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Vanillezucker
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Vanillezucker

Basis: 100g Vanille
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Kalorien / 100g
392 kcal (1640 kJ)
Eiweiß / 100g
1,0 g
Fette / 100g
1,0 g
Kohlenhydrate / 100g
98,0 g
Ballaststoffe / 100g
0,0 g
Indeks glikemiczny (IG)
IG 65
Cena / 100g (Lidl)
0.34 €
Woda / 100g
1,0 g
PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER

Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Vanillezucker

Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.

Bester Preis Biedronka
0,33 EUR / 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g) 0,33 EUR
Kosten pro 100 kcal 0,08 EUR
Kosten pro 20 g Protein 6,60 EUR
Händler / Markt Preis / 100 g Portion 250 g Packung 500 g Preis / 1 kg Status / Differenz
Biedronka 1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
0,33 EUR 0,83 EUR 1,65 EUR 3,30 EUR Günstigster Preis
Netto 1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
0,33 EUR 0,83 EUR 1,65 EUR 3,30 EUR
Auchan 1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
0,33 EUR 0,83 EUR 1,65 EUR 3,30 EUR
Lidl 1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
0,34 EUR 0,85 EUR 1,70 EUR 3,40 EUR +3%
Dino 1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
0,34 EUR 0,85 EUR 1,70 EUR 3,40 EUR +3%
Kaufland 1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
0,34 EUR 0,85 EUR 1,70 EUR 3,40 EUR +3%
Aldi 1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
0,34 EUR 0,85 EUR 1,70 EUR 3,40 EUR +3%
Rewe 1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
0,34 EUR 0,85 EUR 1,70 EUR 3,40 EUR +3%
Edeka 1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
0,34 EUR 0,85 EUR 1,70 EUR 3,40 EUR +3%
Target 1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
0,34 EUR 0,85 EUR 1,70 EUR 3,40 EUR +3%
Trader Joe's 1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
0,34 EUR 0,85 EUR 1,70 EUR 3,40 EUR +3%
Carrefour 1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
0,35 EUR 0,88 EUR 1,75 EUR 3,50 EUR +6%
Walmart 1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
0,35 EUR 0,88 EUR 1,75 EUR 3,50 EUR +6%
Żabka 1 Stk. / Portion: 0,40 EUR
0,40 EUR 1,00 EUR 2,00 EUR 4,00 EUR +21%

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Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)

Makronährstoffverteilung 100g
405 kcal
Eiweiß
1g
Fette
1g
Kohlenhydrate
98g
Vanillezucker
Bio-Analyse Lebensmittel

Vanillezucker

405 kcal B: 1g T: 1g W: 98g
Glykämische Last
IG 65
Ausgewogen
Trainingsfenster
60-90 min
Vor dem Training
Vollständige Analyse
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 12 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Enthält Allergene 1
Vanille
BioNutrition OS Engine Hoch (GL ≥ 20)

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr

Blutglukosekurve (0-180 Min.)
54 Min. • Blutzucker: ~169.2 mg/dL • Insulin: 101.5 µIU/mL
70 90 120 140 160 140 mg/dL ~169.2 mg/dL (54m) 0m 15m 30m 45m 60m 90m 120m 150m 180m
Glykämische Last GL
63.7 / Portion
Netto-Kohlenhydrate: 87.2g
Glykämischer Index IG
65 / 100
Glukose-Spitzenwert
~169.2 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak: 54 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-41% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe: 10.8g
Klinische Erkenntnisse: Der hohe Gehalt an Fett und Ballaststoffen glättet den Blutzuckerpeak um bis zu 41%. Die Energie wird langsam und stabil freigesetzt und schützt vor einem Zuckerabfall.
Vollständige Bio-Analyse & Interaktionen
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