1 Foto
1500
Vanilleextrakt
Basis: 100g
Vanille
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
51 kcal (213 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
0,1 g |
|
Fette / 100g
|
0,1 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
12,7 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 20 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.15 € |
Woda / 100g
|
56,8 g |
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
Preisvergleich der Supermarktketten — Vanilleextrakt
Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.
Am günstigsten
Netto
0,14 EUR
/ 100 g
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100 g
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100 kcal
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| Supermarktkette wählen | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Netto
Am günstigsten
|
0,14 EUR | 0,14 EUR | 0,35 EUR | 0,70 EUR | 1,40 EUR | |
|
Auchan
|
0,14 EUR | 0,14 EUR | 0,35 EUR | 0,70 EUR | 1,40 EUR | |
|
Lidl
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Biedronka
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Dino
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Kaufland
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Carrefour
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Aldi
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Rewe
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
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Edeka
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
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Walmart
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
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Target
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
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Trader Joe's
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Żabka
+29%
|
0,18 EUR | 0,18 EUR | 0,45 EUR | 0,90 EUR | 1,80 EUR |
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Enthält Allergene
2
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
51
kcal
Eiweiß
0.1g
Fette
0.1g
Kohlenhydrate
12.7g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Vanilleextrakt
51 kcal
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 12.7g
Glykämische Last
IG 20
ŁG 3
Niedrig
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 25 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Alkohol
35
g
Nährstoff
Asche
0.43
g
Nährstoff
2% RDA
Calcium
13
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.02
g
Nährstoff
1% RDA
Eisen
0.07
mg
Nährstoff
Eiweiß
0.06
g
Nährstoff
Fett
0.06
g
Nährstoff
Folate
11
µg
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
0.01
g
Nährstoff
7% RDA
Kalium
148
mg
Nährstoff
5% RDA
Kohlenhydrat
12.65
g
Nährstoff
Kupfer
0.09
mg
Nährstoff
3% RDA
Magnesium
12
mg
Nährstoff
Mangan
0.13
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.03
g
Nährstoff
Natrium
9
mg
Nährstoff
1% RDA
Phosphor
6
mg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01
mg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.1
mg
Nährstoff
Vitamin B4 (Cholin)
4.7
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04
mg
Nährstoff
Wasser
56.8
g
Nährstoff
1% RDA
Zink
0.06
mg
Nährstoff
25% RDA
Zucker
12.65
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkohol | - | 35 g | - |
| Asche | - | 0.43 g | - |
| Calcium | - | 13 mg | 2% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.02 g | - |
| Eisen | - | 0.07 mg | 1% |
| Eiweiß | - | 0.06 g | - |
| Fett | - | 0.06 g | - |
| Folate | - | 11 µg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.01 g | - |
| Kalium | - | 148 mg | 7% |
| Kohlenhydrat | - | 12.65 g | 5% |
| Kupfer | - | 0.09 mg | - |
| Magnesium | - | 12 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.13 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.03 g | - |
| Natrium | - | 9 mg | - |
| Phosphor | - | 6 mg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 4.7 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.04 mg | - |
| Wasser | - | 56.8 g | - |
| Zink | - | 0.06 mg | 1% |
| Zucker | - | 12.65 g | 25% |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine niedrige glykämische Last (GL 2.2) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 93 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.
Glykämische Last (GL)
Niedrig
2.2
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
20
Glukose-Peak
93
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
0.19
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (0.1 g), Fett (0.1 g) und Ballaststoffe (1.5 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
11.2 g
Einfachzucker: 12.7 g
Bremsende Ballaststoffe: 1.5 g
