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Toruńer Wurst
Basis: 100g
Wurst
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
264 kcal (1105 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
20,9 g |
|
Fette / 100g
|
20,1 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
1,5 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 50 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.34 € |
Woda / 100g
|
55,0 g |
PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER
Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Toruńer Wurst
Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.
Bester Preis
Biedronka
0,33 EUR
/ 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g)
0,33 EUR
Kosten pro 100 kcal
0,12 EUR
Kosten pro 20 g Protein
0,32 EUR
| Händler / Markt | Preis / 100 g | Portion 250 g | Packung 500 g | Preis / 1 kg | Status / Differenz |
|---|---|---|---|---|---|
|
Biedronka
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | Günstigster Preis |
|
Netto
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Auchan
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Lidl
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Dino
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Kaufland
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Aldi
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Rewe
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Edeka
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Target
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
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Trader Joe's
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Carrefour
1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Walmart
1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Żabka
1 Stk. / Portion: 0,40 EUR
|
0,40 EUR | 1,00 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | +21% |
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Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
271
kcal
Eiweiß
20.9g
Fette
20.1g
Kohlenhydrate
1.5g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Toruńer Wurst
271 kcal
B: 20.9g
T: 20.1g
W: 1.5g
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 21 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Enthält Allergene
3
Nährstoff
Asche
2.5
g
Nährstoff
Cholesterin
70
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
9.8
g
Nährstoff
11% RDA
Eisen
1.5
mg
Nährstoff
42% RDA
Eiweiß
20.9
g
Nährstoff
29% RDA
Fett
20.1
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
7.5
g
Nährstoff
1% RDA
Kohlenhydrat
1.5
g
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
2.8
g
Nährstoff
60% RDA
Natrium
1200
mg
Nährstoff
Salz
3
g
Nährstoff
Tierische Eiweiße
20.9
g
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.4
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.2
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.2
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
4.5
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.3
mg
Nährstoff
Wasser
55
g
Nährstoff
1% RDA
Zellulose
0.2
g
Nährstoff
21% RDA
Zink
2.1
mg
Nährstoff
1% RDA
Zucker
0.5
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 2.5 g | - |
| Cholesterin | - | 70 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 9.8 g | - |
| Eisen | - | 1.5 mg | 11% |
| Eiweiß | - | 20.9 g | 42% |
| Fett | - | 20.1 g | 29% |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 7.5 g | - |
| Kohlenhydrat | - | 1.5 g | 1% |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.8 g | - |
| Natrium | - | 1200 mg | 60% |
| Salz | - | 3 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 20.9 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.2 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 4.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.3 mg | - |
| Wasser | - | 55 g | - |
| Zellulose | - | 0.2 g | 1% |
| Zink | - | 2.1 mg | 21% |
| Zucker | - | 0.5 g | 1% |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Niedrig (GL < 10)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
71 Min.
•
Blutzucker: ~90.9 mg/dL
•
Insulin: 18.9 µIU/mL
Glykämische Last
GL
0.8
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
1.5g
Glykämischer Index
IG
50
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~90.9 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
71 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-48% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
0g
Klinische Erkenntnisse:
Mahlzeit mit minimalem Kohlenhydratgehalt. Die glykämische Reaktion ist nahezu flach – kein Blutzucker- und Insulinpeak, ideal für Keto-Protokolle und abends.
