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Tomate, geschält (konserviert)
Basis: 100g
Geschält
Tomate
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
20 kcal (82 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
0,9 g |
|
Fette / 100g
|
0,2 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
3,0 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 15 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.23 € |
Woda / 100g
|
93,8 g |
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PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER
Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Tomate, geschält (konserviert)
Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.
Bester Preis
Biedronka
0,22 EUR
/ 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g)
0,22 EUR
Kosten pro 100 kcal
1,26 EUR
| Händler / Markt | Preis / 100 g | Portion 250 g | Packung 500 g | Preis / 1 kg | Status / Differenz |
|---|---|---|---|---|---|
|
Biedronka
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | Günstigster Preis |
|
Dino
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Kaufland
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Netto
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Auchan
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Aldi
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Lidl
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Carrefour
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Rewe
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Edeka
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Walmart
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Target
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
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Trader Joe's
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Żabka
1 Stk. / Portion: 0,27 EUR
|
0,27 EUR | 0,68 EUR | 1,35 EUR | 2,70 EUR | +23% |
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
17
kcal
Eiweiß
0.9g
Fette
0.2g
Kohlenhydrate
3g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Tomate, geschält (konserviert)
17 kcal
B: 0.9g
T: 0.2g
W: 3g
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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 46 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
0.6
g
Nährstoff
2% RDA
Calcium
16
mg
Nährstoff
Carotin Beta
353
mg
Nährstoff
Chlor
360
mg
Nährstoff
Cholesterin
1
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.03
g
Nährstoff
5% RDA
Eisen
0.7
mg
Nährstoff
2% RDA
Eiweiß
0.9
g
Nährstoff
Faserlöslich
0.3
g
Nährstoff
Faserunlöslich
0.9
g
Nährstoff
Fett
0.2
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
0.03
g
Nährstoff
Glutaminsäure
0.2
g
Nährstoff
1% RDA
Jod
2
µg
Nährstoff
12% RDA
Kalium
237
mg
Nährstoff
1% RDA
Kohlenhydrat
3
g
Nährstoff
Kupfer
0.06
mg
Nährstoff
Lutein + zeaxanthin
120
mg
Nährstoff
Lycopin
2.7
µg
Nährstoff
3% RDA
Magnesium
12
mg
Nährstoff
Malinsäure
0.05
g
Nährstoff
Mangan
0.11
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
Nährstoff
1% RDA
Natrium
12
mg
Nährstoff
Natron
100
g
Nährstoff
Omega 3
0.01
g
Nährstoff
Omega 6
0.08
g
Nährstoff
3% RDA
Phosphor
20
mg
Nährstoff
Salz
0.3
g
Nährstoff
Selenium
0.2
µg
Nährstoff
4% RDA
Vitamin A
29
µg
Nährstoff
Vitamin ARE
59
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.7
mg
Nährstoff
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.2
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
11
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13
mg
Nährstoff
5% RDA
Vitamin E
0.54
mg
Nährstoff
320% RDA
Vitamin K
240
µg
Nährstoff
Wasser
93.8
g
Nährstoff
5% RDA
Zellulose
1.2
g
Nährstoff
1% RDA
Zink
0.1
mg
Nährstoff
Zitronensäure
0.3
mg
Nährstoff
6% RDA
Zucker
2.9
g
| Name | global.category | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.6 g | - |
| Calcium | - | 16 mg | 2% |
| Carotin Beta | - | 353 mg | - |
| Chlor | - | 360 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.03 g | - |
| Eisen | - | 0.7 mg | 5% |
| Eiweiß | - | 0.9 g | 2% |
| Faserlöslich | - | 0.3 g | - |
| Faserunlöslich | - | 0.9 g | - |
| Fett | - | 0.2 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.03 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.2 g | - |
| Jod | - | 2 µg | 1% |
| Kalium | - | 237 mg | 12% |
| Kohlenhydrat | - | 3 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.06 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 120 mg | - |
| Lycopin | - | 2.7 µg | - |
| Magnesium | - | 12 mg | 3% |
| Malinsäure | - | 0.05 g | - |
| Mangan | - | 0.11 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Natrium | - | 12 mg | 1% |
| Natron | - | 100 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Phosphor | - | 20 mg | 3% |
| Salz | - | 0.3 g | - |
| Selenium | - | 0.2 µg | - |
| Vitamin A | - | 29 µg | 4% |
| Vitamin ARE | - | 59 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.7 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 11 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 13 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.54 mg | 5% |
| Vitamin K | - | 240 µg | 320% |
| Wasser | - | 93.8 g | - |
| Zellulose | - | 1.2 g | 5% |
| Zink | - | 0.1 mg | 1% |
| Zitronensäure | - | 0.3 mg | - |
| Zucker | - | 2.9 g | 6% |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Niedrig (GL < 10)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
55 Min.
•
Blutzucker: ~91 mg/dL
•
Insulin: 11.5 µIU/mL
Glykämische Last
GL
0.5
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
3g
Glykämischer Index
IG
15
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~91 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
55 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-1% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
0g
Klinische Erkenntnisse:
Ausgewogenes glykämisches Profil mit sanfter Blutzuckerkurve. Bietet optimale Balance zwischen Energieverfügbarkeit und metabolischer Stabilität.
