiweiß

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