1 / 1
1 zdjęcie
985
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/weisskohl
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/weisskohl
Weißkohl
Basis: 100g
Kohl
38 KCAL
KCAL / 100g
1.7g
Eiweiß
0.2g
Fett
7.4g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
0.68
g
SKŁADNIK
8% RDA
Calcium
60
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
42
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.02
g
SKŁADNIK
4% RDA
Eisen
0.6
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Eiweiß
1.7
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
1.25
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.25
g
SKŁADNIK
Fett
0.2
g
SKŁADNIK
Folate
53
µg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.03
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.15
g
SKŁADNIK
12% RDA
Kalium
240
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Kohlenhydrat
7.4
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.02
mg
SKŁADNIK
Lutein
122
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
13
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.16
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.08
g
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
28
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.01
g
SKŁADNIK
4% RDA
Phosphor
30
mg
SKŁADNIK
Salz
0.07
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.6
µg
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.23
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
53
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.15
mg
SKŁADNIK
101% RDA
Vitamin K
76
µg
SKŁADNIK
Wasser
90.39
g
SKŁADNIK
10% RDA
Zellulose
2.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zink
0.22
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Zucker
3.8
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.68 g | - |
| Calcium | - | 60 mg | 8% |
| Carotin Beta | - | 42 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.02 g | - |
| Eisen | - | 0.6 mg | 4% |
| Eiweiß | - | 1.7 g | 3% |
| Faserlöslich | - | 1.25 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.25 g | - |
| Fett | - | 0.2 g | - |
| Folate | - | 53 µg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.03 g | - |
| Glutamin | - | 0.15 g | - |
| Kalium | - | 240 mg | 12% |
| Kohlenhydrat | - | 7.4 g | 3% |
| Kupfer | - | 0.02 mg | - |
| Lutein | - | 122 µg | - |
| Magnesium | - | 13 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.16 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.08 g | - |
| Natrium | - | 28 mg | 1% |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.01 g | - |
| Phosphor | - | 30 mg | 4% |
| Salz | - | 0.07 g | - |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.23 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 53 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 36.6 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.15 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 76 µg | 101% |
| Wasser | - | 90.39 g | - |
| Zellulose | - | 2.5 g | 10% |
| Zink | - | 0.22 mg | 2% |
| Zucker | - | 3.8 g | 8% |
Nie znaleziono składnika
