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Walnusskerne, gehackt
703
KCAL / 100g
15.23g
Eiweiß
65.21g
Fett
13.71g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Arginin | 2.22 g |
| Eiweiß | 15.23 g |
| Zellulose | 6.7 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 2.61 g |
| Zink | 3.09 mg |
| Fitosterol | 113 mg |
| Phosphor | 346 mg |
| Kcal | 654 kcal |
| Folate | 98 µg |
| Glutaminsäure | 3.07 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 8.93 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 6.12 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 47.17 g |
| Lutein + zeaxanthin | 1.9 mg |
| Magnesium | 158 mg |
| Mangan | 3.41 mg |
| Kupfer | 1.59 mg |
| Omega 3 | 9.08 g |
| Omega 6 | 38.09 g |
| Asche | 1.78 g |
| Kalium | 441 mg |
| Selenium | 4.9 µg |
| Natrium | 2 mg |
| Fett | 65.21 g |
| Calcium | 98 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.34 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.16 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.13 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.54 mg |
| Vitamin E | 2.6 mg |
| Vitamin K | 2.7 µg |
| Wasser | 4.07 g |
| Kohlenhydrat | 13.71 g |
| Eisen | 2.91 mg |
